Mettle: Mental Health for Men

മെറ്റിൽ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ മാനസിക ഫിറ്റ്നസ് കെട്ടിപ്പടുക്കുക, നിങ്ങളുടെ ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടുത്തുക, ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കുക, സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുക, പ്രചോദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുക, ആത്യന്തികമായി കൂടുതൽ വിജയിക്കുക. ബെയർ ഗ്രിൽസ് സഹസ്ഥാപിച്ച മെറ്റിൽ, ആഗോളതലത്തിൽ പുരുഷന്മാരുടെ മാനസികാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനായി പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത പുതിയ സയൻസ് പിന്തുണയുള്ള ടൂൾ കിറ്റാണ്. എല്ലാ പുരുഷന്മാരെയും സന്തോഷകരവും ആരോഗ്യകരവുമായ ജീവിതം നയിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് പോൾ മക്കെന്നയും ഡോ അലക്സ് ജോർജും ഉൾപ്പെടെയുള്ള മികച്ച വിദഗ്ധരെ ഞങ്ങൾ കൊണ്ടുവന്നിട്ടുണ്ട്.

എല്ലാ പുരുഷന്മാർക്കും അവരുടെ വെല്ലുവിളികളെ നേരിടാനും ദിവസത്തിൽ ഏതാനും മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ അവരുടെ ജീവിതം ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യാനും കഴിയുന്ന തരത്തിൽ റിസോഴ്സ് ചെയ്യുക എന്നതാണ് ഞങ്ങളുടെ ദൗത്യം. ഞങ്ങളുടെ ഉപകരണങ്ങൾ; ശ്രദ്ധയും ഊർജവും വർധിപ്പിക്കാനും ആത്മവിശ്വാസം വർധിപ്പിക്കാനും ബന്ധങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താനും നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള സന്തോഷം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ധ്യാനം, ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രം, ശ്വാസോച്ഛ്വാസം, മൈൻഡ് ഹാക്കിംഗ്, ഹിപ്നോസിസ്, ദൈനംദിന പ്രചോദനം എന്നിവ രൂപപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ എന്തുതന്നെയായാലും മികച്ച പ്രകടനത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കാനും വിജയിക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് Mettle-ന്റെ ദൈനംദിന മാനസിക ഉപകരണങ്ങളും വെല്ലുവിളികളും നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയുമായി പരിധികളില്ലാതെ യോജിക്കുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ പുരുഷന്മാരുടെ മാനസികാരോഗ്യ ടൂൾ-കിറ്റ് പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്തുക, ലണ്ടനിലെ ഇംപീരിയൽ കോളേജ് ഉൾപ്പെടെയുള്ള പ്രമുഖ ഓർഗനൈസേഷനുകൾ, വിദഗ്ധർ, പരിശീലകർ എന്നിവരുടെ പങ്കാളിത്തത്തോടെയാണ് ഇത് വികസിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നത്, കൂടാതെ മനഃശാസ്ത്രം, ന്യൂറോ സയൻസ്, പ്രകടന പ്രചോദനം എന്നിവയിലെ ഏറ്റവും പുതിയ ഗവേഷണങ്ങൾ പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നു. Mettle-ന്റെ ഉള്ളടക്കം അനുഭവ-പിന്തുണയുള്ളതും പ്രവർത്തിക്കാൻ തെളിയിക്കപ്പെട്ടതും നിങ്ങൾക്കായി വ്യക്തിഗതമാക്കിയതുമാണ്, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ പ്രശ്നമല്ല, അവ നേടിയെടുക്കാൻ Mettle നിങ്ങളെ സഹായിക്കുമെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ മാനസിക ക്ഷേമത്തിന് മുൻഗണന നൽകുകയും മെറ്റിൽ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ മാനസിക ഫിറ്റ്നസ് യാത്ര ആരംഭിക്കുകയും ചെയ്യുക. ഇന്നുതന്നെ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്‌ത് നിങ്ങളുടെ 14 ദിവസത്തെ സൗജന്യ ട്രയൽ ആരംഭിക്കൂ.

