Taekwondo Training - Videos

Taekwondo – korėjiečių kovos menas ir kovinis sportas, labai naudingas savigynai ir sveikatos priežiūrai sportuojant. Šis kovos menas padeda susivaldyti, save disciplinuoti, toleranciją ir kasdienį atkaklumą. Fiziniai pratimai visada naudingi mūsų kūnui ir protui.

Taekwondo yra kovos menas, kilęs iš Korėjos, kurį mėgsta ir studijuoja daugelis žmonių. Taekwondo laikomas kovos menu, pasižyminčiu dideliu kovos efektyvumu. Taekwondo spyriai kojomis yra labai galingi ir įvairūs. Taekwondo tinka bet kokio amžiaus sveikatinimo ir savigynos praktikai, taip pat jo mokoma daugelyje pasaulio šalių. Jei nežinote, kaip išmokti taekwondo pradedantiesiems. Ši programa jums padės.

Sužinokite apie pagrindines, nugaros, vidutines ir pažangias taekwondo smūgių technikas, kovos menų technikas, klasifikuojamas pagal sunkumo lygį ir paaiškinamos per internetinius vaizdo įrašus, organizuojamus siekiant greitai išmokti. Siekiant pagerinti šio kovos meno mokymąsi, bus pridėta naujų taekwondo technikų.

Taekwondo yra linksmas, įdomus ir funkcionalus būdas treniruoti kojas ir sėdmenis, kad būtų fiziškai tinkamas tiek moterims, tiek vyrams. Tai treniruotės, kurias galite atlikti namuose be sporto salės įrangos. Šios kūno dalys yra pagrindinės sveikata.

Įvairūs vaizdo įrašai su treniruočių rutinomis, tempimo pratimais ir judrumu, kad galėtumėte taisyklingai atlikti spyrio ir savigynos techniką tekvondo, šios treniruotės padarys jūsų kūną stangresnį, judresnį ir lankstesnį.

Ši taekwondo programėlė ir jos treniruotės orientuotos į kojų ir pėdų puolimą, greitį ir stiprumą, treniruotėse daugiausia stiprinamos kojos, sėdmenys, blauzdos ir pilvo raumenys.

Svorio metimas ir riebalų deginimas dažnai yra pagrindinė formavimo proceso dalis. Jūsų kovos menų treniruotėse paprastai bus derinamos pastovios būsenos kardio ir didelio intensyvumo intervalinės treniruotės (trumpiau – HIIT). Atgaivinkite, tonuokite kūną ir sukurkite neįtikėtiną raumenų atmintį – tai raktas į veiksmingą savigyną. Būkite stiprūs, numeskite svorio ir išmokite apsiginti. Nuo galingų smūgių iki beprotiškų pabėgimo judesių. Mes mokome, kaip atsispirti užpuolikui ir išsisukti iš sudėtingų situacijų.

Jei norite turėti stangrius kojas, užpakaliuką ir pilvą, tekvondo ir kovos menai labai padeda pasiekti funkcinį ir estetinį kūno rengybos aspektą bei numesti svorio. Tereikia skirti šiek tiek laiko treniruotėms per dieną, rezultatai po mėnesio jus nustebins.

Jei lankotės sporto salėje ir mėgstate treniruoti kojas, sėdmenis, šlaunies raumenis ir blauzdas, tekvondo mokymasis internetu padės papildyti treniruotes sporto salėje, pagerindamas greitį, jėgą, judrumą, tempimą ir kūno lankstumą.

Išmokite pradines taekwondo pozicijas, teisingai nustatykite kojas ir rankas optimaliam puolimui ir asmeninei gynybai. Žinokite dažniausias visų tekvondo praktikantų klaidas ir kaip jų išvengti.

Jei niekada nepraktikavote taekwondo, bet norite išmokti, atsisiųskite šią programėlę ir dinamiškai išmokite savigynos šio stiliaus per neprisijungus ir internetinius vaizdo įrašus apie savigyną ir mankštas, suskirstytas pagal sunkumo lygį.

-Funkcijos-

• Vaizdo įrašai neprisijungę, nereikia interneto.
• Kiekvieno įspėjimo aprašymas.
• Aukštos kokybės vaizdo įrašas kiekvienam įspėjimui.
• Kiekvieną vaizdo įrašą sudaro dvi dalys: sulėtintas ir normalus judėjimas.

• Internetiniai vaizdo įrašai, trumpi ir ilgi vaizdo įrašai.
• Mokomieji vaizdo įrašai apie kiekvieną įspėjimą ir kaip tai atlikti žingsnis po žingsnio.
• Sužinokite, kaip užblokuoti bet kokį įspėjimą, naudodami išsamius mokomuosius vaizdo įrašus.

• Apšilimas ir tempimas bei išplėstinė rutina.
• Kasdieniniai pranešimai ir pranešimų mokymo dienų nustatymas ir konkretaus laiko nustatymas.

• Lengva naudoti, pavyzdys ir patogi vartotojo sąsaja.
• Gražus dizainas, greitas ir stabilus, nuostabi muzika.
• Bendrinkite mokomuosius vaizdo įrašus su šeima ir draugais.
• Visiškai nereikia treniruoklių salės įrangos. Naudokite programą bet kada ir bet kur.