MyFitnessPal: Calorie Counter

ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຕໍ່ກັບສຸຂະພາບ, ໂພຊະນາການ, ການອອກກຳລັງກາຍ, ແລະເປົ້າໝາຍການຫຼຸດນ້ຳໜັກຂອງທ່ານດ້ວຍ MyFitnessPal. ເຄື່ອງຕິດຕາມອາຫານ, ຕົວນັບແຄລໍຣີ, ເຄື່ອງຕິດຕາມມະຫາພາກ ແລະເຄື່ອງຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍແບບຄົບວົງຈອນນີ້ຄືກັບມີຄູຝຶກໂພຊະນາການ, ວາງແຜນອາຫານ, ເຄື່ອງຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ບັນທຶກອາຫານ ກັບທ່ານທຸກໆມື້.

MyFitnessPal ເປັນ app ສຸຂະພາບແລະໂພຊະນາການທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບນິໄສອາຫານຂອງທ່ານ, ຕິດຕາມກວດກາອາຫານຂອງທ່ານແລະເອົາຊະນະເປົ້າຫມາຍສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.

ດາວໂຫລດແອັບສຸຂະພາບ ແລະໂພຊະນາການຂອງພວກເຮົາ ແລະເລີ່ມການທົດລອງໃຊ້ Premium ຟຣີ 30 ມື້ຂອງທ່ານ ເພື່ອເຂົ້າເຖິງອາຫານສະເພາະ ແລະ ເຄື່ອງຕິດຕາມການອົດອາຫານແບບບໍ່ຢຸດຢັ້ງ ແລະ ເຄື່ອງມືບັນທຶກການອອກກຳລັງກາຍ, ການແນະນຳຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ ແລະ ຕົວນັບແຄລໍລີ່. ໄວໆນີ້ເຈົ້າຈະຄົ້ນພົບວ່າເປັນຫຍັງ MyFitnessPal ເປັນອັນດັບ 1 ໂພຊະນາການ, ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ ແລະເຄື່ອງຕິດຕາມອາຫານໃນສະຫະລັດ ແລະໄດ້ຖືກນໍາສະເໜີໃນ New York Times, Wall Street Journal, the Today Show, ແລະ U.S. News & World Report.


ຫຼາຍກ່ວາແຄລໍຣີ
Counter & ວາລະສານອາຫານ

MyFitnessPal, ແອັບສຸຂະພາບ ແລະ ໂພຊະນາການຊັ້ນນຳ, ຄືກັບວ່າມີຕົວຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍ, ເຄື່ອງນັບຄ່າມະຫາສານ, ການວາງແຜນອາຫານ ແລະ ຄູຝຶກໂພຊະນາການຢູ່ປາຍນິ້ວມືຂອງທ່ານ.

■ Log Food – ເຄື່ອງ​ມື​ວາງ​ແຜນ​ທີ່​ໃຊ້​ງ່າຍ​ທີ່​ເຮັດ​ໃຫ້​ການ​ຕິດ​ຕາມ​ອາ​ຫານ​ໄວ​ແລະ​ງ່າຍ​ດາຍ
■ ຕິດຕາມການເຄື່ອນໄຫວ – ເພີ່ມການອອກກຳລັງກາຍ ແລະຂັ້ນຕອນຕ່າງໆດ້ວຍຕົວຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍ ແລະຕົວວາງແຜນ
■ ປັບແຕ່ງເປົ້າໝາຍສຸຂະພາບ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ – ຫຼຸດນ້ຳໜັກ, ເພີ່ມນ້ຳໜັກ, ບຳລຸງນ້ຳໜັກ, ໂພຊະນາການ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍ
■ ເບິ່ງຄວາມຄືບໜ້າການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ – ຕິດຕາມເບິ່ງໄດ້ທັນທີ, ຫຼືວິເຄາະອາຫານ ແລະ ມະຫາພາກຂອງທ່ານຢ່າງລະອຽດ.
■ ຮຽນຮູ້ຈາກນັກອາຫານທີ່ລົງທະບຽນແລ້ວ – ແຜນການອາຫານທີ່ກຳນົດເອງສຳລັບແຄລໍຣີ່ເປົ້າໝາຍ ແລະມະຫາພາກຂອງທ່ານ, ບໍ່ວ່າທ່ານຈະກຳລັງຫຼຸດນ້ຳໜັກ ຫຼື ນ້ຳໜັກຂຶ້ນກໍຕາມ — ໂດຍມີການເຂົ້າເຖິງຕົວວາງແຜນອາຫານ, ຕົວຕິດຕາມມະຫາພາກ ແລະ ເຄື່ອງມືນັບແຄລໍລີ່ຂອງພວກເຮົາ
■ ຢູ່ເປັນແຮງບັນດານໃຈ – 500+ ສູດອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ ແລະ 50 ການອອກກຳລັງກາຍເຮັດໃຫ້ການອອກກຳລັງກາຍສົດຊື່ນ ແລະມ່ວນຊື່ນ.
■ ເຊື່ອມ​ຕໍ່​ກັບ​ຊຸມ​ຊົນ MyFitnessPal – ຊອກ​ຫາ​ຫມູ່​ເພື່ອນ​ແລະ​ການ​ກະ​ຕຸ້ນ​ໃນ​ເວ​ທີ​ສົນ​ທະ​ນາ MyFitnessPal ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ

ເບິ່ງ​ຄຸນ​ສົມ​ບັດ​ແລະ​ຜົນ​ປະ​ໂຫຍດ​ໄດ້​ໃກ້​ຊິດ

ໄດ້ຮັບຄວາມເຂົ້າໃຈດ້ານສຸຂະພາບທີ່ມີຄຸນຄ່າຜ່ານການບັນທຶກອາຫານ
ມັນບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ຕົວນັບແຄລໍລີ່ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ແນວໂນ້ມຂອງຄາບອາຫານ, ຫຼືເສັ້ນທາງໄວໃນການສູນເສຍໄຂມັນ - ມັນເປັນ app ສຸຂະພາບ & ໂພຊະນາການແລະແຜນການທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັບຜິດຊອບ.

