2PEAK Cycling Triathlon

ແຜນ​ການ​ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ​ນັກ​ຖີບ​ລົດ, ນັກ​ກິ​ລາ, ນັກ​ລອຍ​ນ້ຳ ແລະ​ນັກ​ແລ່ນ - ປັບ​ປຸງ​ແລະ​ປັບ​ປຸງ​ການ​ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ​ຂອງ​ທ່ານ​ຫຼັງ​ຈາກ​ແຕ່​ລະ​ຄັ້ງ.

ໃຊ້ 2PEAK ເພື່ອສ້າງ ແຜນການຝຶກອົບຮົມສ່ວນບຸກຄົນ ແລະແບບເຄື່ອນໄຫວສຳລັບ triathlon, ຂີ່ລົດຖີບ ຫຼືແລ່ນ. ແຜນການຝຶກອົບຮົມປັບຕົວເຂົ້າກັບງົບປະມານເວລາຂອງທ່ານແລະການປ່ຽນແປງຫຼັງຈາກແຕ່ລະຊຸດຝຶກອົບຮົມທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດສໍາເລັດຕາມກໍານົດເວລາ. 2PEAK ປັບປຸງການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານໃຫ້ເໝາະສົມຕາມເປົ້າໝາຍ ແລະຕິດຕາມທ່ານ ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ຕາມແຜນການ.

ເປັນຫຍັງ 2PEAK? 

• ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະມີປະສົບການໃນການຝຶກອົບຮົມມາຫຼາຍປີ ຫຼືຫາກໍ່ເລີ່ມໂຄງການຝຶກອົບຮົມແບບປົກກະຕິ, 2PEAK ຈະເພີ່ມປະສິດທິພາບການຝຶກອົບຮົມຂອງເຈົ້າຕາມເວລາທີ່ທ່ານມີ ແລະເຮັດຕາມເປົ້າໝາຍຂອງເຈົ້າ.


• 2PEAK ແມ່ນ DYNAMIC (ປັບຕົວເຂົ້າກັບການປ່ຽນແປງໃນໂຄງການຂອງທ່ານ) ແລະ ADAPTIVE (ປັບຕົວເຂົ້າກັບຄວາມບ່ຽງເບນຈາກເປົ້າໝາຍຂອງເຈົ້າ, ບໍ່ວ່າເຈົ້າສາມາດ/ຄວນຝຶກຝົນຫຼາຍ ຫຼືໜ້ອຍກວ່າທີ່ເຈົ້າກຳນົດໄວ້).


• ຄວບ​ຄຸມ​ຄວາມ​ເຂັ້ມ​ແຂງ​ແລະ​ປະ​ລິ​ມານ​ການ​ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ​ໂດຍ​ຜ່ານ​ການ​ເຕັ້ນ​ຂອງ​ຫົວ​ໃຈ​, ຈັງ​ຫວະ​ຫຼື​ພະ​ລັງ​ງານ (ສໍາ​ລັບ​ທັງ​ການ​ແລ່ນ​ແລະ​ການ​ຖີບ​ລົດ​)​.


• ອັບໂຫຼດການອອກກຳລັງກາຍຈາກແອັບໄປໃສ່ Garmin Watch ຫຼື Apple Watch ຂອງທ່ານ.


• Synchronize ແຜນຂອງທ່ານກັບ Garmin Connect, Suunto, Polar ແລະອື່ນໆຈໍານວນຫຼາຍ ແລະອັບໂຫລດການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ສໍາເລັດແລ້ວໂດຍກົງໃສ່ບັນທຶກການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານ.


• ແຜນ​ການ​ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ແຂ່ງ​ຂັນ Ironman, ultra ແລະ sprint, marathons, half marathons ຫຼື Olympic triathlons.

ປັບປຸງການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານ

ໃຊ້ງົບປະມານການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານໃຫ້ຫຼາຍທີ່ສຸດ ແລະຝຶກຝົນໃຫ້ເທົ່າທີ່ຮ່າງກາຍຕ້ອງການ. ແຜນການຈະວິເຄາະການປະຕິບັດຂອງທ່ານແລະກໍານົດປະລິມານແລະຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງການຝຶກອົບຮົມໂດຍອັດຕະໂນມັດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄວາມເຂັ້ມຂອງການອອກກຳລັງກາຍທີ່ສຳເລັດແລ້ວຈະຖືກວິເຄາະໂດຍອັດຕະໂນມັດ ແລະ ຊ່ວງຕໍ່ໄປຈະຖືກປັບຕາມຄວາມເໝາະສົມ. 

ແຜນ​ການ​ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ 2PEAK ຍັງ​ຮັບ​ຮູ້​ຈຸດ​ແຂງ ແລະ ຈຸດ​ອ່ອນ​ຂອງ​ທ່ານ ແລະ​ເຮັດ​ໃຫ້​ທ່ານ​ເຮັດ​ວຽກ​ແລະ​ພັດ​ທະ​ນາ​ມັນ.

ແຜນການຝຶກອົບຮົມແບບໄດນາມິກ ແລະ ປັບຕົວ

ແຜນ​ການ​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ​ແມ່ນ DYNAMIC (ພວກ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ປັບ​ຕົວ​ເຂົ້າ​ກັບ​ການ​ປ່ຽນ​ແປງ​ໂຄງ​ການ​ຂອງ​ທ່ານ​ໃນ​ທັນ​ທີ) ແລະ ADAPTIVE (ພວກ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ປັບ​ຕົວ​ເຂົ້າ​ກັບ deviations ທີ່​ທ່ານ​ເຮັດ, ບໍ່​ວ່າ​ທ່ານ​ຈະ​ໄດ້​ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ​ຫຼາຍ​ຫຼື​ຫນ້ອຍ​ເຂັ້ມ​ແຂງ​ກ​່​ວາ​ທີ່​ກໍາ​ນົດ​ໄວ້) - ເຊັ່ນ​ດຽວ​ກັນ​ກັບ​ຄູ​ຝຶກ​ສອນ​ແທ້​ທີ່​ມາ​ກັບ​ທ່ານ. ປະຈໍາວັນ.

ເພື່ອ​ປັບ​ປຸງ​, ທ່ານ​ຈໍາ​ເປັນ​ຕ້ອງ​ຊອກ​ຫາ​ປະ​ສົມ​ປະ​ລິ​ມານ​ແລະ​ຄຸນ​ນະ​ພາບ​ທີ່​ເຫມາະ​ສົມ​. ການໂຫຼດການຝຶກອົບຮົມທີ່ເໝາະສົມສຳລັບເຈົ້າແມ່ນອັນໜຶ່ງທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເພີ່ມການກະຕຸ້ນການຝຶກອົບຮົມ ແລະ ຟື້ນຟູຢ່າງພຽງພໍ.

ຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມທີ່ www.2PEAK.com