Carbon - Macro Coach & Tracker

കഴിഞ്ഞ ഫലങ്ങൾക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ പോഷകാഹാര പരിഹാരമാണ് കാർബൺ ഡയറ്റ് കോച്ച്. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം തടി കുറയ്ക്കുക, പേശി വളർത്തുക, നിങ്ങളുടെ മെറ്റബോളിസം മെച്ചപ്പെടുത്തുക, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഭാരം നിലനിർത്തുക എന്നിവയാണെങ്കിലും, കാർബൺ ഡയറ്റ് കോച്ച് ഊഹത്തെ ഇല്ലാതാക്കുന്നു.

കാർബൺ ഡയറ്റ് കോച്ച്, പ്രശസ്ത പോഷകാഹാര പരിശീലകരായ ഡോ. ലെയ്ൻ നോർട്ടൺ (പിഎച്ച്.ഡി. ന്യൂട്രീഷണൽ സയൻസസ്), രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത ഡയറ്റീഷ്യൻ കീത്ത് ക്രാക്കർ (ബിഎസ് ഡയറ്ററ്റിക്സ്) എന്നിവർ രൂപകല്പന ചെയ്ത ശാസ്ത്രാധിഷ്ഠിത പോഷകാഹാര ആപ്ലിക്കേഷനാണ്.

ഒരു സാധാരണ പോഷകാഹാര പരിശീലകൻ ചെയ്യുന്നതെല്ലാം ഇത് ചെയ്യുന്നു, എന്നാൽ ചിലവിന്റെ ഒരു ഭാഗം. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം തിരഞ്ഞെടുക്കുക, കുറച്ച് ചെറിയ ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകുക, ബാക്കിയുള്ളത് അത് ചെയ്യുന്നു! നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളും മെറ്റബോളിസവും അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഇഷ്ടാനുസൃത പോഷകാഹാര പദ്ധതി ലഭിക്കും.

എന്തിനധികം, നിങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുന്നതിന് നിങ്ങൾ പുരോഗമിക്കുമ്പോൾ കാർബൺ പ്ലാൻ ക്രമീകരിക്കും. നിങ്ങൾ ഒരു പീഠഭൂമിയിലോ സ്റ്റാളിലോ ഇടിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഏതൊരു നല്ല പരിശീലകനെയും പോലെ കാർബൺ നിങ്ങളെ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യത്തിലേക്ക് മുന്നേറാൻ ക്രമീകരണങ്ങൾ ചെയ്യും. നിങ്ങൾക്ക് സാധ്യമായ മികച്ച ഫലങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ഞങ്ങളുടെ കോച്ചിംഗ് സിസ്റ്റം പോഷകാഹാര ശാസ്ത്രത്തിലെ ഏറ്റവും പുതിയ സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത് ഈ ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങൾ പാലിക്കുക:

• ബിൽറ്റ്-ഇൻ ഫുഡ് ട്രാക്കർ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം ലോഗ് ചെയ്യുക
• നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം രേഖപ്പെടുത്തുക
• ഓരോ ആഴ്ചയും ചെക്ക്-ഇൻ ചെയ്യുക

അത് ചെയ്യുക, ബാക്കിയുള്ളത് കാർബൺ ചെയ്യും!

മറ്റ് പോഷകാഹാര പരിശീലന ആപ്പുകൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയാത്ത കാര്യങ്ങൾ കാർബൺ ഡയറ്റ് കോച്ചിന് ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ പോഷകാഹാര പദ്ധതി നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ മുൻഗണന അനുസരിച്ച് ക്രമീകരിക്കാവുന്നതാണ്:

• സമതുലിതമായ
• കുറഞ്ഞ കാർബ്
• കുറഞ്ഞ ഫാറ്റ്
• കെറ്റോജെനിക്
• സസ്യാധിഷ്ഠിതം

ഓരോ ക്രമീകരണവും പൂർണ്ണമായും ഇച്ഛാനുസൃതമാക്കാൻ കഴിയുന്നതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് സുസ്ഥിരമായ ഒരു പ്ലാൻ ലഭിക്കും!

