Osho Talking To Your BodyMind

നിങ്ങളുടെ ബോഡിമൈൻഡുമായി സംസാരിക്കുന്ന മറന്നുപോയ ഭാഷയെക്കുറിച്ച് ഓഷോ നിങ്ങളെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ശരീരവുമായി ചങ്ങാത്തം കൂടാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്ന ഒരു ഗൈഡഡ് പ്രക്രിയയാണിത്. സ്വാഭാവിക രോഗശാന്തിയും ഐക്യവും പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനായി നിങ്ങളുടെ ശരീരവുമായും മനസ്സുമായും ആശയവിനിമയം നടത്താൻ ഒരു ശബ്ദം നിങ്ങളെ നയിക്കും.

ഈ പ്രക്രിയ പ്രത്യേകിച്ചും വികസിപ്പിച്ചെടുത്തത്:
¬ തലവേദന, ഉറക്കമില്ലായ്മ, ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ, കഴുത്ത്, തോളിൽ വേദന, മറ്റ് പല ശരീര ലക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ, സമ്മർദ്ദവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ശാരീരിക അസ്വസ്ഥതകളുടെയും വേദനയുടെയും ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം നേടുന്നതിനുള്ള ലളിതവും എന്നാൽ ശക്തവുമായ വിശ്രമ പ്രക്രിയ.

¬ ശരീര-മനസ് ബന്ധം ആഴത്തിലാക്കുന്നതിനും സമന്വയിപ്പിക്കുന്നതിനുമുള്ള ഒരു രീതി, ഇത് ക്ഷേമത്തിൽ മൊത്തത്തിലുള്ള മെച്ചപ്പെടുത്തലിന് കാരണമാകുന്നു.

¬ ശരീരവുമായി ചങ്ങാത്തം കൂടുകയും അതിൻ്റെ ആവശ്യങ്ങളോട് കൂടുതൽ സെൻസിറ്റീവ് ആകുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു പ്രക്രിയ, ഇത് ഭക്ഷണക്രമവും വ്യായാമവും പോലെയുള്ള മറ്റ് ആരോഗ്യ സംബന്ധിയായ പരിപാടികളെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

¬ ഒരു പ്രാരംഭ 7-ദിവസ പ്രക്രിയ, അത് ആവർത്തിക്കാം, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഘടന അനുസരിച്ച് ദിവസേന ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യാം.

ഈ ലളിതമായ സാങ്കേതികതയുടെ വേരുകൾ ചൈനയിലെയും ടിബറ്റിലെയും പുരാതന പഠിപ്പിക്കലുകളിൽ കാണാം. ഇപ്പോൾ, ഈ പുരാതന വിദ്യകൾ ഓഷോയുടെ മാർഗനിർദേശപ്രകാരം ഇരുപത്തിയൊന്നാം നൂറ്റാണ്ടിലേക്ക് പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുകയും അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യുകയും ചെയ്തു.

ഈ ഗൈഡഡ് പ്രോസസ് നമ്മളിൽ പലരും മറന്നുപോയ ഒരു ഭാഷയെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗമാണ്. നമ്മുടെ സ്വന്തം ശരീരവുമായുള്ള ആശയവിനിമയത്തിൻ്റെ ഭാഷയാണിത്. ശരീരവുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുക, അതിനോട് സംസാരിക്കുക, സന്ദേശങ്ങൾ കേൾക്കുക എന്നിവ പുരാതന ടിബറ്റിൽ അറിയപ്പെടുന്ന ഒരു സമ്പ്രദായമാണ്.

ജ്ഞാനികളും മിസ്‌റ്റിക്‌സും എക്കാലവും അറിഞ്ഞിരുന്ന കാര്യങ്ങൾ ആധുനിക വൈദ്യശാസ്ത്രം ഇപ്പോൾ തിരിച്ചറിയാൻ തുടങ്ങിയിരിക്കുന്നു: മനസ്സും ശരീരവും വെവ്വേറെ അസ്തിത്വങ്ങളല്ല, മറിച്ച് ആഴത്തിൽ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ശരീരത്തിന് മനസ്സിനെ സ്വാധീനിക്കുന്നതുപോലെ മനസ്സിനും ശരീരത്തെ സ്വാധീനിക്കാൻ കഴിയും. ഇന്നത്തെ പുരുഷന്മാർക്കും സ്ത്രീകൾക്കും വേണ്ടി ഓഷോ നിരവധി ധ്യാന വിദ്യകൾ സൃഷ്ടിച്ചിട്ടുണ്ട്. മനസ്സിനോടും ശരീരത്തോടും സംസാരിക്കാനുള്ള ഈ ഗൈഡഡ് ധ്യാനം അദ്ദേഹത്തിൻ്റെ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശത്തോടെ വികസിപ്പിച്ചെടുത്തതാണ്.

ഇതിനെക്കുറിച്ച് ഓഷോ വിശദീകരിക്കുന്നു:

“നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരവുമായി ആശയവിനിമയം നടത്താൻ തുടങ്ങിയാൽ, കാര്യങ്ങൾ വളരെ എളുപ്പമാകും.

