Strava: Run, Bike, Hike

Pievienojieties vairāk nekā 125 miljoniem aktīvu cilvēku Strava — bezmaksas lietotnē, kurā kopienas veidošana satiekas ar fitnesa izsekošanu.

Neatkarīgi no tā, vai esat pasaules klases sportists vai tikai sāc savu sportu, Strava ir jūsu atbalsts visa ceļojuma laikā. Lūk, kā to izdarīt:

Sekojiet savai izaugsmei

• Ierakstīt visu: skriešana, riteņbraukšana, pastaigas, pārgājieni, joga. Varat ierakstīt visas šīs aktivitātes, kā arī vairāk nekā 40 citus sporta veidus. Ja tas nav Stravā, tas nenotika.
• Savienojiet savas iecienītākās lietotnes un ierīces: sinhronizējiet ar tūkstošiem ierīču, piemēram, Apple Watch, Garmin, Fitbit un Peloton — jūs to nosaucat. Strava Wear OS lietotnē ir iekļauta flīze un sarežģījums, ko varat izmantot, lai ātri uzsāktu darbības.

• Izprotiet savu progresu: iegūstiet datu ieskatus, lai redzētu, kā laika gaitā uzlabojaties.
• Konkurējiet segmentos: parādiet savu sacensību sēriju. Sacentieties ar citiem segmentos, lai sasniegtu līderu sarakstu un kļūtu par kalnu karali vai karalieni.

Atrodiet un sazinieties ar savu komandu

• Izveidojiet atbalsta tīklu: izmantojiet Strava kopienu bezsaistē un satiecieties reālajā dzīvē. Izmantojiet funkciju Klubi, lai pievienotos vietējām grupām vai izveidotu savu.
• Pievienojieties un izveidojiet izaicinājumus: piedalieties ikmēneša izaicinājumos, lai sasniegtu jaunus mērķus, savāktu digitālās emblēmas un saglabātu motivāciju, vienlaikus iedrošinot citus.
• Uzturiet sakarus: jūsu Strava plūsma ir piepildīta ar reālu cilvēku pūlēm. Sekojiet draugiem vai saviem iecienītākajiem sportistiem un sūtiet uzslavas, lai atzīmētu katru uzvaru (lielo un mazo).

Pārvietojieties ar pārliecību

• Pārvietojieties drošāk, izmantojot bāku: kopīgojiet savu atrašanās vietu reāllaikā ar mīļajiem, lai nodrošinātu papildu drošību savu darbību laikā.
• Konfidencialitātes kontrole: pielāgojiet, kas var redzēt jūsu darbības un personas datus.
• Rediģēt kartes redzamību: paslēpiet savu darbību sākuma vai beigu punktus.

Iegūstiet vēl vairāk ar Strava abonementu
• Atklājiet maršrutus jebkur: saņemiet inteliģentus maršrutu ieteikumus ar populāriem maršrutiem, pamatojoties uz jūsu vēlmēm un atrašanās vietu, vai izveidojiet savus velomaršrutus un gājēju celiņus, izmantojot mūsu rīku Routes.
• Tiešraides segmenti: saņemiet reāllaika atjauninājumus par savu veiktspēju populāro segmentu laikā.
• Apmācību žurnāls un labākās pūles: iedziļinieties savos datos, lai izprastu savu progresu un sasniegtu jaunus personīgos rekordus.
• Grupas izaicinājumi: veidojiet izaicinājumus ar draugiem, lai saglabātu motivāciju kopā.
• Sportistu intelekts (AI): piekļūstiet AI vadītiem ieskatiem, kas padara jūsu treniņu datus viegli saprotamus. Nekādu neskaidrību. Bez minējumiem.
• Access Recover Athletics: novērsiet traumas, izmantojot pielāgotus vingrinājumus, kas pielāgoti jūsu aktivitātēm.
• Mērķi: iestatiet pielāgotus mērķus attālumam, laikam vai segmentiem un saglabājiet motivāciju, strādājot pie tiem.
• Piedāvājumi: izbaudiet mūsu partneru zīmolu īpašos piedāvājumus un atlaides.
• Treniņu žurnāls: iedziļinieties savos datos, izmantojot detalizētus treniņu žurnālus un sekojiet līdzi progresam laika gaitā.

Neatkarīgi no tā, vai vēlaties sasniegt personīgo sasniegumu vai tikai sākat darbu, jūs piederat šeit. Vienkārši ierakstiet un dodieties.

Strava ietver gan bezmaksas versiju, gan abonēšanas versiju ar premium funkcijām.

Pakalpojuma noteikumi: https://www.strava.com/legal/terms Privātuma politika: https://www.strava.com/legal/privacy PIEZĪME PAR GPS ATBALSTU: Strava darbību ierakstīšanai ir atkarīga no GPS. Dažās ierīcēs GPS nedarbojas pareizi, un Strava neierakstīs efektīvi. Ja jūsu Strava ierakstos ir slikta atrašanās vietas noteikšanas darbība, lūdzu, mēģiniet atjaunināt operētājsistēmu uz jaunāko versiju. Dažām ierīcēm ir pastāvīgi zema veiktspēja bez zināmiem līdzekļiem. Šajās ierīcēs mēs ierobežojam Strava instalēšanu, piemēram, Samsung Galaxy Ace 3 un Galaxy Express 2. Plašāku informāciju skatiet mūsu atbalsta vietnē: https://support.strava.com/hc/en-us/articles/216919047 -Atbalstītās-Android-ierīces-un-Android-operētājsistēmas