കാർബണിനെ അദ്വിതീയമാക്കുന്ന മറ്റൊരു സവിശേഷത ഡയറ്റ് പ്ലാനറാണ്. എല്ലാ ദിവസവും ഒരേ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനുപകരം ഉയർന്നതും കുറഞ്ഞതുമായ കലോറി ദിവസങ്ങൾ വേണോ? നിങ്ങളുടെ ആഴ്ച സജ്ജീകരിക്കാനും ട്രാക്കിൽ തുടരാനും ഡയറ്റ് പ്ലാനർ ഉപയോഗിക്കുക. ഒരു ദിവസം അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, ആഴ്ചയിലെ ശേഷിക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ പോഷകാഹാര പദ്ധതി എന്തുചെയ്യണമെന്ന് ഉറപ്പില്ലേ? നിങ്ങൾ അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് കണക്കിലെടുക്കാൻ ഡയറ്റ് പ്ലാനർ ക്രമീകരിക്കുക, ബാക്കിയുള്ളത് കാർബൺ ചെയ്യുന്നു!

മറ്റ് പരിശീലന സവിശേഷതകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ക്രമീകരിക്കാവുന്ന ചെക്ക്-ഇൻ ദിവസങ്ങൾ
• ചെക്ക്-ഇൻ വിശദീകരണങ്ങൾ, ആപ്പ് എന്തുകൊണ്ടാണ് ഒരു മാറ്റം വരുത്തിയതെന്നോ വരുത്തിയില്ല എന്നോ നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും ചിന്തിക്കില്ല
• ചെക്ക്-ഇൻ ചരിത്രത്തിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് തിരിഞ്ഞുനോക്കാനും ആപ്പ് എന്തിനാണ് വിവിധ ക്രമീകരണങ്ങൾ നടത്തിയതെന്ന് കാണാനും കഴിയും
• നിങ്ങളുടെ ഭാരം, ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ്, മെലിഞ്ഞ ശരീരഭാരം, കലോറി ഉപഭോഗം, പ്രോട്ടീൻ ഉപഭോഗം, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഉപഭോഗം, കൊഴുപ്പ് ഉപഭോഗം, ഉപാപചയ നിരക്ക് എന്നിവ കാണിക്കുന്ന ചാർട്ടുകൾ
• നിർദ്ദിഷ്‌ട ദിവസം എപ്പോഴും ചെക്ക് ഇൻ ചെയ്യാൻ കഴിയാത്തവർക്കുള്ള ആദ്യകാല ചെക്ക്-ഇൻ ഫീച്ചർ
• ഗോൾ ട്രാക്കർ, അതുവഴി നിങ്ങൾ കൈവരിച്ച പുരോഗതിയും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യത്തോട് എത്രത്തോളം അടുത്തിരിക്കുന്നുവെന്നും നിങ്ങൾക്ക് കാണാനാകും
• നിങ്ങൾ ഒരു ലക്ഷ്യത്തിലെത്തിയതിന് ശേഷമുള്ള ശുപാർശകൾ, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് അടുത്തത് ആസൂത്രണം ചെയ്യാനും നിങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ നിലനിർത്താനും കഴിയും

പോഷകാഹാരത്തിൽ നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് ഇതിനകം അറിയാമോ നിങ്ങളെ പരിശീലിപ്പിക്കാൻ കാർബൺ ആവശ്യമില്ലേ? പ്രശ്‌നമില്ല, നിങ്ങളുടെ പോഷകാഹാര ലക്ഷ്യങ്ങൾ നൽകാനും ഫുഡ് ട്രാക്കർ ഉപയോഗിക്കാനും കഴിയും. ഈ ആപ്പിന്റെ അതിശയിപ്പിക്കുന്ന കോച്ചിംഗ് സവിശേഷതകൾക്കപ്പുറം അതിന്റേതായ രീതിയിൽ മികച്ച ഒരു ഫുഡ് ട്രാക്കർ ആണ്. അതിന്റെ സവിശേഷതകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ഒരു വലിയ ഭക്ഷണ ഡാറ്റാബേസ്
• ബാർകോഡ് സ്കാനർ
• മാക്രോകൾ വേഗത്തിൽ ചേർക്കുക
• ഭക്ഷണം പകർത്തുക
• പ്രിയപ്പെട്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ
• ഇഷ്ടാനുസൃത ഭക്ഷണങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുക
• ഇഷ്ടാനുസൃത പാചകക്കുറിപ്പുകൾ സൃഷ്ടിക്കുക

നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം എന്തായിരുന്നാലും, കാർബൺ ഡയറ്റ് കോച്ച് നിങ്ങളുടെ പരിഹാരമാണ്.

FatSecret നൽകുന്ന ഭക്ഷണ ഡാറ്റാബേസ്:
https://fatsecret.com