Lose Belly Fat Workout for Men
ປະກອບມີໂຄສະນາ
4,5star
7,15 ພັນ ຄຳຕິຊົມinfo
1 ລ້ານ+
ດາວໂຫຼດ
PEGI 3
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ຫຼຸດໄຂມັນໜ້າທ້ອງອອກກຳລັງກາຍສຳລັບຜູ້ຊາຍ ແລະ ຜູ້ຍິງຢູ່ເຮືອນ. ການອອກກໍາລັງກາຍກະເພາະອາຫານແປແລະອອກກໍາລັງກາຍຜູ້ຊາຍສໍາລັບການລົດນ້ໍາຫນັກແລະໄດ້ຮັບ abs ດ້ວຍແຜນການ 30 ມື້.
ອອກກຳລັງກາຍເພື່ອຫຼຸດໄຂມັນໜ້າທ້ອງ ແລະກະເພາະອາຫານທີ່ຮາບພຽງຢູ່ເຮືອນ, ແອັບອອກກຳລັງກາຍຫຼຸດນ້ຳໜັກນີ້ສໍາລັບຜູ້ທີ່ຈິງຈັງກັບການຫຼຸດໄຂມັນໜ້າທ້ອງ! ເອົາຫົກຊອງກະເພາະອາຫານທີ່ຮາບພຽງທີ່ບໍ່ມີອຸປະກອນໂດຍໃຊ້ການອອກກໍາລັງກາຍເຜົາໄຂມັນທ້ອງ. ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີອຸປະກອນໃດໆ, ພຽງແຕ່ຕ້ອງໃຊ້ນ້ໍາຫນັກຕົວຂອງທ່ານແລະປະຕິບັດຕາມແຜນການອອກກໍາລັງກາຍບ້ານນີ້ເພື່ອໃຫ້ກະເພາະອາຫານແປໄດ້ງ່າຍໆ.
ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອສູນເສຍໄຂມັນທ້ອງ - ສູນເສຍໄຂມັນທ້ອງຢູ່ເຮືອນ
Flatten tummy ຂອງທ່ານ. ແອັບອອກກຳລັງກາຍໃນເຮືອນສຳລັບຜູ້ຊາຍລວມມີການອອກກຳລັງກາຍກະເພາະທີ່ງ່າຍ ແລະ ມີປະສິດທິພາບເພື່ອເຜົາຜານໄຂມັນໜ້າທ້ອງ, ເທິງ, ໄຂມັນທ້ອງນ້ອຍ ແລະ ໄຂມັນຂ້າງເຮືອນ. ກໍາຈັດໄຂມັນໜ້າທ້ອງຫຼາຍເກີນໄປ ແລະເຮັດໜ້າທ້ອງໂດຍປະຕິບັດຕາມ 30 ມື້ການອອກກຳລັງກາຍການເຜົາຜານໄຂມັນກະເພາະ.
ອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຈະສູນເສຍໄຂມັນທ້ອງສໍາລັບຜູ້ຊາຍ
ວິທີການສູນເສຍໄຂມັນທ້ອງແລະນ້ໍາຫນັກ? ການສູນເສຍໄຂມັນໃນທ້ອງສາມາດເປັນວຽກທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ, ແຕ່ໂດຍການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີໄຂມັນຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ສະໂພກ, ໄຂມັນຫນ້າທ້ອງແລະ sculpt ຂອງທ່ານ abs. ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີເຄື່ອງອອກກໍາລັງກາຍໃດໆເພື່ອສູນເສຍໄຂມັນທ້ອງ.
ສູນເສຍໄຂມັນທ້ອງ
ວິທີການສູນເສຍໄຂມັນທ້ອງ? ເຮັດໃຫ້ທ້ອງນ້ອຍລົງດ້ວຍລະດັບຕ່າງໆເພື່ອຫຼຸດໄຂມັນໜ້າທ້ອງດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍ ab. ເຫື່ອອອກພຽງແຕ່ 10 ນາທີຕໍ່ມື້ແລະເພີ່ມການອອກກໍາລັງກາຍການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນຂອງຜູ້ຊາຍຂອງທ່ານທຸກໆອາທິດເພື່ອສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະ abs ຫົກຊອງຢູ່ເຮືອນ. ຕ້ອງການເຫັນຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີທີ່ສຸດໂດຍການປະຫຍັດເວລາ - ການອອກກໍາລັງ HIIT ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ abs, ຕ້ອງມີຄວາມຫມັ້ນຄົງເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໃນຫນຶ່ງອາທິດ.
