Myworkout GO for Business
ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
50 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
PEGI 3
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
Myworkout GO for Business ແມ່ນໂຄງການທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ພະນັກງານມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ພໍດີ, ແລະມີປະສິດຕິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ—ປັບປຸງຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ ໃນຂະນະທີ່ສ້າງສະພາບແວດລ້ອມການເຮັດວຽກທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມຫຼາຍຂຶ້ນ. ບັນລຸຜົນຕອບແທນທີ່ໃຫຍ່ກວ່າດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍທີ່ສັ້ນກວ່າໂດຍໃຊ້ວິທີການ Myworkout ທີ່ພິສູດທາງວິທະຍາສາດ.
2 X 16 ນາທີຕີແມ່ນໃຊ້ເວລາທັງຫມົດ
ຕາບໃດທີ່ເຈົ້າມີເກີບແລ່ນ ແລະສະມາດໂຟນ, ເຈົ້າສາມາດບັນລຸສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້ໄດ້ໂດຍການເສຍສະລະພຽງ 16 ນາທີທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນສູງຂອງເວລາຂອງເຈົ້າ, ສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ, ເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສາມາດຄວບຄຸມສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າເອງໄດ້ ແລະດີ. - ເປັນ. ຟື້ນຟູອາຍຸທາງຊີວະພາບຂອງເຈົ້າ, ແລະຮູ້ສຶກມີພະລັງ ແລະຕື່ນຕົວຫຼາຍຂຶ້ນ.
ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງເຈົ້າຢູ່ທຸກບ່ອນ
ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີອຸປະກອນພິເສດເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນ ແລະເພີດເພີນໄປກັບ Myworkout—ທັງໝົດທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການແມ່ນໂທລະສັບສະຫຼາດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານໃຊ້ອຸປະກອນສວມໃສ່ແລ້ວ, ທ່ານສາມາດເຊື່ອມຕໍ່ອຸປະກອນສວມໃສ່ທີ່ທ່ານມັກ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນ Apple Watch, Apple Health, Fitbit, Polar, ຫຼື Garmin, ເພື່ອໃຊ້ປະໂຫຍດຢ່າງເຕັມທີ່ຂອງການເຮັດວຽກຂ້າມອຸປະກອນ.
ເຂົ້າເຖິງໂປຣໄຟລ໌ຂອງທ່ານໃນອຸປະກອນທີ່ເຂົ້າກັນໄດ້ເພື່ອກວດເບິ່ງຄວາມຄືບໜ້າ ແລະເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານ.
ເຂົ້າຮ່ວມແຄມເປນກິດຈະກຳກັບເພື່ອນຮ່ວມງານ ຫຼື ໝູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານ
ເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມມ່ວນແລະໄດ້ຮັບລາງວັນເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້, Myworkout GO for Business ສະເຫນີການແຂ່ງຂັນກິດຈະກໍາແລະການທ້າທາຍສ່ວນບຸກຄົນ. ແຄມເປນກິດຈະກໍາເຫຼົ່ານີ້, ເຊິ່ງສາມາດເປັນເຈົ້າພາບໂດຍນາຍຈ້າງ, ເປັນວິທີທີ່ດີສໍາລັບທຸລະກິດທີ່ຈະມີສ່ວນຮ່ວມແລະກະຕຸ້ນໃຫ້ເພື່ອນຮ່ວມງານຂອງເຂົາເຈົ້າ, ປະກອບດ້ວຍກະດານຜູ້ນໍາແລະສິ່ງທ້າທາຍປະຈໍາອາທິດ. ປະສົບການຜົນປະໂຫຍດຂອງຄວາມຫມັ້ນໃຈເພີ່ມຂຶ້ນແລະແຮງຈູງໃຈ, ແລະກາຍເປັນສະບັບທີ່ດີກວ່າຂອງຕົນເອງ.
ສ້າງຂຶ້ນໂດຍວິທະຍາສາດຊັ້ນນໍາ ແລະເລື່ອງຄວາມສໍາເລັດໃນຊີວິດຈິງ
ບ່ອນທີ່ຜູ້ພັດທະນາແອັບ workout ແລະແລ່ນຫຼາຍຄົນໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍເຕັກໂນໂລຢີ, ພື້ນຖານຂອງພວກເຮົາແມ່ນການຄົ້ນຄວ້າ. ໂດຍໄດ້ເປັນຜູ້ບຸກເບີກທີ່ສົ່ງເສີມການຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບ cardiovascular ໃນ 30 ປີທີ່ຜ່ານມາ, ພວກເຮົາຢືນເປັນຜູ້ຮັບປະກັນຜົນໄດ້ຮັບດ້ານສຸຂະພາບທີ່ສາມາດວັດແທກໄດ້.