“ശരീരം നിർബന്ധിക്കേണ്ടതില്ല, അത് ബോധ്യപ്പെടുത്താം. ഒരാൾ ശരീരവുമായി യുദ്ധം ചെയ്യേണ്ടതില്ല - അത് വൃത്തികെട്ടതും അക്രമാസക്തവും ആക്രമണാത്മകവുമാണ്, ഏത് തരത്തിലുള്ള സംഘട്ടനവും കൂടുതൽ കൂടുതൽ പിരിമുറുക്കം സൃഷ്ടിക്കും. അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഒരു സംഘട്ടനത്തിലും അകപ്പെടേണ്ടതില്ല -- ആശ്വാസം നിയമമായിരിക്കട്ടെ. ശരീരം അസ്തിത്വത്തിൽ നിന്നുള്ള മനോഹരമായ ഒരു സമ്മാനമാണ്, അതിനോട് പോരാടുന്നത് അസ്തിത്വത്തെ തന്നെ നിഷേധിക്കലാണ്. അതൊരു ആരാധനാലയമാണ്... നാം അതിൽ പ്രതിഷ്ഠിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു; അതൊരു ക്ഷേത്രമാണ്. നാം അതിൽ നിലനിൽക്കുന്നു, അതിൻ്റെ എല്ലാ ശ്രദ്ധയും നാം ഏറ്റെടുക്കണം - അത് നമ്മുടെ ഉത്തരവാദിത്തമാണ്.

“അങ്ങനെ ഏഴു ദിവസത്തേക്ക്.... തുടക്കത്തിൽ ഇത് അൽപ്പം അസംബന്ധമായി കാണപ്പെടും, കാരണം നമ്മുടെ സ്വന്തം ശരീരത്തോട് സംസാരിക്കാൻ ഒരിക്കലും ഞങ്ങളെ പഠിപ്പിച്ചിട്ടില്ല - അതിലൂടെ അത്ഭുതങ്ങൾ സംഭവിക്കാം. നമ്മൾ അറിയാതെ തന്നെ അവ സംഭവിക്കുന്നു. ഞാൻ നിങ്ങളോട് എന്തെങ്കിലും പറയുമ്പോൾ, എൻ്റെ കൈ ഒരു ആംഗ്യത്തിൽ പിന്തുടരുന്നു. ഞാൻ നിങ്ങളോട് സംസാരിക്കുന്നു - നിങ്ങളോട് എന്തെങ്കിലും ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നത് എൻ്റെ മനസ്സാണ്. എൻ്റെ ശരീരം അതിനെ പിന്തുടരുന്നു. ശരീരം മനസ്സുമായി ബന്ധമുള്ളതാണ്.

“നിങ്ങൾക്ക് കൈ ഉയർത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഒന്നും ചെയ്യേണ്ടതില്ല - നിങ്ങൾ അത് ഉയർത്തുക. നിങ്ങൾ അതിനെ ഉയർത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, ശരീരം അതിനെ പിന്തുടരുന്നു എന്ന ആശയം മാത്രം; അതൊരു അത്ഭുതമാണ്. വാസ്തവത്തിൽ അത് എങ്ങനെ സംഭവിക്കുന്നു എന്ന് വിശദീകരിക്കാൻ ജീവശാസ്ത്രത്തിനോ ശരീരശാസ്ത്രത്തിനോ ഇതുവരെ കഴിഞ്ഞിട്ടില്ല. കാരണം ഒരു ആശയം ഒരു ആശയമാണ്; നിങ്ങളുടെ കൈ ഉയർത്താൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു - അതൊരു ആശയമാണ്. എങ്ങനെയാണ് ഈ ആശയം കൈയ്‌ക്കുള്ള ഭൗതിക സന്ദേശമായി മാറുന്നത്? ഇതിന് ഒട്ടും സമയമെടുക്കുന്നില്ല - ഒരു പിളർപ്പ് സെക്കൻഡിൽ; ചിലപ്പോൾ സമയ ഇടവേളയില്ലാതെ.

“ഉദാഹരണത്തിന്, ഞാൻ നിങ്ങളോട് സംസാരിക്കുന്നു, എൻ്റെ കൈകൾ സഹകരിക്കും; സമയ ഇടവേള ഇല്ല. മനസ്സിന് സമാന്തരമായി ശരീരം ഓടുന്നത് പോലെ. ഇത് വളരെ സെൻസിറ്റീവാണ് - അതിനോട് എങ്ങനെ സംസാരിക്കണമെന്ന് ഒരാൾ പഠിക്കണം, കൂടാതെ പലതും ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഓഷോ

ആപ്പ് സവിശേഷതകൾ:
- ഗൈഡഡ് ഇളവുകൾ
- നിങ്ങൾ ധ്യാനിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾക്കായി ജേണലിംഗ്
- ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ
- ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ഓഡിയോ ഫയലുകൾ
- ഇംഗ്ലീഷ്, Italiano, Español, Ελληνικά, Deutsch, 繁体中文, 简体中文, Pусский, Français, Nederlandse, हिं, बेडी, हिंडगी 국어, സ്വെൻസ്‌ക, ഈസ്റ്റ്‌ലെയ്ൻ, റൊമാന, ഡാൻസ്‌ക്