90 Day Challenge

Lietotne 90 Day Challenge ir ideāls treniņu rīks jūsu kabatā un nodrošina visu nepieciešamo, lai sāktu savu fitnesa ceļojumu. Iegūstiet savas 90 dienu programmas, pamatojoties uz jūsu mērķiem, līmeni un treniņu stilu.

Stens Braunijs ir veicis daudzas 90 dienu pārvērtības kopā ar ģimeni, draugiem un svešiniekiem. Pēc viņu rezultātu redzēšanas tik daudzi cilvēki lūdza viņiem palīdzēt fitnesa ceļojumā. Tā kā nebūtu iespējams visus vadīt personīgi, mēs izstrādājām šo lietotni. Tagad jūs varēsit īstenot savu 90 dienu pārvērtību!

Sāciet savu 7 dienu bezmaksas izmēģinājuma versiju tūlīt.


NEIEROBEŽOTAS 90 DIENU PROGRAMMAS VISIEM JŪSU MĒRĶIEM
Izmantojot 90 dienu izaicinājuma lietotni, varat iegūt savas 90 dienu programmas, kuru pamatā ir jūsu mērķi. Neatkarīgi no tā, vai vēlaties trenēties mājās, sporta zālē vai parkā, mēs jums palīdzēsim. Varat iegūt programmas ar svariem (vai mašīnām), ķermeņa svara programmas, svērtā ķermeņa svara programmas, mājas treniņu programmas vai apvienot dažādus treniņu stilus vienā 90 dienu programmā. Varat arī norādīt, vai vēlaties veidot muskuļus vai iegūt spēku, zaudēt svaru vai pieņemties svarā un iegūt programmu, kas pielāgota jūsu mērķiem. Lietotnē 90 Day Challenge ir programmas visiem līmeņiem, sākot no iesācējiem ar nulles pieredzi līdz pieredzējušiem cilvēkiem, kuri trenējas gadiem ilgi! Kad esat pabeidzis savu 90 dienu programmu, varat izvirzīt jaunus mērķus, mainīt treniņu stilus un iegūt jaunu 90 dienu programmu, lai turpinātu gūt panākumus!

SEKOT SAVAM PROGRESAM
Lietojumprogrammai 90 Day Challenge ir pilnīga izsekošanas sistēma lietotnē, kas ļauj izsekot savam svaram, atkārtojumiem, personīgajiem rekordiem un visam! Jūs varat viegli redzēt savu progresu katrā vingrinājumā, lai zinātu, ka esat ceļā uz savu mērķu sasniegšanu. Katrai 90 dienu programmai jums būs ikmēneša spēka testi, lai redzētu progresu, ko veicat katru mēnesi. Turklāt ir jautri iknedēļas izaicinājumi, lai saglabātu jūsu aktivitāti, bet arī palīdzētu jums redzēt, kā laika gaitā kļūstat stiprāks!

REDZIET SAVU ĶERMENI MAINĀS
Lietojumprogrammā 90 Day Challenge varat uzņemt progresa attēlus, izmantojot lietotnē iebūvēto progresa attēlu rīku. Varat arī izveidot savu “Pirms un pēc”, ko kopīgot ar citiem. Papildus vizuālajām izmaiņām jūs varēsiet izsekot savam svaram un redzēt, kā jūsu svars laika gaitā mainās.

IZaicini CITU!
Treniņš var būt pat jautrāks, ja to darāt kopā ar draugu. Tāpēc 90 dienu izaicinājuma lietotnei ir iebūvēta funkcija, kas ļauj izaicināt citus pievienoties tieši tai programmai, kas jums ir. Tādā veidā jūs varat trenēties kopā un uzturēt viens otru atbildīgi, lai turpinātu treniņus!

KALKULATORS
90 dienu izaicinājums jums ir piemērots arī attiecībā uz diētu! Izmantojot lietotnē iebūvēto kaloriju kalkulatoru, varat aprēķināt kaloriju vajadzības, lai zaudētu svaru, saglabātu svaru vai pieņemtu svaru. Varat arī noteikt savu makroelementu sadalījumu un izveidot savus uztura mērķus.

RECEPTES
Lietojumprogrammā ir vesela recepšu bibliotēka, kas ir gan veselīgas, gan gardas, kas palīdzēs jums veidot muskuļus un zaudēt taukus! Šīs receptes ir ļoti detalizēti izskaidrotas, ieskaitot sastāvdaļu sarakstu un gatavošanas instrukcijas.

UZZINĀT VISU PAR ĒDIEM UN FITNESU
Pievienojoties lietotnei 90 Day Challenge, jūs iegūsit piekļuvi bibliotēkai, kas ir piepildīta ar augstas kvalitātes video, kurā ir izskaidrots viss par treniņu, atveseļošanos, svara zaudēšanu vai pieņemšanu, kaloriju izsekošanu un daudz ko citu!

LEJUPIELĀDĒJIET TAGAD 7 DIENU BEZMAKSAS IZMĒĢINĀŠANAI
Sāciet savu fitnesa ceļojumu, izmantojot 90 dienu izaicinājuma lietotni. Lejupielādējiet tūlīt un saņemiet pirmās 7 dienas bez maksas.

Sāciet savu 90 dienu izaicinājumu jau šodien!

Izveidojot kontu, jūs piekrītat pakalpojumu sniegšanas noteikumiem, kas atrodami šeit: https://the90dc.com/terms-of-service