ຄຸນນະສົມບັດພິເສດ
• ການອອກກໍາລັງກາຍຫຼຸດໄຂມັນທ້ອງສໍາລັບຜູ້ຊາຍຢູ່ເຮືອນແລະມັນບໍ່ເສຍຄ່າ
• ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີອຸປະກອນ ຫຼືຄູຝຶກສອນ
• 30 ມື້ຂອງໂຄງການອອກກໍາລັງກາຍການເຜົາໄຫມ້ໄຂມັນທ້ອງ
• ປັບແຕ່ງເວລາອອກກຳລັງກາຍ ຫຼືເວລາອອກກຳລັງກາຍ
• ອອກກຳລັງກາຍເຜົາຜານໄຂມັນໜ້າທ້ອງຜູ້ຊາຍຢູ່ເຮືອນ
• ຫຼຸດໄຂມັນໃນກະເພາະອາຫານ ແລະອອກກຳລັງກາຍແອວສຳລັບເດັກຊາຍ
• ຢຽດຕອນເຊົ້າ ແລະ ຕອນແລງໃຫ້ເຮັດກ່ອນອອກກຳລັງການເຜົາຜານໄຂມັນ
• ເຕືອນການອອກກຳລັງກາຍ
•ການລວມເອົາການອອກກໍາລັງກາຍໄຂມັນທ້ອງປະຈໍາວັນແລະອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງ.
app ນີ້ໄດ້ອອກກໍາລັງກາຍໄຂມັນທ້ອງແລະການອອກກໍາລັງກາຍທັງຫມົດສາມາດໄດ້ຮັບການປະຕິບັດພຽງແຕ່ໂດຍການນໍາໃຊ້ນ້ໍາຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ໂດຍບໍ່ມີການສູນເສຍໄຂມັນທ້ອງແລະໄດ້ abs six pack ຢູ່ເຮືອນໂດຍບໍ່ມີການໄປ gym ໄດ້.
ອອກກຳລັງກາຍເພື່ອຫຼຸດໄຂມັນໜ້າທ້ອງ ແລະກະເພາະອາຫານທີ່ຮາບພຽງຢູ່ເຮືອນ, ແອັບອອກກຳລັງກາຍຫຼຸດນ້ຳໜັກນີ້ສໍາລັບຜູ້ທີ່ຈິງຈັງກັບການຫຼຸດໄຂມັນໜ້າທ້ອງ! ເອົາຫົກຊອງກະເພາະອາຫານທີ່ຮາບພຽງທີ່ບໍ່ມີອຸປະກອນໂດຍໃຊ້ການອອກກໍາລັງກາຍເຜົາໄຂມັນທ້ອງ. ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີອຸປະກອນໃດໆ, ພຽງແຕ່ຕ້ອງໃຊ້ນ້ໍາຫນັກຕົວຂອງທ່ານແລະປະຕິບັດຕາມແຜນການອອກກໍາລັງກາຍບ້ານນີ້ເພື່ອໃຫ້ກະເພາະອາຫານແປໄດ້ງ່າຍໆ.
ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອສູນເສຍໄຂມັນທ້ອງ - ສູນເສຍໄຂມັນທ້ອງຢູ່ເຮືອນ
Flatten tummy ຂອງທ່ານ. ແອັບອອກກຳລັງກາຍໃນເຮືອນສຳລັບຜູ້ຊາຍລວມມີການອອກກຳລັງກາຍກະເພາະທີ່ງ່າຍ ແລະ ມີປະສິດທິພາບເພື່ອເຜົາຜານໄຂມັນໜ້າທ້ອງ, ເທິງ, ໄຂມັນທ້ອງນ້ອຍ ແລະ ໄຂມັນຂ້າງເຮືອນ. ກໍາຈັດໄຂມັນໜ້າທ້ອງຫຼາຍເກີນໄປ ແລະເຮັດໜ້າທ້ອງໂດຍປະຕິບັດຕາມ 30 ມື້ການອອກກຳລັງກາຍການເຜົາຜານໄຂມັນກະເພາະ.
ອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຈະສູນເສຍໄຂມັນທ້ອງສໍາລັບຜູ້ຊາຍ
ວິທີການສູນເສຍໄຂມັນທ້ອງແລະນ້ໍາຫນັກ? ການສູນເສຍໄຂມັນໃນທ້ອງສາມາດເປັນວຽກທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ, ແຕ່ໂດຍການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີໄຂມັນຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ສະໂພກ, ໄຂມັນຫນ້າທ້ອງແລະ sculpt ຂອງທ່ານ abs. ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີເຄື່ອງອອກກໍາລັງກາຍໃດໆເພື່ອສູນເສຍໄຂມັນທ້ອງ.
ສູນເສຍໄຂມັນທ້ອງ
ວິທີການສູນເສຍໄຂມັນທ້ອງ? ເຮັດໃຫ້ທ້ອງນ້ອຍລົງດ້ວຍລະດັບຕ່າງໆເພື່ອຫຼຸດໄຂມັນໜ້າທ້ອງດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍ ab. ເຫື່ອອອກພຽງແຕ່ 10 ນາທີຕໍ່ມື້ແລະເພີ່ມການອອກກໍາລັງກາຍການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນຂອງຜູ້ຊາຍຂອງທ່ານທຸກໆອາທິດເພື່ອສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະ abs ຫົກຊອງຢູ່ເຮືອນ. ຕ້ອງການເຫັນຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີທີ່ສຸດໂດຍການປະຫຍັດເວລາ - ການອອກກໍາລັງ HIIT ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ abs, ຕ້ອງມີຄວາມຫມັ້ນຄົງເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໃນຫນຶ່ງອາທິດ.
ຄຸນນະສົມບັດພິເສດ
• ການອອກກໍາລັງກາຍຫຼຸດໄຂມັນທ້ອງສໍາລັບຜູ້ຊາຍຢູ່ເຮືອນແລະມັນບໍ່ເສຍຄ່າ
• ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີອຸປະກອນ ຫຼືຄູຝຶກສອນ
• 30 ມື້ຂອງໂຄງການອອກກໍາລັງກາຍການເຜົາໄຫມ້ໄຂມັນທ້ອງ
• ປັບແຕ່ງເວລາອອກກຳລັງກາຍ ຫຼືເວລາອອກກຳລັງກາຍ
• ອອກກຳລັງກາຍເຜົາຜານໄຂມັນໜ້າທ້ອງຜູ້ຊາຍຢູ່ເຮືອນ
• ຫຼຸດໄຂມັນໃນກະເພາະອາຫານ ແລະອອກກຳລັງກາຍແອວສຳລັບເດັກຊາຍ
• ຢຽດຕອນເຊົ້າ ແລະ ຕອນແລງໃຫ້ເຮັດກ່ອນອອກກຳລັງການເຜົາຜານໄຂມັນ
• ເຕືອນການອອກກຳລັງກາຍ
•ການລວມເອົາການອອກກໍາລັງກາຍໄຂມັນທ້ອງປະຈໍາວັນແລະອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງ.
app ນີ້ໄດ້ອອກກໍາລັງກາຍໄຂມັນທ້ອງແລະການອອກກໍາລັງກາຍທັງຫມົດສາມາດໄດ້ຮັບການປະຕິບັດພຽງແຕ່ໂດຍການນໍາໃຊ້ນ້ໍາຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ໂດຍບໍ່ມີການສູນເສຍໄຂມັນທ້ອງແລະໄດ້ abs six pack ຢູ່ເຮືອນໂດຍບໍ່ມີການໄປ gym ໄດ້.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ແອັບນີ້ອາດຈະແບ່ງປັນປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້ກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ການເຄື່ອນໄຫວແອັບ ແລະ ID ອຸປະກອນ ຫຼື ID ອື່ນໆ
ບໍ່ໄດ້ເກັບກຳຂໍ້ມູນ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການເກັບກຳຂໍ້ມູນແນວໃດ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ລຶບຂໍ້ມູນບໍ່ໄດ້
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
4,5
6,94 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
ມີຫຍັງໃໝ່
+ Defect fixing and target api level changes.
ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
OHEALTH APPS STUDIO
415 3RD FLOOR 5TH MAIN OMBR LAYOUT KASTURINAGAR
Bengaluru, Karnataka 560043
India
+91 90361 36914