ໂດຍຫຼັກຂອງມັນ, ແອັບຂອງພວກເຮົາແມ່ນກ່ຽວກັບການຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ຄົນສາມາດຄວບຄຸມສຸຂະພາບຂອງຕົນເອງໄດ້. ແຕ່ພວກເຮົາບໍ່ພຽງແຕ່ຢຸດຢູ່ທີ່ນັ້ນ - ພວກເຮົາເອົາສິ່ງຕ່າງໆໄປສູ່ລະດັບຕໍ່ໄປໂດຍການແນະນໍາທ່ານກ່ຽວກັບອາຍຸທາງຊີວະພາບແລະ VO2max. VO2max ແມ່ນຕົວຊີ້ວັດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ສໍາຄັນແລະການຄົ້ນຄວ້າຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການດໍາລົງຊີວິດທີ່ນັ່ງຢູ່ສະເຫມີເຮັດໃຫ້ VO2max ຫຼຸດລົງ. ດ້ວຍແອັບ our ຂອງພວກເຮົາ, ທ່ານຈະສາມາດຄິດໄລ່ VO2max ຂອງທ່ານແລະເພາະສະນັ້ນອາຍຸທາງຊີວະພາບຂອງທ່ານດ້ວຍຄວາມຖືກຕ້ອງສູງແລະຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານໂດຍໃຊ້ວິທີການ 4x4 Norwegian ທີ່ມີການຄົ້ນຄວ້າຂອງພວກເຮົາ.
ດັ່ງນັ້ນທ່ານກໍາລັງລໍຖ້າຫຍັງ? ໄປເອົາເກີບແລ່ນຂອງເຈົ້າໃນຂະນະທີ່ແອັບກຳລັງດາວໂຫຼດ ແລະ ກ້າວທຳອິດຂອງການເດີນທາງໄປສູ່ການຄວບຄຸມສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າເອງ!
ໝາຍເຫດ
ການສະໝັກສະມາຊິກແບບພຣີມຽມປະຈຳເດືອນສຳລັບ Myworkout GO ແມ່ນຈຳເປັນເພື່ອເຂົ້າເຖິງຄຸນສົມບັດພຣີມຽມ. ອັນນີ້ສາມາດໄດ້ຮັບການຈັດລຽງໂດຍນາຍຈ້າງຂອງທ່ານຫຼືຊື້ເປັນ in-app ສະຫມັກຫຼັງຈາກລົງທະບຽນບັນຊີ. ການສະໝັກໃຊ້ຈະຕໍ່ອາຍຸໂດຍອັດຕະໂນມັດໃນແຕ່ລະເດືອນ ແລະຖືກຮຽກເກັບຜ່ານບັນຊີຮ້ານແອັບຂອງທ່ານ ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າມີການຍົກເລີກຢ່າງໜ້ອຍ 24 ຊົ່ວໂມງກ່ອນສິ້ນສຸດຮອບບິນປັດຈຸບັນ. ທ່ານສາມາດປິດການຕໍ່ອາຍຸອັດຕະໂນມັດໄດ້ທຸກເວລາໃນການຕັ້ງຄ່າບັນຊີຮ້ານ app ຂອງທ່ານ. ການຍົກເລີກໄລຍະເວລາການສະມັກສະມາຊິກໃນປະຈຸບັນແມ່ນບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ມີ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີສິດສໍາລັບການທົດລອງຟຣີ, ການຊໍາລະເງິນຈະຖືກຄິດຄ່າກັບບັນຊີ app store ຂອງທ່ານເມື່ອການທົດລອງຫມົດອາຍຸ. ຖ້າທ່ານບໍ່ມີສິດ, ການຈ່າຍເງິນຈະຖືກຄິດຄ່າຕາມການຢືນຢັນການຊື້. ຊອກຫາຂໍ້ກໍານົດແລະເງື່ອນໄຂເຕັມ, ແລະນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວຂອງພວກເຮົາ, ທີ່ http://myworkout.com/terms-and-privacy/
ຄົນເຈັບທີ່ເປັນພະຍາດ cardiovascular ຄວນປຶກສາແພດກ່ອນທີ່ຈະເຂົ້າຮ່ວມໃນການຝຶກອົບຮົມໃນໄລຍະຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນສູງ.
ແອັບຯດັ່ງກ່າວໃຊ້ GPS ຂອງໂທລະສັບຂອງທ່ານເພື່ອຕິດຕາມຕໍາແຫນ່ງຂອງທ່ານໃນລະຫວ່າງການໃຊ້. ການນຳໃຊ້ GPS ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງທີ່ແລ່ນໃນພື້ນຫຼັງສາມາດເຮັດໃຫ້ອາຍຸແບັດເຕີຣີຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
Myworkout GO ໃຊ້ HealthKit ເພື່ອບັນທຶກການເຄື່ອນໄຫວທີ່ປະຕິບັດຢູ່ໃນ Apple Watch ໃນແອັບ Health, ແລະເພື່ອອ່ານ ແລະສະແດງຂໍ້ມູນອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈຂອງທ່ານ.
