Habit Calendar: Habits Tracker

Turite sunkumų laikytis savo kasdienių įsipareigojimų, įpročių ir rutinos? Jei taip, atėjote į reikiamą vietą! Tyrimai rodo, kad greičiausiai geriau laikysitės rutinos, jei ją stebėsite kasdien. Įpročių kalendorius leidžia stebėti vieną ar kelias veiklas taip paprasta! Pradėkite pridėdami vieną ar daugiau veiklos / įpročių, kuriuos norite stebėti. Kiekvieną dieną patraukite kalendorių ir tiesiog pažymėkite, ar atlikote užduotį, ar ne. Bet kada gaukite ataskaitą, kad įvertintumėte savo našumą.

Jei ieškote būdų, kaip padidinti gerus įpročius ir atsikratyti blogų įpročių, skaitykite Jameso Clearo knygą „Atomic Habits“. Viena iš svarbių priemonių, padedančių laikytis priprastų įpročių, yra įpročių stebėjimo priemonė, tokia kaip šis paprastai naudojamas įpročių kalendorius, kad kasdien pažymėtumėte savo pasiekimus.

Paprastas naudoti įpročių kalendorius, skirtas stebėti kelias pasikartojančias užduotis, įpročius ar pasikartojančius įvykius. Jame yra galingos ataskaitų teikimo funkcijos. Jis taip pat veikia kaip veiklos žurnalas.

Pažymėti kalendorių taip pat paprasta, kaip paliesti ar perbraukti dienas. Jei reikia, galite pridėti papildomą pastabą / komentarą apie dieną. Kurkite ataskaitas bet kuriuo metu, kad suprastumėte užduočių tendencijas, įpročių laikymąsi, darbuotojų lankomumą ir kt.

Kai kurie dalykai, kurie jums gali būti naudingi:

1) Stebėkite įpročių laikymąsi (įpročių juostos / grandinės)
2) žurnalo lankymas namuose ar biure
3) Stebėkite, ar teisingai buvo pristatytas laikraštis, pienas ir kt
4) Saugokite savo filmų ar apsipirkimo kelionių žurnalą