Кикбоксот е боречка вештина, спорт, тој е спој на аеробик, бокс и боречки вештини. Со интензивни вежби кои ја координираат мускулната активност, за да ја зголемат брзината, силата и кондицијата, кик-боксот согорува голема количина калории, според проценката од над 1000 калории на час, помагајќи им на луѓето да научат бокс да изгубат тежина, ефикасно да го намалат салото на стомакот во абдоменот. , рацете, пределот на бутовите, го намалуваат големото количество на вишок маснотии во телото, не само тоа, движењето за време на вежбањето на вежбите помага и во промовирање на премногу метаболички процеси и стимулирање на потрошувачката на енергија, слабеење.
Ако ги изведувате ударите со прецизност и моќ, ќе го зајакнете горниот дел од телото и на крајот ќе видите поголема дефиниција на мускулите. Ударите ќе ви ги зајакнат нозете. И техниките на коленото (штрајк во кој го набивате свитканото колено нагоре) ќе ги зацврстат вашите стомачни мускули; всушност, сите потези, кога ќе се направат правилно, ќе го направат вашето торзо во цврста основа што ќе ви овозможи полесно да ги извршувате секојдневните задачи.
Популарност
Кикбоксот сега е тренди спорт кој вклучува движења синтетизирани од боречки вештини, брзи и силни удари, тренинзи со висок интензитет, погоден за брзо и безбедно слабеење со здравје. Кикбоксот често се нарекува спорт за мажи, но сега многу жени вежбаат и во кикбокс фитнес за да добијат тенок и привлечен телесно тело.
Кикбокс Фитнесот е една од најпопуларните форми на вежбање што мажите и жените во светот ги користат за губење на тежината. Покрај безбедните придобивки за губење на тежината за здравјето, Kickboxing Fitness исто така им помага на жените да ја подобрат кондицијата, самодовербата и самоодбраната, рефлекси на опасни ситуации.
Бидејќи е комбинација од боречки вештини, кикбоксот им помага на тренерите да го имаат истиот силен и упорен дух како и боречките ученици, особено помагајќи ефикасно да се намали стресот кога сте под стрес. Особено во современиот живот.
Фитнес и тежина
Во прилог на кик бокс вежби консумираат голема количина на калории. Апликацијата има и ефикасен план за исхрана за слабеење на најбрз и најбезбеден начин, KickBoxing ги зајакнува и тонизира вашите нозе, раце, глутеци, грбот и јадрото одеднаш. Се движите низ целиот тренинг, поради што согорувате повеќе калории додека ги зајакнувате мускулите.
Постот, вежбањето со висок интензитет често се нарекува метод за брзо слабеење. Овие методи се навистина ефикасни, но исто така го прават вашето здравје, вашето тело да се намали, дури и крајно опасни ефекти. Значи, ако сакате брзо да изгубите тежина, најдете друг метод, безбеден, поефективен, како на пример да научите кикбокс за слабеење, на пример да го намалите салото на стомакот.
Изградете издржливост, подобрете ја самоодбраната, координацијата и флексибилноста и согорувајте калории додека градите мускули со овој забавен и предизвикувачки тренинг. Кикбокс Фитнес е спорт кој се практикува со висок интензитет и силни движења. Експертите проценуваат дека секој кикбокс фитнес час може да согори до 1000 калории. Многу луѓе кои се занимаваат со овој спорт губат тежина од 5 до 10 килограми месечно.
- Карактеристики -
• Офлајн видеа, Нема потреба од интернет.
• Опис за секој штрајк.
• Висококвалитетно видео за секое предупредување.
• Секое видео има два дела: бавно движење и нормално движење.
• Онлајн видеа, кратки и долги видеа.
• Видеа со упатства за секое предупредување и како да се изврши чекор по чекор.
• Научете како да блокирате какво било предупредување со детални видеа со инструкции.
• Загревање и истегнување и напредна рутина.
• Дневни известувања и поставете денови за обука за известувања и поставете го конкретното време.
• Лесен за користење, примерок и пријателски кориснички интерфејс.
• Прекрасен дизајн, Брз и стабилен, Прекрасна музика.
• Споделете предупредувања за видео со вашето семејство и пријатели.
• Апсолутно не е потребна опрема за вежбање за вежбање. Користете ја апликацијата во секое време, насекаде.