Meditopia: Sleep & Meditation

Jūsų psichikos sveikatos draugas:

Kuo „Meditopia“ ypatinga? Na, kitaip nei dauguma kitų variantų, Meditopia siūlo ne tik trumpalaikį užmigimo, pusiausvyros radimo ir streso pašalinimo sprendimą; Kiekvienam nariui siūlome daugiau nei 1000 giluminio nardymo meditacijų ir kvėpavimo pratimų, kurie patenka į mūsų, kaip žmonių, kasdienės veiklos esmę, nepaisant amžiaus, kilmės ar patirties.

Šiomis 12 kalbų siūlomomis meditacijomis siekiama aprėpti visą žmogaus patirčių spektrą nuo santykių, lūkesčių, priėmimo ir vienatvės iki mūsų kūno įvaizdžio, seksualumo, gyvenimo tikslo ir netinkamumo jausmo. Meditopia nenori būti tik tvarsčiu gydant žaizdas, kurias, kaip žinome, reikia nuolat gydyti. Mūsų tikslas yra sukurti psichikos sveikatos prieglobstį, kuriame galėtumėte gauti patarimų ir įrankių, reikalingų psichikos atsparumui, ramybei, pusiausvyrai, sveikai erdvei ir sielos ramybei sukurti. Viskas, ko reikia, kad jaustumėtės laimingesni, atsipalaiduotumėte ir miegotumėte kaip kūdikis.

Atsisiųskite dabar ir išbandykite nemokamą meditaciją!

Ką galite gauti su Meditopia?

Miego meditacijos + kvėpavimo pratimai
Jūsų miego kokybė turi įtakos beveik kiekvienam jūsų kasdienio gyvenimo aspektui. Taigi kodėl gi nepadėjus sau geriau išsimiegoti? Išbandykite bet kurią iš mūsų +30 miego meditacijų, kad išmoktumėte naujų metodų, taip pat kvėpavimo ir vizualizacijos pratimų, kuriuos galite tęsti visą likusį gyvenimą, kad pagerintumėte gerą miegą. Atsisveikink su tuo senu garso aparatu ir ta vienos funkcijos kvėpavimo programa.

Pasakos prieš miegą
Pasakos prieš miegą skirtos ne tik vaikams! Kai gulitės šiltai ir jaukiai lovoje, užmigdysime naudodami platų pasakų prieš miegą pasirinkimą. Nuo pasakų ir nuotykių iki patirčių visame pasaulyje – pajuskite, kaip įsitraukiate į šias ryškias ir raminančias istorijas. Galų gale, pasibaigus ilgai dienai, jūs nusipelnėte švelniai patekti į miego ir atsigavimo svajonių pasaulį. Taip pat turime didelę miego garsų, tokių kaip lietus, bangos ir atpalaiduojančių garsų, tokių kaip baltas triukšmas ir kt., biblioteką.

Mūsų geriausios savybės:
+1000 vadovaujamų meditacijų
Gamtos garsai su laikmačiu
Kasdien meditacijos nauja tema kiekvieną dieną
Kasdien įkvepiančios citatos
Asmeniniai užrašai, skirti stebėti jūsų pažangą
Mindful Meter, kad iš pirmo žvilgsnio pamatytumėte savo sąmoningumo statistiką
Iššūkiai programoje su draugais, kad jaustųsi iššūkis
Individualūs priminimai miegoti ir medituoti
Patogi ir į vartotoją orientuota sąsaja


Meditopia meditacijų biblioteka siūlo daugiau nei 1000 vadovaujamų meditacijų temomis, įskaitant:
Stresas
Priėmimas
Užuojauta
Dėkingumas
Laimė
Pyktis
Pasitikėjimas savimi
Motyvacija
Fokusas
Seksualumas
Kvėpavimas
Kūno pozityvumas
Pokyčiai ir drąsa
Nepakankamumas
Savimyla
Mažiau vadovaujamos meditacijos
Kūno skenavimas
Baltas triukšmas