Gym Workout Tracker: Gym Log

ເພີ່ມກ້າມຊີ້ນ, ຄວາມອົດທົນ, ຄວາມເຂັ້ມແຂງສູງສຸດຫຼືໄດ້ຮັບຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນດ້ວຍ Gym Workout Tracker ຜ່ານຊຸດທີ່ອອກແບບມາຢ່າງຊ່ຽວຊານ, reps ແລະນ້ໍາຫນັກ! ສິ່ງທີ່ເຮັດປະຈຳຂອງພວກເຮົາຈະປັບຕົວເຂົ້າກັບເປົ້າໝາຍຂອງເຈົ້າ ແລະອຸປະກອນອອກກຳລັງກາຍທີ່ມີໃຫ້ເພື່ອເພີ່ມປະສິດທິພາບໃຫ້ເຈົ້າໄດ້ຜົນ ແລະຊ່ວຍເຈົ້າຍູ້ຂີດຈຳກັດຂອງເຈົ້າ.

★ ໃນຖານະເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ, ມີຄວາມຄິດກ່ຽວກັບວິທີການເລີ່ມຕົ້ນແລະຂາດຄວາມຫມັ້ນໃຈໃນການອອກກໍາລັງກາຍ?
★ ໃນຖານະເປັນນັກສ້າງຮ່າງກາຍທີ່ມີປະສົບການ, ຕ້ອງການດໍາເນີນການທ້າທາຍຂັ້ນສູງບໍ?
★ຊອກຫາບັນທຶກການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ສົມບູນແບບ, ຜູ້ວາງແຜນແລະຕົວຕິດຕາມບໍ?
★ລັງເລທີ່ຈະຈ່າຍເງິນໃຫ້ຄູສອນລາຄາແພງບໍ?

Gym Workout Tracker ສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາທັງຫມົດຂ້າງເທິງ!

ສຳລັບຜູ້ເລີ່ມ ແລະ ໜູອອກກຳລັງກາຍ: Gym Workout Tracker ຈະຄຳນວນ 1RM ຂອງທ່ານເພື່ອປັບນ້ຳໜັກວຽກປະຈຳຂອງທ່ານ. ພວກ​ເຮົາ​ຈະ​ປັບ​ແຕ່ງ​ກິດ​ຈະ​ກໍາ​ທີ່​ອອກ​ແບບ​ຊ່ຽວ​ຊານ​ສໍາ​ລັບ​ເປົ້າ​ຫມາຍ​ທີ່​ແຕກ​ຕ່າງ​ກັນ​ຂອງ​ທ່ານ​. ແລະທ່ານສາມາດປັບປຸງ 1 RM, ຊຸດຫຼື reps ໄດ້ທຸກເວລາເພື່ອຮັກສາຈັງຫວະຂອງທ່ານເອງ.

ບໍ່ມີປາກກາ ແລະເຈ້ຍອີກ: ບັນທຶກນໍ້າໜັກ ແລະເຄື່ອງຕອບຂອງແຕ່ລະຊຸດຕິດຕໍ່ກັນ ຫຼືບັນທຶກທຸກຊຸດໃນຄລິກດຽວ. ພວກເຮົາຈະບັນທຶກ ແລະຕິດຕາມຂໍ້ມູນຂອງທ່ານເພື່ອສະແດງຜົນຂອງການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານດ້ວຍສະຖິຕິ ແລະຕາຕະລາງທີ່ເຂົ້າໃຈໄດ້.

ຖານຂໍ້ມູນ ແລະຄໍາແນະນໍາການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ອຸດົມສົມບູນ: 500+ ການອອກກໍາລັງກາຍຖືກຈັດປະເພດໂດຍກຸ່ມກ້າມຊີ້ນ, ອຸປະກອນ ຫຼືຄໍາສໍາຄັນສໍາລັບທ່ານ. ຮູບພາບ & ວິດີໂອ HD ຂອງພວກເຮົາແລະຄໍາແນະນໍາລາຍລະອຽດສາມາດຊ່ວຍທ່ານແກ້ໄຂແບບຟອມອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານແລະຫຼີກເວັ້ນການບາດເຈັບ.

