Неколку минути дневно може да заменат еден час во теретана.
3 нивоа на тежина:
Фитнес планот одговара на сите. Има различни вежби секој ден за да не ви биде досадно.
Планот за вежбање се базира на Табата. Табата е форма на интервален тренинг со висок интензитет (HIIT):
• Вежбајте напорно 20 секунди
• Одморете 10 секунди
• Повторете
Карактеристики:
✔ 30-дневни планови за вежбање за слабеење
✔ Постепено зголемување на тежината
✔ Илустрирани вежби
✔ Гласовно водство
✔ Бројач на калории
✔ Детална историја
Нема потреба од опрема, можете да вежбате дома во секое време.