Meditation App - Sleep, Relax

🤔 ຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາແອັບຜ່ອນຄາຍຈິດໃຈທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີສະມາທິທີ່ສະຫງົບສໍາລັບການນອນ, ແອັບສະມາທິແລະການນອນທີ່ບໍ່ເສຍຄ່ານີ້ແມ່ນດີເລີດ ສຳ ລັບທ່ານ. ມັນມີດົນຕີສະມາທິແລະຜ່ອນຄາຍເພື່ອການນອນຫລັບທີ່ດີຂຶ້ນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມວິຕົກກັງວົນ. ນີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນແອັບສະມາທິທີ່ດີທີ່ສຸດໃນແອັບສະມາທິຟຣີທີ່ສະ ເໜີ ປະເພດຕ່າງໆຂອງດົນຕີສະມາທິທີ່ບໍ່ມີການສະມາທິແລະສຽງສະມາທິນອນທີ່ເຈົ້າສາມາດເພີດເພີນກັບການນອນສະຫງົບ. ແອັບການນອນທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າຂອງພວກເຮົາຍັງຊ່ວຍໃນການປະຕິບັດວິປັດສະນາສະມາທິ, ສະນັ້ນເພີດເພີນໄປກັບການນັ່ງສະມາທິແບບແນະ ນຳ ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຄັ່ງຕຶງ. ສຳຫຼວດສຽງສະມາທິແບບບໍ່ເສຍຄ່າທີ່ແຕກຕ່າງກັນໂດຍການເລືອກການນັ່ງສະມາທິທີ່ແນະນຳດີທີ່ສຸດໃນແອັບ sounds sleep sounds ຂອງພວກເຮົາ.😴

🤤 Relaxation and Sleep meditation App for beginners
ແອັບການຜ່ອນຄາຍທີ່ບໍ່ເສຍຄ່ານີ້ຖືກອອກແບບມາຢ່າງລະມັດລະວັງສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີປະສົບການການນັ່ງສະມາທິໜ້ອຍ ຫຼືບໍ່ມີເລີຍ. ແອັບການຜ່ອນຄາຍຟຣີຂອງພວກເຮົາປະກອບດ້ວຍສຽງສະມາທິ ແລະ ວິດີໂອທີ່ງຽບສະຫງົບໃຫ້ຜູ້ເລີ່ມຮຽນຮູ້ສະມາທິ ແລະຊອກຫາແງ່ດີໂດຍການບັນເທົາຄວາມຄຽດ. ອັນນີ້ປະກອບດ້ວຍເຕັກນິກການຝຶກສະມາທິແບບແນະນຳການຜ່ອນຄາຍທີ່ຊ່ວຍໄດ້. ເຈົ້າເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈຂອງເຈົ້າສະຫງົບລົງ. ພຽງແຕ່ໃຊ້ເວລາສອງສາມນາທີຕໍ່ມື້ໃນແອັບຜ່ອນຄາຍຈິດໃຈທີ່ບໍ່ເສຍຄ່ານີ້ແລະຄົ້ນພົບຜົນປະໂຫຍດທີ່ປ່ຽນແປງຊີວິດແລະຜົນກະທົບທາງບວກຂອງສະມາທິໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ.😇

😍 ແອັບສະມາທິ ແລະ ການນອນຟຣີເພື່ອຈັດການຄວາມຄຽດ ແລະ ຄວາມກັງວົນ
ເຊດຊັນໃນສຽງການນອນເຊິ່ງລວມເຖິງການຈັດການກັບສະຖານະການຄວາມກົດດັນ & ຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີ, ແລະອື່ນໆແມ່ນຖືກອອກແບບມາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຈັດການຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກັງວົນ. ແອັບສະມາທິຟຣີນີ້ສາມາດຊ່ວຍໃນການຈັດການກັບອາລົມທາງລົບໂດຍການປ່ຽນວິທີທີ່ພວກເຮົາຄິດໃນຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງພວກເຮົາ.😊