2 X 16 ນາທີຕີແມ່ນໃຊ້ເວລາທັງຫມົດ
ຕາບໃດທີ່ເຈົ້າມີເກີບແລ່ນ ແລະສະມາດໂຟນ, ເຈົ້າສາມາດບັນລຸສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້ໄດ້ໂດຍການເສຍສະລະພຽງ 16 ນາທີທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນສູງຂອງເວລາຂອງເຈົ້າ, ສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ, ເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສາມາດຄວບຄຸມສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າເອງໄດ້ ແລະດີ. - ເປັນ. ຟື້ນຟູອາຍຸທາງຊີວະພາບຂອງເຈົ້າ, ແລະຮູ້ສຶກມີພະລັງ ແລະຕື່ນຕົວຫຼາຍຂຶ້ນ.
ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງເຈົ້າຢູ່ທຸກບ່ອນ
ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີອຸປະກອນພິເສດເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນ ແລະເພີດເພີນໄປກັບ Myworkout—ທັງໝົດທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການແມ່ນໂທລະສັບສະຫຼາດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານໃຊ້ອຸປະກອນສວມໃສ່ແລ້ວ, ທ່ານສາມາດເຊື່ອມຕໍ່ອຸປະກອນສວມໃສ່ທີ່ທ່ານມັກ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນ Apple Watch, Apple Health, Fitbit, Polar, ຫຼື Garmin, ເພື່ອໃຊ້ປະໂຫຍດຢ່າງເຕັມທີ່ຂອງການເຮັດວຽກຂ້າມອຸປະກອນ.
ເຂົ້າເຖິງໂປຣໄຟລ໌ຂອງທ່ານໃນອຸປະກອນທີ່ເຂົ້າກັນໄດ້ເພື່ອກວດເບິ່ງຄວາມຄືບໜ້າ ແລະເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານ.
ເຂົ້າຮ່ວມແຄມເປນກິດຈະກຳກັບເພື່ອນຮ່ວມງານ ຫຼື ໝູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານ
ເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມມ່ວນແລະໄດ້ຮັບລາງວັນເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້, Myworkout GO for Business ສະເຫນີການແຂ່ງຂັນກິດຈະກໍາແລະການທ້າທາຍສ່ວນບຸກຄົນ. ແຄມເປນກິດຈະກໍາເຫຼົ່ານີ້, ເຊິ່ງສາມາດເປັນເຈົ້າພາບໂດຍນາຍຈ້າງ, ເປັນວິທີທີ່ດີສໍາລັບທຸລະກິດທີ່ຈະມີສ່ວນຮ່ວມແລະກະຕຸ້ນໃຫ້ເພື່ອນຮ່ວມງານຂອງເຂົາເຈົ້າ, ປະກອບດ້ວຍກະດານຜູ້ນໍາແລະສິ່ງທ້າທາຍປະຈໍາອາທິດ. ປະສົບການຜົນປະໂຫຍດຂອງຄວາມຫມັ້ນໃຈເພີ່ມຂຶ້ນແລະແຮງຈູງໃຈ, ແລະກາຍເປັນສະບັບທີ່ດີກວ່າຂອງຕົນເອງ.
ສ້າງຂຶ້ນໂດຍວິທະຍາສາດຊັ້ນນໍາ ແລະເລື່ອງຄວາມສໍາເລັດໃນຊີວິດຈິງ
ບ່ອນທີ່ຜູ້ພັດທະນາແອັບ workout ແລະແລ່ນຫຼາຍຄົນໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍເຕັກໂນໂລຢີ, ພື້ນຖານຂອງພວກເຮົາແມ່ນການຄົ້ນຄວ້າ. ໂດຍໄດ້ເປັນຜູ້ບຸກເບີກທີ່ສົ່ງເສີມການຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບ cardiovascular ໃນ 30 ປີທີ່ຜ່ານມາ, ພວກເຮົາຢືນເປັນຜູ້ຮັບປະກັນຜົນໄດ້ຮັບດ້ານສຸຂະພາບທີ່ສາມາດວັດແທກໄດ້.
