Abs Workout: Learn Exercises

ຍິນດີຕ້ອນຮັບສູ່ Abs Workouts - Ultimate Ab Workouts app ຂອງພວກເຮົາ, ບ່ອນທີ່ການບັນລຸໄດ້ຫົກຊອງ abs ແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງຫຼັກແມ່ນພາລະກິດຂອງພວກເຮົາ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະກໍາລັງຊອກຫາການອອກກໍາລັງກາຍ abs ຕ່ໍາ, ປົກກະຕິ abs ເທິງ, ຫຼືການອອກກໍາລັງກາຍຫນ້າທ້ອງທີ່ສົມບູນແບບ, ພວກເຮົາຄຸ້ມຄອງທ່ານ. ແຜນອອກກຳລັງກາຍຫຼັກຂອງພວກເຮົາຖືກອອກແບບມາເພື່ອເພີ່ມຄວາມແຂງແຮງຂອງໜ້າທ້ອງ ແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປັ້ນໜ້າທ້ອງທີ່ສົມບູນແບບ.

Abs Workouts ຂອງພວກເຮົາ - Six Pack in 30 Days ໄດ້ຖືກປັບແຕ່ງເພື່ອແນໃສ່ທຸກພື້ນທີ່ຂອງຫຼັກຂອງທ່ານ, ຮັບປະກັນວິທີການທີ່ສົມດູນ ແລະມີປະສິດທິພາບໃນການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ. ດ້ວຍຄວາມຫລາກຫລາຍຂອງ ab routines ທີ່ຈະເລືອກເອົາຈາກ, ທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການເບື່ອ. ຈາກ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ຫຼັກ​ການ​ເລີ່ມ​ຕົ້ນ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ abs ຂັ້ນ​ສູງ six-pack, app ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ​ສະ​ຫນອງ​ເສັ້ນ​ທາງ​ກ້າວ​ຫນ້າ​ເພື່ອ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ທ່ານ​ບັນ​ລຸ​ເປົ້າ​ຫມາຍ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ຂອງ​ທ່ານ​.

ຫນຶ່ງໃນອົງປະກອບທີ່ສໍາຄັນຂອງ Abs Workouts ຂອງພວກເຮົາ - ແອັບ Core Workout ແມ່ນການສຸມໃສ່ທັງ abs ເທິງແລະລຸ່ມ. ພວກເຮົາເຂົ້າໃຈວ່າການບັນລຸຫຼັກທີ່ຖືກກໍານົດໄວ້ດີຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການລວມກັນຂອງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເປົ້າຫມາຍທຸກໆສ່ວນຂອງ abs ຂອງທ່ານ. ການອອກກໍາລັງກາຍ abs ຕ່ໍາຂອງພວກເຮົາຖືກອອກແບບມາໂດຍສະເພາະເພື່ອມີສ່ວນຮ່ວມແລະເສີມສ້າງພື້ນທີ່ທີ່ຖືກລະເລີຍນີ້ເລື້ອຍໆ, ໃນຂະນະທີ່ການອອກກໍາລັງກາຍຂອງ abs ເທິງຂອງພວກເຮົາໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານພັດທະນາຊຸດ abs ທີ່ສົມບູນແບບແລະປະທັບໃຈ.

ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ຫຼາກຫຼາຍຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາຍັງໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ແລະ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບຮູບແບບແລະເຕັກນິກທີ່ຖືກຕ້ອງ. ການປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍຫຼັກທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນສໍາຄັນສໍາລັບການເພີ່ມປະສິດທິພາບສູງສຸດແລະປ້ອງກັນການບາດເຈັບ. ແອັບຂອງພວກເຮົາໃຫ້ຄຳແນະນຳລະອຽດ ແລະ ການສາທິດວິດີໂອເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຄວບຄຸມແຕ່ລະການເຄື່ອນໄຫວດ້ວຍຄວາມໝັ້ນໃຈ.

ແຜນການອອກກໍາລັງກາຍຫຼັກຂອງພວກເຮົາແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບຄວາມງາມ; ພວກເຂົາເຈົ້າຍັງກ່ຽວກັບການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ຫຼັກທີ່ເຂັ້ມແຂງແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບຄວາມຫມັ້ນຄົງຂອງຮ່າງກາຍໂດຍລວມ, ການດຸ່ນດ່ຽງ, ແລະການປະຕິບັດໃນກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຕ່າງໆ. ໂດຍການລວມເອົາກິດຈະ ກຳ ab ຂອງພວກເຮົາເຂົ້າໃນລະບົບການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະສັງເກດເຫັນການປັບປຸງທ່າທາງ, ກິລາແລະກິດຈະ ກຳ ປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ.

ພວກເຮົາຍັງເຂົ້າໃຈເຖິງຄວາມສຳຄັນຂອງຄວາມຫຼາກຫຼາຍໃນໂຄງການອອກກຳລັງກາຍ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າ Abs Workouts - Abs Strength app ຂອງພວກເຮົາປະກອບມີການອອກ ກຳ ລັງກາຍທ້ອງຫຼາຍເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າມີແຮງຈູງໃຈແລະທ້າທາຍ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະມັກການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີນ້ໍາຫນັກຕົວ, ການຝຶກອົບຮົມຄວາມຕ້ານທານ, ຫຼືການຝຶກອົບຮົມໃນໄລຍະຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນສູງ (HIIT), ແອັບຯຂອງພວກເຮົາມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງສໍາລັບທຸກຄົນ. ເປົ້າໝາຍຂອງພວກເຮົາແມ່ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ການເດີນທາງການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານມີຄວາມສຸກ ແລະ ໄດ້ຮັບລາງວັນ.

ນອກເຫນືອໄປຈາກການອອກກໍາລັງກາຍ abs ຂອງພວກເຮົາ, Lose Belly Fat - Abs Workout app ຂອງພວກເຮົາສະຫນອງຊັບພະຍາກອນທີ່ສົມບູນແບບກ່ຽວກັບໂພຊະນາການແລະການຟື້ນຕົວ. ການບັນລຸ six-pack abs ແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບການອອກກໍາລັງກາຍ; ມັນຍັງກ່ຽວກັບການຕື່ມນໍ້າມັນໃຫ້ກັບຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າດ້ວຍສານອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງ ແລະໃຫ້ມັນຟື້ນຕົວຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ແອັບຯຂອງພວກເຮົາໃຫ້ຄໍາແນະນໍາຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານໃນການສ້າງອາຫານທີ່ສົມດູນແລະລວມເອົາເຕັກນິກການຟື້ນຕົວເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນເປົ້າຫມາຍການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ.

ດາວ​ນ​໌​ໂຫລດ app ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ​ໃນ​ມື້​ນີ້​ແລະ​ເລີ່ມ​ຕົ້ນ​ການ​ເດີນ​ທາງ​ຂອງ​ທ່ານ​ໄປ​ສູ່ abs ທີ່​ເຂັ້ມ​ແຂງ​ແລະ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ຫຼັກ​. ດ້ວຍການຊີ້ນໍາຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານຂອງພວກເຮົາ, ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຫຼາກຫຼາຍ, ແລະຊຸມຊົນທີ່ສະຫນັບສະຫນູນ, ການບັນລຸຫົກຊອງ abs ບໍ່ເຄີຍສາມາດບັນລຸໄດ້. ມາສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງທ້ອງ ແລະ ພະລັງຫຼັກໄປພ້ອມກັນ!