Full Splits In 30 Days
പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു
100K+
ഡൗൺലോഡുകൾ
PEGI 3
info
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
വിഭജനങ്ങൾ എങ്ങനെ ചെയ്യാമെന്ന് പഠിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് താൽ‌പ്പര്യമുണ്ടെന്ന് ഞാൻ കണ്ടു! അതിനാൽ, വിഭജനം ലഭിക്കുന്നതിന് ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള വഴക്കവും വ്യായാമവും നീട്ടുന്നതായി ഞങ്ങളുടെ അപ്ലിക്കേഷൻ കാണിക്കുന്നു.
വിഭജനങ്ങൾ എങ്ങനെ ചെയ്യാം എല്ലാ തലങ്ങളിലുമുള്ള വേഗത്തിലുള്ള രൂപകൽപ്പന, ഭിക്ഷാടനം മുതൽ പൂർണ്ണ വിഭജനം വരെ ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് പൂർണ്ണ വിഭജനം നേടാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
നിങ്ങൾക്ക് വിഭജനം ലഭിക്കണമെങ്കിൽ, എല്ലാ ദിവസവും അതിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ നിങ്ങൾ പ്രതിജ്ഞാബദ്ധരായിരിക്കണം. കുറച്ച് മിനിറ്റിനുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ വിഭജനത്തിലേക്ക് നിങ്ങൾ അടുക്കും.
ഈ വ്യായാമ ദിനചര്യയിൽ ഉപകരണങ്ങളൊന്നും ആവശ്യമില്ല ഞങ്ങളുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലകൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുകയും എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളെ നയിക്കുകയും ചെയ്യും!
ഞാൻ സൃഷ്ടിച്ച ഈ ലെഗ് സ്ട്രെച്ചിംഗ് പതിവ് ഒരു പിന്തുടരലാണ്, ഒപ്പം നിങ്ങളുടെ ലെഗ് ഫ്ലെക്സിബിലിറ്റി വളരെയധികം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു കൂട്ടം സ്ട്രെച്ചുകളിലൂടെ ഞാൻ നിങ്ങളെ നയിക്കും! നിങ്ങൾ ഈ ദിനചര്യയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നുണ്ടെന്നും ഫലങ്ങൾ കാണുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ പരിധി മറികടക്കുകയാണെന്നും ഉറപ്പാക്കേണ്ടതുണ്ട്!
എന്തുകൊണ്ടാണ് ഈ അപ്ലിക്കേഷൻ ഉപയോഗിക്കുന്നത്?
- ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്
- ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള വീഡിയോ ഗൈഡ്
- വഴക്കമുള്ള പരിശീലനം
- തുടക്കക്കാർക്കുള്ള വിഭജനം
- വീട്ടിൽ വലിച്ചുനീട്ടുന്നു
- സൂപ്പർ ഫലപ്രദമായ വ്യായാമങ്ങൾ
- ഉപകരണങ്ങളോ കോച്ചോ ആവശ്യമില്ല
- വിശ്രമ ദിവസങ്ങളുള്ള 30 ദിവസത്തെ പ്രോഗ്രാമുകൾ
നിങ്ങളുടെ സമയം പാഴാക്കരുത് മികച്ച തുടക്കത്തിലുള്ള വ്യായാമവും സ്ട്രെച്ചിംഗ് ആപ്ലിക്കേഷനും ഡ download ൺ‌ലോഡുചെയ്യുക, നിങ്ങൾ ഒരു തുടക്കക്കാരനാണെങ്കിൽ പോലും പൂർണ്ണ വിഭജനം നടത്താൻ സഹായിക്കും.
വിഭജനങ്ങൾ എങ്ങനെ ചെയ്യാം എല്ലാ തലങ്ങളിലുമുള്ള വേഗത്തിലുള്ള രൂപകൽപ്പന, ഭിക്ഷാടനം മുതൽ പൂർണ്ണ വിഭജനം വരെ ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് പൂർണ്ണ വിഭജനം നേടാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
നിങ്ങൾക്ക് വിഭജനം ലഭിക്കണമെങ്കിൽ, എല്ലാ ദിവസവും അതിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ നിങ്ങൾ പ്രതിജ്ഞാബദ്ധരായിരിക്കണം. കുറച്ച് മിനിറ്റിനുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ വിഭജനത്തിലേക്ക് നിങ്ങൾ അടുക്കും.
ഈ വ്യായാമ ദിനചര്യയിൽ ഉപകരണങ്ങളൊന്നും ആവശ്യമില്ല ഞങ്ങളുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലകൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുകയും എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളെ നയിക്കുകയും ചെയ്യും!
ഞാൻ സൃഷ്ടിച്ച ഈ ലെഗ് സ്ട്രെച്ചിംഗ് പതിവ് ഒരു പിന്തുടരലാണ്, ഒപ്പം നിങ്ങളുടെ ലെഗ് ഫ്ലെക്സിബിലിറ്റി വളരെയധികം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു കൂട്ടം സ്ട്രെച്ചുകളിലൂടെ ഞാൻ നിങ്ങളെ നയിക്കും! നിങ്ങൾ ഈ ദിനചര്യയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നുണ്ടെന്നും ഫലങ്ങൾ കാണുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ പരിധി മറികടക്കുകയാണെന്നും ഉറപ്പാക്കേണ്ടതുണ്ട്!
എന്തുകൊണ്ടാണ് ഈ അപ്ലിക്കേഷൻ ഉപയോഗിക്കുന്നത്?
- ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്
- ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള വീഡിയോ ഗൈഡ്
- വഴക്കമുള്ള പരിശീലനം
- തുടക്കക്കാർക്കുള്ള വിഭജനം
- വീട്ടിൽ വലിച്ചുനീട്ടുന്നു
- സൂപ്പർ ഫലപ്രദമായ വ്യായാമങ്ങൾ
- ഉപകരണങ്ങളോ കോച്ചോ ആവശ്യമില്ല
- വിശ്രമ ദിവസങ്ങളുള്ള 30 ദിവസത്തെ പ്രോഗ്രാമുകൾ
നിങ്ങളുടെ സമയം പാഴാക്കരുത് മികച്ച തുടക്കത്തിലുള്ള വ്യായാമവും സ്ട്രെച്ചിംഗ് ആപ്ലിക്കേഷനും ഡ download ൺ‌ലോഡുചെയ്യുക, നിങ്ങൾ ഒരു തുടക്കക്കാരനാണെങ്കിൽ പോലും പൂർണ്ണ വിഭജനം നടത്താൻ സഹായിക്കും.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഡാറ്റയൊന്നും പങ്കിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് പങ്കിടൽ പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
ഈ ആപ്പ് ഈ ഡാറ്റാ തരങ്ങൾ ശേഖരിച്ചേക്കാം
ഉപകരണത്തിന്റെ ഐഡി അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഐഡികൾ
ട്രാൻസിറ്റിൽ ഡാറ്റ എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു
ഡാറ്റ ഇല്ലാതാക്കാനാകില്ല
പുതിയതെന്താണ്
Bug Fixes, Support newer android versions