■ ຫນຶ່ງໃນຖານຂໍ້ມູນອາຫານທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດ – ເຄົາເຕີ້ແຄລໍລີ່ສໍາລັບຫຼາຍກວ່າ 14 ລ້ານອາຫານ (ລວມທັງອາຫານຮ້ານອາຫານ)
■ Fast & Easy Food Tracker & Planner Tools – ພິມເພື່ອຊອກຫາ, ເພີ່ມອາຫານຈາກປະຫວັດຂອງທ່ານ, ຫຼືສະແກນບາໂຄດ ຫຼືອາຫານທັງໝົດດ້ວຍກ້ອງຖ່າຍຮູບຂອງໂທລະສັບຂອງທ່ານ.
■ Calorie Counter - ປະຕິບັດຕາມການກິນອາຫານຂອງທ່ານກັບຕົວນັບແຄລໍລີ່ແລະເບິ່ງຄວາມຄືບຫນ້າປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ
■ Macro Tracker – ເບິ່ງ carbs, fat & protein breaks as gram or percent — ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີ carb tracker ແຍກຕ່າງຫາກ!
■ ຕົວຕິດຕາມໂພຊະນາການ ແລະຄວາມເຂົ້າໃຈ - ວິເຄາະການໄດ້ຮັບໂພຊະນາການ ແລະຕັ້ງເປົ້າໝາຍສະເພາະສຳລັບມະຫາພາກ, ຄໍເລດເຕີລອນ, ໂຊດຽມ, ເສັ້ນໄຍ ແລະອື່ນໆອີກ.
■ ເຄື່ອງຕິດຕາມນ້ໍາ - ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານກໍາລັງຢູ່ໃນນ້ໍາ

ປັບແຕ່ງປະສົບການແອັບຯຂອງທ່ານ
ເລືອກການຕັ້ງຄ່າຂອງທ່ານແລະບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານກັບ MyFitnessPal

■ ເປົ້າໝາຍທີ່ກຳນົດເອງ – ປະຕິບັດຕາມການຮັບພະລັງງານຂອງທ່ານດ້ວຍການກິນອາຫານ ຫຼືມື້ດ້ວຍຕົວນັບແຄລໍຣີ, ຕັ້ງເປົ້າໝາຍດ້ວຍຕົວຕິດຕາມມະຫາພາກ ແລະ ອື່ນໆ.
■ Dashboards ສ່ວນບຸກຄົນ - ເລືອກສຸຂະພາບ, ການອອກກໍາລັງກາຍ, ແລະສະຖິຕິອາຫານທີ່ທ່ານຕ້ອງການເບິ່ງທັນທີ
■ Net Carbs Mode/Carb Tracker – ເພື່ອເຮັດໃຫ້ການກິນອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕໍ່າ ຫຼື keto ງ່າຍ, ເບິ່ງຄາບອາຫານສຸດທິ (ບໍ່ແມ່ນທັງໝົດ)
■ ຕົວວັດແທກໂປຣຕີນ ແລະແຄລໍຣີ – ຕັ້ງເປົ້າໝາຍໂປຣຕີນຂອງເຈົ້າ ແລະຕິດຕາມປະລິມານທີ່ເຈົ້າກິນໃນລະຫວ່າງມື້
■ ເພີ່ມອາຫານຂອງທ່ານເອງ / ບົບຕິດຕາມລຸດອາຫານ - ບັນທຶກສູດອາຫານແລະອາຫານສໍາລັບການບັນທຶກໄວແລະຮັກສາແຖບອາຫານຂອງທ່ານ.
■ ນັບແຄລໍຣີຈາກການອອກກຳລັງກາຍ – ຕັດສິນໃຈວ່າກິດຈະກຳ, ການອອກກຳລັງກາຍ, ການອອກກຳລັງກາຍ ແລະອາຫານຂອງທ່ານມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ເປົ້າໝາຍແຄລໍຣີ່ປະຈໍາວັນ.
■ ເຊື່ອມຕໍ່ 50+ ແອັບ ແລະອຸປະກອນ – ຈາກ smartwatch, ເຄື່ອງຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ແອັບສຸຂະພາບ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍອື່ນໆ
■ ຕິດຕາມດ້ວຍ Wear OS – ຕົວນັບແຄລໍລີ່, ຕົວຕິດຕາມນໍ້າ, ແລະເຄື່ອງຕິດຕາມມະຫາພາກຢູ່ໃນໂມງຂອງທ່ານ. ເພີ່ມອາການແຊກຊ້ອນໃສ່ໜ້າຈໍຫຼັກເພື່ອໃຫ້ບັນທຶກໄດ້ໄວຂຶ້ນ, ແລະແຜ່ນກະເບື້ອງສຳລັບຕິດຕາມສານອາຫານທີ່ແຕກຕ່າງກັນໄດ້ທັນທີ.

ເບິ່ງຂໍ້ກໍານົດ & ເງື່ອນໄຂແລະນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວຂອງພວກເຮົາ: https://www.myfitnesspal.com/privacy-and-terms