മെറ്റൽ ഫീച്ചറുകൾ
പുരുഷന്മാരുടെ മാനസിക ഫിറ്റ്നസ് നിങ്ങൾക്കായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു
- സന്തോഷം, ഫോക്കസ്, പ്രതിരോധശേഷി എന്നിവ കൈവരിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് വ്യക്തിഗതമാക്കിയ മാനസിക ഫിറ്റ്നസ് മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശവും ഉപകരണങ്ങളും നേടുക.
- AI അസിസ്റ്റഡ് വ്യക്തിഗതമാക്കൽ, ഗൈഡഡ് മെഡിറ്റേഷൻ, മൈൻഡ് ഹാക്കിംഗ്, ഹിപ്നോസിസ്, ബ്രീത്ത് വർക്ക് സെഷനുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ശീലങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുക, വിജയത്തിനായുള്ള ഒരു മാനസികാവസ്ഥ വളർത്തിയെടുക്കുക, നിങ്ങളുടെ ഉന്നതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുക, ജീവിതം നിങ്ങൾക്ക് എറിയുന്ന എന്തും കൈകാര്യം ചെയ്യുക.

നിങ്ങളുടെ മാനസിക വ്യായാമം തടസ്സമില്ലാതെ ആരംഭിക്കുക
- ഗൈഡഡ് ധ്യാനം മുതൽ ഉറക്ക സഹായ ഉപകരണങ്ങൾ വരെ, നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യം ഉയർത്താൻ ആവശ്യമായതെല്ലാം കണ്ടെത്തുക.
- ഉത്കണ്ഠ ശമിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ശ്വസന വ്യായാമങ്ങളും ഫലപ്രദമായ സമ്മർദ്ദ ആശ്വാസത്തിനായി വേഗതയേറിയ ശ്വസനവും
- നിർദ്ദിഷ്‌ട സ്‌ലീപ് സൗണ്ട്‌സ്‌കേപ്പുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ശക്തിപ്പെടുത്തിയ ആഴത്തിലുള്ളതും വിശ്രമിക്കുന്നതുമായ ഉറക്കത്തിനുള്ള ഹിപ്‌നോസിസ് ടെക്‌നിക്കുകൾ
- നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചപ്പാട് പരിവർത്തനം ചെയ്യുന്നതിനും നെഗറ്റീവ് ചിന്താ ലൂപ്പുകൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും സന്തോഷം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ഗൈഡഡ് ധ്യാനവും മാനസികാവസ്ഥ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകളും
- ഉത്കണ്ഠ, സമ്മർദ്ദം, നിങ്ങളുടെ ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ എന്നിവയും അതിലേറെയും ശമിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഫലപ്രദമായ സാങ്കേതിക വിദ്യകളുടെ സഹായത്തോടെ ജീവിതത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുക.

വിദഗ്‌ധ പിന്തുണയുള്ള മാർഗനിർദേശം ഉപയോഗിച്ച് മാനസിക ശക്തി വളർത്തിയെടുക്കുക
- വിദഗ്ദ്ധ ഉൾക്കാഴ്ച ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ജീവിതത്തിലെ എല്ലാ വെല്ലുവിളികളെയും നേരിടുകയും മാനസിക തടസ്സങ്ങളെ മറികടക്കുകയും ചെയ്യുക.
- സംതൃപ്തമായ ജീവിതം നയിക്കാനും സ്വയം പരിമിതപ്പെടുത്തുന്ന പെരുമാറ്റങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനും ആവശ്യമായ മാനസികാരോഗ്യ പിന്തുണ നേടുക.
- ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഉത്കണ്ഠ ശമിപ്പിക്കാനും സംശയം ഇല്ലാതാക്കാനും മറ്റും ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള ടൂളുകളും വർക്കൗട്ടുകളും ഉപയോഗിച്ച് സമഗ്രമായ മാനസിക ഫിറ്റ്നസ് ഉണ്ടാക്കുക.

പുരുഷന്മാരുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തിനായുള്ള പ്രായോഗിക സമീപനത്തിനായി ഇന്ന് മെറ്റിൽ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക, അത് ആത്മവിശ്വാസവും ആശങ്കകളുമില്ലാത്ത ജീവിതം നയിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ഒരു മാനസികാവസ്ഥ സൃഷ്ടിക്കാൻ സഹായിക്കും.

Mettle ഒരു പുതിയ ആപ്പാണ്, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ അനുഭവം നൽകാൻ ഞങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് എല്ലാ ഫീഡ്‌ബാക്കും സ്വാഗതം ചെയ്യുന്നു.