നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ ലോഗിൻ ചെയ്‌ത്, ഹെവി ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ - സൗജന്യമായി!

ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും ലളിതവും അവബോധജന്യവുമായ വർക്ക്ഔട്ട് ട്രാക്കറായിട്ടാണ് ഹെവി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. പരസ്യങ്ങളില്ല, സൗജന്യവും. നിങ്ങളുടെ ജിം വർക്ക്ഔട്ട് ലോഗ് ചെയ്യുക, കാലക്രമേണ നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്കുചെയ്യുന്നതിന് വിപുലമായ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ നേടുക, അത്ലറ്റുകളുടെ വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ഒരു കമ്മ്യൂണിറ്റിയിൽ ചേരുക.
നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ എത്താൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്ന മികച്ച വെയ്റ്റ് ലിഫ്റ്റിംഗ് ട്രാക്കറും പ്ലാനറുമാണ് ഹെവി.

വർക്കൗട്ട് ലോഗ് & ജിം ട്രാക്കർ പ്ലാനർ ആപ്പ്

• അവബോധജന്യവും ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ളതുമായ ഇൻ്റർഫേസ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ലിഫ്റ്റുകൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക.
• വിപുലമായ പതിവ് പ്ലാനർ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യകൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യുകയും ലോഗ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക
• നിങ്ങളുടെ പരിശീലന ഷെഡ്യൂളിൽ മികച്ചതായി തുടരാൻ കലണ്ടർ ഉപയോഗിക്കുക
• നിങ്ങളുടെ ഫോമിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ സൗജന്യ ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള വീഡിയോകളുള്ള നൂറുകണക്കിന് വ്യായാമങ്ങൾ
• നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തിൻ്റെ ലിഫ്റ്റുകൾ പിന്തുടരുകയും അവരുടെ ദിനചര്യകൾ പകർത്തുകയും ചെയ്തുകൊണ്ട് അവരുടെ പുരോഗതി പിന്തുടരുക
• നിങ്ങളുടെ വർക്കൗട്ടുകൾക്കായി നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഇഷ്ടാനുസൃത വ്യായാമങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുക
• സെറ്റുകളെ വാംഅപ്പ്, നോർമൽ, ഡ്രോപ്പ് സെറ്റുകൾ, പരാജയം, സൂപ്പർസെറ്റുകൾ എന്നിങ്ങനെ അടയാളപ്പെടുത്തുക
• സ്വയമേവയുള്ള വിശ്രമ ടൈമറുകൾ ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കുക
• മസിൽ ഗ്രൂപ്പ് ഗ്രാഫുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ജിം സെഷനുകൾ വിശദമായി വിശകലനം ചെയ്യുക
• ഒരു റെപ്പ് മാക്‌സിൻ്റെ കണക്കുകൂട്ടൽ
• പരിധിയില്ലാത്ത ദിനചര്യകൾ സൃഷ്ടിക്കുക
• വോളിയം, മികച്ച ഭാരം, മൊത്തം ആവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവയുടെ മനോഹരമായ പൂർണ്ണ സ്‌ക്രീൻ ഗ്രാഫുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ലിഫ്റ്റുകളുടെ പുരോഗതി വിശകലനം ചെയ്യുക
• നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളുടെ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ പകർത്തുക

War OS വാച്ച്

• നിങ്ങളുടെ Wear OS വാച്ചിൽ നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ എളുപ്പത്തിൽ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക
• നിങ്ങളുടെ Wear OS വാച്ചിൽ നിങ്ങളുടെ ഹെവി ദിനചര്യകൾ ഉപയോഗിക്കുക
• നിങ്ങളുടെ Wear OS വാച്ച് വർക്ക്ഔട്ട് നിങ്ങളുടെ ഫോണുമായി തത്സമയം സമന്വയിപ്പിക്കുക
• ഹെവി എളുപ്പത്തിൽ ആക്സസ് ചെയ്യാൻ Hevy Wear OS ടൈൽ ഉപയോഗിക്കുക
• നിങ്ങളുടെ വ്യായാമ വേളയിൽ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് ട്രാക്ക് ചെയ്യുക
• ദൈർഘ്യമുള്ള വ്യായാമങ്ങൾക്ക് സഹായകമായ ടൈമറുകൾ
• സെറ്റുകളെ വാംഅപ്പ്, നോർമൽ, ഡ്രോപ്പ് സെറ്റുകൾ അല്ലെങ്കിൽ പരാജയം എന്ന് അടയാളപ്പെടുത്തുക
• നിങ്ങളുടെ ഫോണിലേക്ക് വീണ്ടും കണക്‌റ്റ് ചെയ്യുമ്പോൾ സ്വയമേവ സംരക്ഷിക്കുന്ന വർക്കൗട്ടുകൾ കാണുക

ഉപയോക്താക്കൾ എന്താണ് പറയുന്നത്

ഠ
• "എൻ്റെ സുഹൃത്തുക്കളും മറ്റ് അത്‌ലറ്റുകളും ജിമ്മിൽ എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് കാണുന്നത് എൻ്റെ അനുഭവത്തെ ആകെ മാറ്റിമറിച്ചു. ഇപ്പോൾ എനിക്ക് എൻ്റെ സുഹൃത്തിൻ്റെ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ ലോഗ് ചെയ്യാനും എന്നെത്തന്നെ താരതമ്യം ചെയ്യാനും കഴിയും. ഇത് വളരെ പ്രചോദനകരമാണ്" - ജെയിംസ്
• "ഹെവിക്കൊപ്പം എൻ്റെ വർക്കൗട്ടുകൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നത് എൻ്റെ ഫിറ്റ്നസിനെ അടുത്ത ലെവലിലേക്ക് എത്തിച്ചു, ഓരോ ആഴ്‌ചയും ഞാൻ ശക്തനാകുകയാണ്. വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനർ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്നത് ജിമ്മിൽ കാര്യക്ഷമതയുള്ളവരായിരിക്കാൻ എന്നെ സഹായിക്കുന്നു." - കാർലോസ് ഡി.