ບໍ່ຈຳກັດຈຳນວນ: ບໍ່ມີຂໍ້ຈຳກັດຈຳນວນໃນການແກ້ໄຂຂອງທ່ານ, ລວມທັງການແກ້ໄຂການອອກກຳລັງກາຍທີ່ມີຢູ່, ສ້າງກິດຈະວັດຂອງທ່ານເອງ ແລະເພີ່ມການອອກກຳລັງກາຍໃໝ່ໃສ່ຖານຂໍ້ມູນຂອງພວກເຮົາ.

ລັກສະນະມະຫັດສະຈັນ:
• ບັນທຶກການອອກກຳລັງກາຍຢ່າງວ່ອງໄວ ແລະງ່າຍດາຍໂດຍບໍ່ມີປາກກາ ແລະເຈ້ຍ
• ທ້າທາຍຕົວທ່ານເອງດ້ວຍສິ່ງທີ່ອອກແບບມາຢ່າງຊ່ຽວຊານ
• ແກ້ໄຂ ແລະສ້າງກິດຈະວັດໃໝ່ໄດ້ທຸກເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
• ສ້າງຊຸດອອກກຳລັງກາຍຂອງເຈົ້າເອງໂດຍບໍ່ຈຳກັດຈຳນວນ
• 500+ ອອກກໍາລັງກາຍເພື່ອຮັກສາການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານສົດຊື່ນແລະມ່ວນຊື່ນ
• ແກ້ໄຂແບບຟອມການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານດ້ວຍຄໍາແນະນໍາແບບສາຍຕາ ແລະຕົວຫນັງສືລະອຽດ
• ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງເຈົ້າດ້ວຍສະຖິຕິ ແລະຕາຕະລາງທີ່ຊັດເຈນ
• ສາມາດຈັບເວລາພັກຜ່ອນໄດ້ໂດຍຮວມ ແລະກຳນົດໄວ້
• ບໍ່ຕ້ອງການເຄືອຂ່າຍເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ
• ໃຊ້ໄດ້ໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າ

- ເພີດເພີນກັບກິດຈະວັດທີ່ອອກແບບມາຢ່າງຊ່ຽວຊານຂອງພວກເຮົາ
ເສຍເວລາແລະຄວາມພະຍາຍາມຫຼາຍແຕ່ເຫັນຄວາມຄືບຫນ້າພຽງເລັກນ້ອຍ? ຫຼັກສູດຄລາສສິກຂອງພວກເຮົາທີ່ອອກແບບໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕີພາກສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍຢ່າງມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ! ທ່ານສາມາດປັບປຸງອຸປະກອນທີ່ມີຢູ່ຂອງທ່ານແລະ 1RM ເພື່ອແກ້ໄຂຫຼືສ້າງໃຫມ່ຖ້າບໍ່ພໍໃຈ.

- ສ້າງກິດຈະວັດການອອກກຳລັງກາຍແບບກຳນົດເອງຂອງທ່ານ
ຕ້ອງ​ການ​ທີ່​ຈະ​ສ້າງ​ເປັນ​ປະ​ຈໍາ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ຂອງ​ທ່ານ​ເອງ​? ທ່ານສາມາດສ້າງການປ່ຽນແປງໃດໆອອກຈາກຖານຂໍ້ມູນຂອງພວກເຮົາໂດຍບໍ່ຈໍາກັດຈໍານວນແລະກໍານົດເວລາສ່ວນທີ່ເຫຼືອ, ນ້ໍາຫນັກ, reps ແລະຊຸດຕາມທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ໃຫ້ເພີ່ມການອອກກຳລັງກາຍໃດນຶ່ງທີ່ເຈົ້າມັກ ຖ້າມັນບໍ່ລວມຢູ່ໃນຖານຂໍ້ມູນຂອງພວກເຮົາ.

- ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງເຈົ້າດ້ວຍບັນທຶກໃນຮູບແບບຕ່າງໆ
📝 ຫມາຍເຫດ - ຄວາມຮູ້ສຶກແລະຄໍາແນະນໍາ
📊 ຕາຕະລາງແຖບ - ສູງສຸດ 1 RM, ນ້ໍາຫນັກສູງສຸດ, ແລະປະລິມານສູງສຸດ
📈 ຕາຕະລາງເສັ້ນ - ການປ່ຽນແປງນ້ໍາຫນັກຕົວ
📆 ປະ​ຕິ​ທິນ & ປະ​ຫວັດ​ສາດ - ຄວາມ​ຖີ່​ຂອງ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​, ໄລ​ຍະ​ເວ​ລາ​ແລະ​ຄວາມ​ເຂັ້ມ​ແຂງ​