7 minute workout
Ietver reklāmas
1 tūkst.+
Lejupielādes
PEGI 3
info
Par šo lietotni
7 minūšu apmācība ir līdzīga augstas intensitātes intervāla treniņam (HIIT). Augstas intensitātes vingrinājumi ir savstarpēji saistīti ar vingrinājumiem ar mērenu piepūli.
Šī apmācības forma ir populāra ne tikai sportistu vidū, pateicoties tā ietekmei uz tauku sadedzināšanu. Salīdzinošie testi, kas tiek izmantoti klasiskās aerobikas vingrinājumu intervāla treniņos, tiek veikti, lai sadedzinātu līdz trīs reizes vairāk tauku resursus ar pusi enerģijas piepūles un vairāk nekā pusi no treniņa laika.
Šī apmācības forma ir populāra ne tikai sportistu vidū, pateicoties tā ietekmei uz tauku sadedzināšanu. Salīdzinošie testi, kas tiek izmantoti klasiskās aerobikas vingrinājumu intervāla treniņos, tiek veikti, lai sadedzinātu līdz trīs reizes vairāk tauku resursus ar pusi enerģijas piepūles un vairāk nekā pusi no treniņa laika.
Atjaunināta
Drošība sākas ar izpratni par to, kā izstrādātāji vāc un kopīgo jūsu datus. Datu konfidencialitātes un drošības prakse var atšķirties atkarībā no izmantojuma, reģiona un vecuma. Izstrādātājs ir sniedzis šo informāciju un laika gaitā var to atjaunināt.
Šajā lietotnē ar trešajām pusēm var kopīgot šo veidu datus.
Lietotņu informācija un veiktspēja un Ierīce vai citi identifikatori
Dati netiek vākti
Uzziniet vairāk par to, kā izstrādātāji norāda datu vākšanu.
Dati tiek šifrēti pārsūtīšanas laikā
Datus nevar dzēst
Jaunumi
2020-08-05
Initial release
Initial release
Lietotnes atbalsts
Par izstrādātāju