പരിശീലനത്തിനായി ഒരു ട്രാക്കർ ഉപയോഗിക്കുന്നു

• ഹെവി വെയ്റ്റ് ലിഫ്റ്റിംഗ്, പവർലിഫ്റ്റിംഗ്, ഒളിമ്പിക് വ്യായാമങ്ങൾ, 5x5, ശക്തി പരിശീലനം, സ്ട്രോംഗ്ലിഫ്റ്റുകൾ, ക്രോസ്ഫിറ്റ്, ബോഡിബിൽഡിംഗ് എന്നിങ്ങനെയുള്ള വ്യത്യസ്ത പരിശീലന തരങ്ങൾക്ക് ജിം ലോഗ് ഉപയോഗിക്കാം.
• 3 ദിവസത്തെ വർക്ക്ഔട്ട് സ്പ്ലിറ്റ്, ഫുൾ ബോഡി സ്പ്ലിറ്റ്, ബോഡി ബിൽഡിംഗ് ദിനചര്യകൾ, 5x5, അപ്പർ ലോവർ, പുഷ് പുൾ ലെഗ്സ് എന്നിങ്ങനെയുള്ള നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യകൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക.
• കാലിസ്‌തെനിക്‌സ്, കാർഡിയോ ട്രാക്കിംഗ്, എച്ച്ഐഐടി എന്നിവ പോലുള്ള ബോഡി വെയ്റ്റ് വർക്കൗട്ടുകൾക്കും അനുയോജ്യമാണ്.
• കാലക്രമേണ നിങ്ങളുടെ ജിം സെഷനുകളുടെ ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കാൻ ഇത് ഒരു ജിം ട്രാക്കർ ആയും വർക്ക്ഔട്ട് ജേണൽ പ്ലാനറായും ഉപയോഗിക്കുക.
• ജിം ദിനചര്യകളോ ഹോം വർക്കൗട്ടുകളോ സൃഷ്‌ടിക്കുക, നിങ്ങളുടെ സെഷനുകൾ മുൻകൂട്ടി തയ്യാറാക്കാൻ പതിവ് പ്ലാനർ ഉപയോഗിക്കുക
• ഭാരോദ്വഹന വ്യായാമങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുക, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ലെവൽ മെച്ചപ്പെടുത്തുക എന്നിവയാണോ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം, ജിം പ്ലാനറുമായി ട്രാക്കിൽ തുടരാൻ ഹെവി നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
• നിങ്ങളുടെ മുൻ ലിഫ്റ്റ് മൂല്യങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ കാണുക, ഇത് പുരോഗമന ഓവർലോഡ് പരിശീലനത്തിന് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
• ബെഞ്ച് പ്രസ്സ്, സ്ക്വാറ്റ്, ഡെഡ്‌ലിഫ്റ്റ് എന്നിവ പോലുള്ള +200 വ്യായാമ വീഡിയോകൾക്കൊപ്പം ശരിയായ ഫോം ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പിന്തുടരുക
• പേശി ഗ്രൂപ്പുകളും ഉപകരണ തരവും അനുസരിച്ച് വ്യായാമങ്ങൾ ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുക

നിങ്ങൾ ജിമ്മിലോ ഹോം വർക്ക്ഔട്ടുകളിലോ സ്ട്രെങ്ത് ട്രെയിനിംഗ് നടത്തുകയാണെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ ശക്തരാകാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിലും, ഹെവി വർക്ക്ഔട്ട് ലോഗിൽ ചേരുക, കമ്മ്യൂണിറ്റിയുടെ ഭാഗമാകുക!

ഞങ്ങളെ സമീപിക്കുക
• https://www.hevyapp.com
• https://www.instagram.com/hevyapp
• https://www.facebook.com/hevyapp
• https://www.twitter.com/hevyapp
• [email protected]

Hevy ഡൗൺലോഡ് ചെയ്‌ത് നിങ്ങളുടെ പരിശീലനം അടുത്ത ഘട്ടത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുക!

നിരാകരണം: ഹെവി ആപ്പ് മറ്റേതെങ്കിലും വർക്ക്ഔട്ട് ട്രാക്കർ, വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനർ, ജിം ലോഗ് അല്ലെങ്കിൽ ഫിറ്റ്നസ് ആപ്പുകൾ എന്നിവയുമായി അഫിലിയേറ്റ് ചെയ്തിട്ടില്ല; ശക്തൻ, ജെഫിറ്റ്, 5x5, ഫിറ്റ്ബഡ്, എൻ്റെ ഫിറ്റ്നസ് സുഹൃത്ത്, ഫിറ്റ്ബിറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ഹെവിസെറ്റ്.