SleepTracker: Record & Improve

Sveiki atvykę į SleepTracker: Įrašykite ir tobulinkite, naudokite šią programą, kad sužinotumėte apie savo miegą ir pagerintumėte miego kokybę.

Pagrindinės funkcijos:
- Gamtos garsas ir baltas triukšmas🎵
Ramiai miegokite su muzika. Natūralūs garsai, tokie kaip lietus, vandenyno bangos, vėjas ir paukščių čiulbėjimas, taip pat baltas triukšmas, pavyzdžiui, rašto ošimas ar knygos pasukimo garsas, gali padėti atsipalaiduoti ir užmigti.
- Meditacija🧘‍♀️🧘‍♂️
Kai kurie tyrimai rodo, kad meditacijos ir sąmoningumo praktika gali paveikti smegenų funkcionavimą ar struktūrą, padėti išlaikyti pusiausvyrą, nusiraminti ir ugdyti atsparumą. Rinkitės iš kasdienių meditacijų, kad sumažintumėte stresą ir valdytumėte nerimą.
- Miego garso įrašymas🔊
Padedame atpažinti miego garsą ir jį įrašyti. Galime padėti patikrinti, kiek knarkiate, ir įrašyti kitą garsą, kai miegate.
- Statistika, diagramos, analizė📊
Stebėkite savo miego kokybę ir gerėjimą naudodamiesi mūsų dienos, savaitės ir mėnesio duomenų statistika.

Programos darbo reikalavimai
* Telefoną laikykite šalia pagalvės ar lovos.
* Miegokite atskirai, kad sumažintumėte trukdžius.
* Įsitikinkite, kad jūsų telefonas yra įkrautas arba turi pakankamai baterijos.

❤️ Kalbos palaikymas
Šiuo metu palaikome: anglų, japonų, portugalų, korėjiečių, ispanų, vokiečių, prancūzų, italų, indoneziečių, tajų, vietnamiečių, filipiniečių, malajų, turkų ir rusų kalbas.

Pradėkite naudotis „SleepTracker“: įrašykite ir tobulinkite šį vakarą. Tikiuosi, kad miegate kaip kūdikis!

ATSISAKYMAS:
+ Kai naudojate miego stebėjimo priemonę, turėsite suteikti telefono priekinio plano paslaugos leidimą. Šiai funkcijai reikalingas tam tikras akumuliatoriaus energijos kiekis, todėl jį naudojant rekomenduojama įkrauti įrenginį.
+ Nenaudokite meditacijos ar dėmesingumo, kad pakeistumėte įprastą priežiūrą arba kaip priežastį atidėti apsilankymą pas sveikatos priežiūros paslaugų teikėją dėl medicininės problemos.
+ „SleepTracker“: „Record & Improve“ nėra skirtas naudoti medicinoje, o veikiau pagerinti bendrą kūno rengybą ir savijautą, ypač geresnį miegą.