Diet Doctor — low-carb & keto

നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ആരോഗ്യ ലക്ഷ്യങ്ങൾ വേഗത്തിൽ കൈവരിക്കാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? ഡയറ്റ് ഡോക്ടർ ആപ്പ് പരീക്ഷിക്കുക!

നിങ്ങൾക്ക് വിജയിക്കാൻ ആവശ്യമായതെല്ലാം നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും:
- വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഭക്ഷണ പദ്ധതികൾ: നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങളോട് പറയൂ, ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഇഷ്‌ടാനുസൃത ഭക്ഷണ പദ്ധതി ഉണ്ടാക്കും!*
- 1000+ സൗജന്യവും രുചികരവുമായ ലോ-കാർബ്, കെറ്റോ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ.
- 130+ ഡയറ്റ് ഡോക്ടർ പരീക്ഷിച്ച ഭക്ഷണ പ്ലാനുകൾ പാചകക്കുറിപ്പുകളും നിങ്ങൾക്ക് വിശ്വസിക്കാൻ കഴിയുന്ന പോഷക വിവരങ്ങളും ഉൾക്കൊള്ളുന്നു - കുറഞ്ഞ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, കെറ്റോ എന്നിവയിൽ ലോകത്തെ മുൻനിര വിദഗ്ധരുടെ പിന്തുണയോടെ.
- തെളിവുകൾ-നുറുങ്ങുകളും വിവരങ്ങളും അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ചോദ്യങ്ങൾക്കുള്ള ഉത്തരങ്ങൾ ഒരു ക്ലിക്ക് അകലെയാണ്.
- വിഷ്വൽ ഗൈഡുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് സാധാരണ ഭക്ഷണങ്ങളുടെ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് എണ്ണവും പ്രോട്ടീൻ ശതമാനവും പരിശോധിക്കാം.
- ഡൈനാമിക്, സപ്പോർട്ടീവ്, ഇൻ-ആപ്പ് കമ്മ്യൂണിറ്റി, ഡയറ്റ് ഡോക്ടർ സ്റ്റാഫ് മോഡറേറ്റ് ചെയ്യുന്നു, അവിടെ നിങ്ങൾക്ക് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാനും പ്രചോദനം നേടാനും പോരാട്ടങ്ങളും വിജയങ്ങളും പങ്കിടാനും കുറഞ്ഞ കാർബ് ഡയറ്റ് ചെയ്യുന്ന മറ്റുള്ളവരുമായി ഹാംഗ് ഔട്ട് ചെയ്യാനും കഴിയും.
- നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ചാർട്ട് ചെയ്യാൻ ലളിതമായി ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ഭാരം ട്രാക്കിംഗ് ഉപകരണം.
- ഭക്ഷണ പദ്ധതികൾക്കും പാചകക്കുറിപ്പുകൾക്കുമൊപ്പം, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള എണ്ണം സെർവിംഗുകൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത് നിങ്ങളുടെ പ്രതിവാര ആസൂത്രണം, പാചകക്കുറിപ്പുകൾ, ഷോപ്പിംഗ് ലിസ്റ്റുകൾ എന്നിവയെല്ലാം നിങ്ങൾക്കായി പൂർത്തിയാക്കുക.*
- ഓഫ്‌ലൈനിൽ പോലും പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഞങ്ങളുടെ ഷോപ്പിംഗ് ലിസ്റ്റ് ഫീച്ചർ ഉപയോഗിച്ച് ഷോപ്പിംഗ് എളുപ്പമാണ്.*
- നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ലോ-കാർബ്, കെറ്റോ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ സംരക്ഷിക്കാനുള്ള കഴിവ് - എല്ലാം ഒരിടത്ത്.*
- ഈ ആപ്ലിക്കേഷൻ ഇംഗ്ലീഷ്, സ്വീഡിഷ്, സ്പാനിഷ് എന്നിവയിൽ ലഭ്യമാണ്.

* ഒരു ഡയറ്റ് ഡോക്ടർ അംഗത്വം ആവശ്യമാണ്. ഇതുവരെ അംഗമായിട്ടില്ലേ? ഉടൻ ആരംഭിക്കുന്നതിന് ഒരു മാസത്തെ സൗജന്യ ട്രയലിനായി സൈൻ അപ്പ് ചെയ്യുക.

എന്തുകൊണ്ട് ഡയറ്റ് ഡോക്ടർ?

ഡയറ്റ് ഡോക്ടർ ലോകത്തിലെ #1 കീറ്റോ & ലോ-കാർബ് സൈറ്റാണ്. കുറഞ്ഞ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റും കീറ്റോയും ലളിതമാക്കി അവരുടെ ആരോഗ്യത്തിൽ വിപ്ലവം സൃഷ്ടിക്കാൻ എല്ലായിടത്തും ആളുകളെ പ്രാപ്തരാക്കുക എന്നതാണ് ഞങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം.

കർശനമായ കെറ്റോ, മിതമായ അല്ലെങ്കിൽ ലിബറൽ ലോ കാർബ് - നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കുക! ഞങ്ങൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് രുചികരവും പോഷകപ്രദവുമായ ഭക്ഷണം പാചകം ചെയ്യുന്നതിനും കഴിക്കുന്നതിനും ആസ്വദിക്കുന്നതിനും കഴിയും.

ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും അവരുടെ ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹത്തെ മാറ്റാനും രക്തസമ്മർദ്ദം സാധാരണ നിലയിലാക്കാനും അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് വഴികളിലൂടെ അവരുടെ ജീവിതം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഞങ്ങളുടെ സൈറ്റ് ഉപയോഗിച്ചു.