😴ເພງນອນ
ການ​ນອນ​ຫຼັບ​ທີ່​ດີ​ເປັນ​ສິ່ງ​ສຳຄັນ​ຕໍ່​ສຸຂະພາບ​ທີ່​ດີ​ທີ່​ຊ່ວຍ​ຮັກສາ​ສຸຂະພາບ​ທາງ​ຮ່າງກາຍ​ແລະ​ຈິດ​ໃຈ. ສຽງການນັ່ງສະມາທິທີ່ຜ່ອນຄາຍຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານນັ່ງສະມາທິ, ຕັ້ງໃຈ ແລະນອນໄດ້ດີຂຶ້ນ. ແອັບນອນຟຣີຂອງພວກເຮົາໃຫ້ແອັບ sounds ນອນທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າເພື່ອຜ່ອນຄາຍຈິດໃຈ ແລະ ນອນຢ່າງສະຫງົບ. ແອັບການນັ່ງສະມາທິ ແລະ ການນອນຟຣີຈະຊ່ວຍປັບປຸງຄຸນນະພາບຂອງການນອນ. ໃຫ້ຈັດລຳດັບການດູແລຕົນເອງ ແລະເລືອກການຝຶກສະມາທິແບບແນະນຳທີ່ເໝາະສົມກັບຕາຕະລາງທີ່ຫຍຸ້ງຢູ່ຂອງທ່ານ. 🤤

😌 ແອັບສະຫງົບງຽບນີ້ຖືກສ້າງຂື້ນໂດຍມີຈຸດປະສົງເພື່ອນຳພາເຈົ້າໄປສູ່ຊີວິດທີ່ມີຄວາມສຸກກວ່າດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຄຸນສົມບັດສະມາທິທີ່ແນະນຳການຜ່ອນຄາຍຕ່າງໆທີ່ມີຢູ່ໃນນັ້ນ.

1. ວິດີໂອສອນເພື່ອຮຽນຮູ້ສະຕິ ແລະສະມາທິ
2. ການນັ່ງສະມາທິ ແລະ ການຜ່ອນຄາຍ ດົນຕີຟຣີເພື່ອສະຫງົບປະສາດຂອງທ່ານ
3. ຜ່ອນຄາຍຜ່ານແອັບການຜ່ອນຄາຍຈິດໃຈຟຣີ ແລະປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນດ້ວຍເຕັກນິກການຝຶກສະມາທິທີ່ແນະນຳສະຕິ
4. ສຽງນັ່ງສະມາທິທີ່ສະຫງົບງຽບ & ສຽງນອນເພື່ອບັນເທົາຄວາມຄຽດ ແລະ ຄວາມກັງວົນ
5. ການເຄື່ອນໄຫວສະຕິແລະ stretching ໃນການຜ່ອນຄາຍແລະການນອນ app ການນັ່ງສະມາທິເພື່ອຜ່ອນຄາຍຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃນລະຫວ່າງມື້
6. ແອັບຟຣີທີ່ຜ່ອນຄາຍຊ່ວຍໃຫ້ຈິດໃຈຂອງເຈົ້າຕັ້ງໃຈ, ຜ່ອນຄາຍ ແລະເຂົ້າສູ່ສະພາບກະແສດ້ວຍສຽງສະມາທິ ແລະ ຊ່ວງເວລາຂອງການຝຶກສະມາທິແບບສະມາທິ
7. ແອັບສຽງການນອນທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າລວມມີການນັ່ງສະມາທິທີ່ງຽບສະຫງົບສໍາລັບດົນຕີນອນ & ສຽງການນັ່ງສະມາທິເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານນອນຫລັບໄດ້ດີຂຶ້ນ

😌 ແອັບສະມາທິຟຣີສຳລັບສະຕິ ແລະສ້າງຜົນງານ
ໃນ app ການຜ່ອນຄາຍ & ສະຫງົບຂອງພວກເຮົາ, ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງການຝຶກສະມາທິເປັນປົກກະຕິແລະການຫາຍໃຈທ່ານສາມາດປັບປຸງຈຸດສຸມຂອງທ່ານແລະເພີ່ມຜົນຜະລິດຂອງທ່ານຕະຫຼອດມື້. ແອັບການຝຶກສະມາທິທີ່ຜ່ອນຄາຍ ແລະນອນຫຼັບບໍ່ພຽງແຕ່ເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງເຈົ້າເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ອາລົມທີ່ເໝາະສົມກັບມື້ຂອງເຈົ້າດ້ວຍການນັ່ງສະມາທິແບບແນະນຳການຜ່ອນຄາຍ ແລະ ດົນຕີທີ່ເພີ່ມຄວາມຕັ້ງໃຈ.😴

ດັ່ງນັ້ນ, ດາວນ໌ໂຫລດ app ການນັ່ງສະມາທິແລະນອນຟຣີເພື່ອຜ່ອນຄາຍແລະນອນດີກວ່າ.