IAM Yoga Nidra™

Мен Йога Nidra ™ психикалык жактан тынчтык алып жана жыты билүүнүн бир күчтүү мамлекет силерди ачылуучу арналган дене, рух жана маалымат технологияларынын бир катар турат Менмин. өзүн-өзү айыктырат, өзүн-өзү салмак органынын денени ойготот жана маанилүү энергетикалык эркин-калыбына келүүчү агып механизми, бүт акылыбыз жана сезимдер салмактуулукту калыбына келтирүү болуп эсептелет. тынчсыздануу, коркуу, жаман адаттарынан жана жүрүш-уруктары, алардын тамыры менен чечилиши мүмкүн. стресс-өндүрүү-чатактар ​​кумсарып эле, ички биримдик өсөт. Сиз акырындык менен акыл-булут тышкары болуу асмандан да эс алат. Йога Nidra боюнча комплекстуу Amrit методу энергия таянат. Бул айыктырып органдын дараметин жана абдан тез Йога Nidra абдан күчтүү мамлекеттердин адамдарды алуу бошотуунун белгилүү. Көбүрөөк маалымат алуу үчүн: www.kaminidesai.com | www.amrityoga.org.

• Deep калыбына уйку негизделген ой жүгүртүү
• Йога Nidra 45 мүнөт = ~ уйкудан 3 саат
• Бул оңой. Сиз туура эмес кыла албайт.
• Мен Йога Nidra TM стресс жана оорунун даанышмандык иштейт
• уйку, эс жакшыртып, кан шекерин турукташуусу, серотонин жогорулатат, кортизол төмөндөйт, сезгенүүнү азайтат, оору каршылык бекемдейт, өнөкөт ооруну башкарат
• стресс, жараат жана милдеттүү жүрүм-туруктуулугун жогорулатат
• иш жүзүндө 8 апта депрессия жана тынчсыздануу үчүн мээни жакшыртат
• 11 саат коркунуч башкаруу үчүн жан чалгындоо / жөндөмдүүлүгүн жогорулатат
• ниети чын-мээ угуп абалында өзгөрүшүнө үрөөнүн өндүрүү үчүн пайдалануу
• Бул колдонмо жакында көбүрөөк сатып алуу мүмкүнчүлүгү менен ниети жолдору менен 3 Meditations камтыйт.
• Ар бир ой жүгүртүү чектелген жолу кыска-бири менен, болжол менен 30 мүнөт болот.
• Healing Shift (36 мин)
• Чыгарган БООР (29 мин)
• Тез жана толуктоо (22 мин)

Жөнүндө Kamini Desai:

акыркы 25 жылдан бери Kamini заманбап психология менен йога байыркы акылмандык биригиши окуулар уникалдуу денесин жараткан.

Ал Amrit Йога институтунун чыгыш ой-жылы жогорку окуу үчүн бир кесүү жээк окутуу борборунун билим берүү директору жана негизги окуу Иштеп болуп саналат. Ал боюнча йога Эл аралык үч уюштуруу Директорлор бири болуп саналат жана Ayurveda менен доктор Vijay K Jain, Мишка жана доктор Shekhar Annambhotla.

йоганы, эс алууга жана artful жашоо ички илимдер боюнча эксперт болуп эсептелет, ал ар кандай улуттук аккредиттелген жайларынан жана дүйнө жүзү боюнча 10 ашуун өлкөдө көп конок баяндамачы жана окутуучу болуп саналат. 2012-жылы ал адам тажрыйба чыныгы кыйынчылыктарды байыркы жарык алып анын абдан жөндөмдүү Yogeshwari деген наамга (yogic чеберлерин бир аял) менен сыйланган.

Kamini китептин дүркүрөгөн жазуучу, "Йога Nidra: Кайра УЙКУ Art" уникалдуу заманбап илим жана психология менен Йога Nidra байыркы окууларды жарык чачат.