കുറഞ്ഞ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റിലോ കെറ്റോയിലോ നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ യാത്ര ലളിതവും പ്രചോദനകരവുമാക്കാൻ ഞങ്ങൾ സഹായിക്കും.

1000+ ലോ-കാർബ്, കെറ്റോ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ
പെട്ടെന്നുള്ള പ്രഭാതഭക്ഷണങ്ങൾ, ആഡംബര ബ്രഞ്ചുകൾ, ഹൃദ്യമായ വിഭവങ്ങൾ, ലളിതമായ ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ, ഗംഭീരമായ മധുരപലഹാരങ്ങൾ - എല്ലാം കുറഞ്ഞ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്! ഒരു ചേരുവയോ വിഭവമോ തിരയുക, വെജിറ്റേറിയൻ അല്ലെങ്കിൽ ഡയറി രഹിത പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ബ്രൗസ് ചെയ്യുക, അല്ലെങ്കിൽ പുതിയ പ്രിയങ്കരങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ ഞങ്ങളുടെ സീസണൽ ശേഖരങ്ങൾ പരിശോധിക്കുക. പലചരക്ക് ഷോപ്പിംഗ് എളുപ്പമാണ്. നിങ്ങളുടെ ഷോപ്പിംഗ് ലിസ്റ്റിലേക്ക് എല്ലാ പാചക ചേരുവകളും ചേർക്കുക.

മീൽ പ്ലാനർ ടൂൾ
ഒരു ഡയറ്റ് ഡോക്ടർ അംഗത്വത്തിലൂടെ, ഞങ്ങളുടെ 130+ കീറ്റോ, ലോ-കാർബ് ഭക്ഷണ പ്ലാനുകളുടെ ശേഖരത്തിലേക്ക് നിങ്ങൾക്ക് പൂർണ്ണ ആക്‌സസ് ഉണ്ട്. നിങ്ങളുടെ സമയം ലാഭിക്കുന്നതിന്, ഞങ്ങളുടെ മിക്ക ഭക്ഷണ പദ്ധതികളിലും ഇന്നലത്തെ അത്താഴം അടുത്ത ദിവസത്തെ ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനുള്ള അവശിഷ്ടമായി ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. നിങ്ങൾ ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസം പരിശീലിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നോ അതിലധികമോ ഭക്ഷണം എളുപ്പത്തിൽ നീക്കം ചെയ്യാം. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ് ഇഷ്‌ടപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ, മറ്റൊരു പാചകക്കുറിപ്പിനായി നിങ്ങൾക്ക് ഏത് ഭക്ഷണവും സ്വാപ്പ് ചെയ്യാം - അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളുടെ 1000+ മറ്റ് പാചകക്കുറിപ്പുകളിൽ നിന്ന് തിരഞ്ഞെടുത്ത് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഭക്ഷണ പ്ലാൻ സൃഷ്‌ടിക്കുക.

ബന്ധിപ്പിക്കുക
നിങ്ങൾ കുറഞ്ഞ കാർബ് ഭക്ഷണരീതി ആരംഭിക്കുമ്പോൾ പിന്തുണയും കൂട്ടുകെട്ടും വേണോ? ഞങ്ങളുടെ മോഡറേറ്റ് ചെയ്‌ത ഇൻ-ആപ്പ് കമ്മ്യൂണിറ്റി നിങ്ങൾക്ക് മറ്റുള്ളവരുമായി ഹാംഗ് ഔട്ട് ചെയ്യാൻ സുരക്ഷിതമായ ഇടം നൽകുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും ഒറ്റപ്പെടലോ ഒറ്റയ്ക്കോ അനുഭവപ്പെടില്ല. സഹായവും പിന്തുണയും സൗഹൃദവും പ്രചോദനവും ഒരു ടാപ്പ് അകലെയാണ്.

വിഷ്വൽ ഗൈഡുകൾ
നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട അണ്ടിപ്പരിപ്പിൽ എത്ര കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഉണ്ട്? ആ ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റിന്റെയോ മീൻ കഷണത്തിന്റെയോ പ്രോട്ടീൻ ശതമാനം എത്രയാണ്? വൈവിധ്യമാർന്ന സാധാരണ ഭക്ഷണങ്ങളുടെ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് എണ്ണത്തിനും പ്രോട്ടീൻ ശതമാനത്തിനുമുള്ള ഞങ്ങളുടെ വിഷ്വൽ ഗൈഡുകൾ ഉപയോഗിച്ച് വേഗതയേറിയതും കൃത്യവുമായ റഫറൻസ് നേടുന്നത് എളുപ്പമാണ്.

വെയ്റ്റ് ട്രാക്കിംഗ്
ഞങ്ങളുടെ എല്ലാ പിന്തുണയും രുചികരമായ പാചകക്കുറിപ്പുകളും ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കും. ഒരു ലളിതമായ വെയ്റ്റ് ട്രാക്കിംഗ് ടൂൾ ഉപയോഗിച്ച് ഞങ്ങൾ ഇത് എളുപ്പമാക്കുന്നു.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും കുറഞ്ഞ കാർബ് അല്ലെങ്കിൽ കീറ്റോ ഡയറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ആവശ്യമായ എല്ലാ കാര്യങ്ങളുമായി ഇന്ന് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ യാത്ര ആരംഭിക്കാൻ ഡയറ്റ് ഡോക്ടർ ആപ്പ് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക.

ഉപയോഗ നിബന്ധനകളും സ്വകാര്യതാ നയവും: https://www.dietdoctor.com/terms

ഞങ്ങളെ Facebook-ൽ ലൈക്ക് ചെയ്യുക: http://www.facebook.com/TheDietDoctor/
Instagram-ൽ ഞങ്ങളെ പിന്തുടരുക: https://www.instagram.com/diet_doctor