ໂດຍຫຼັກຂອງມັນ, ແອັບຂອງພວກເຮົາແມ່ນກ່ຽວກັບການຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ຄົນສາມາດຄວບຄຸມສຸຂະພາບຂອງຕົນເອງໄດ້. ແຕ່ພວກເຮົາບໍ່ພຽງແຕ່ຢຸດຢູ່ທີ່ນັ້ນ - ພວກເຮົາເອົາສິ່ງຕ່າງໆໄປສູ່ລະດັບຕໍ່ໄປໂດຍການແນະນໍາທ່ານກ່ຽວກັບອາຍຸທາງຊີວະພາບແລະ VO2max. VO2max ແມ່ນຕົວຊີ້ວັດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ສໍາຄັນແລະການຄົ້ນຄວ້າຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການດໍາລົງຊີວິດທີ່ນັ່ງຢູ່ສະເຫມີເຮັດໃຫ້ VO2max ຫຼຸດລົງ. ດ້ວຍແອັບ our ຂອງພວກເຮົາ, ທ່ານຈະສາມາດຄິດໄລ່ VO2max ຂອງທ່ານແລະເພາະສະນັ້ນອາຍຸທາງຊີວະພາບຂອງທ່ານດ້ວຍຄວາມຖືກຕ້ອງສູງແລະຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານໂດຍໃຊ້ວິທີການ 4x4 Norwegian ທີ່ມີການຄົ້ນຄວ້າຂອງພວກເຮົາ.
ດັ່ງນັ້ນທ່ານກໍາລັງລໍຖ້າຫຍັງ? ໄປເອົາເກີບແລ່ນຂອງເຈົ້າໃນຂະນະທີ່ແອັບກຳລັງດາວໂຫຼດ ແລະ ກ້າວທຳອິດຂອງການເດີນທາງໄປສູ່ການຄວບຄຸມສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າເອງ!
ໝາຍເຫດ
ການສະໝັກສະມາຊິກແບບພຣີມຽມປະຈຳເດືອນສຳລັບ Myworkout GO ແມ່ນຈຳເປັນເພື່ອເຂົ້າເຖິງຄຸນສົມບັດພຣີມຽມ. ອັນນີ້ສາມາດໄດ້ຮັບການຈັດລຽງໂດຍນາຍຈ້າງຂອງທ່ານຫຼືຊື້ເປັນ in-app ສະຫມັກຫຼັງຈາກລົງທະບຽນບັນຊີ. ການສະໝັກໃຊ້ຈະຕໍ່ອາຍຸໂດຍອັດຕະໂນມັດໃນແຕ່ລະເດືອນ ແລະຖືກຮຽກເກັບຜ່ານບັນຊີຮ້ານແອັບຂອງທ່ານ ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າມີການຍົກເລີກຢ່າງໜ້ອຍ 24 ຊົ່ວໂມງກ່ອນສິ້ນສຸດຮອບບິນປັດຈຸບັນ. ທ່ານສາມາດປິດການຕໍ່ອາຍຸອັດຕະໂນມັດໄດ້ທຸກເວລາໃນການຕັ້ງຄ່າບັນຊີຮ້ານ app ຂອງທ່ານ. ການຍົກເລີກໄລຍະເວລາການສະມັກສະມາຊິກໃນປະຈຸບັນແມ່ນບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ມີ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີສິດສໍາລັບການທົດລອງຟຣີ, ການຊໍາລະເງິນຈະຖືກຄິດຄ່າກັບບັນຊີ app store ຂອງທ່ານເມື່ອການທົດລອງຫມົດອາຍຸ. ຖ້າທ່ານບໍ່ມີສິດ, ການຈ່າຍເງິນຈະຖືກຄິດຄ່າຕາມການຢືນຢັນການຊື້. ຊອກຫາຂໍ້ກໍານົດແລະເງື່ອນໄຂເຕັມ, ແລະນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວຂອງພວກເຮົາ, ທີ່ http://myworkout.com/terms-and-privacy/
ຄົນເຈັບທີ່ເປັນພະຍາດ cardiovascular ຄວນປຶກສາແພດກ່ອນທີ່ຈະເຂົ້າຮ່ວມໃນການຝຶກອົບຮົມໃນໄລຍະຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນສູງ.
ແອັບຯດັ່ງກ່າວໃຊ້ GPS ຂອງໂທລະສັບຂອງທ່ານເພື່ອຕິດຕາມຕໍາແຫນ່ງຂອງທ່ານໃນລະຫວ່າງການໃຊ້. ການນຳໃຊ້ GPS ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງທີ່ແລ່ນໃນພື້ນຫຼັງສາມາດເຮັດໃຫ້ອາຍຸແບັດເຕີຣີຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
Myworkout GO ໃຊ້ HealthKit ເພື່ອບັນທຶກການເຄື່ອນໄຫວທີ່ປະຕິບັດຢູ່ໃນ Apple Watch ໃນແອັບ Health, ແລະເພື່ອອ່ານ ແລະສະແດງຂໍ້ມູນອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈຂອງທ່ານ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້
ສະຖານທີ່, ຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ ແລະ ອີກ 7 ລາຍການ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້
ມີຫຍັງໃໝ່
We've updated the VO2max and Biological Age evaluation screen to provide more information about the accuracy of our methods.
ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
