SELF: Self-Care & Self-Love
Колдонмодон сатып алуулар
4,8star
6,81 миң сын-пикирinfo
100 миң+
жолу жүктөлүп алынды
PEGI 3
info
Колдонмо тууралуу
🤗 Психикалык өзүн-өзү сактоо боюнча саякатыңызды баштаңыз жана биз менен өнүктүрүңүз ❤️SELF-колдонмосу сиздин өзүн-өзү сыйлооңузду, өзүнө болгон ишенимиңизди жана өзүн-өзү сүйүүңүздү жогорулатууга жардам берет. Өзүңүздү өркүндөтүү жана психикалык ден соолук боюнча иштей баштаңыз - Биздин дем алуу көнүгүүлөрүн колдонуңуз жана тынч болуңуз! Күнүмдүк позитивдүү аффирмациялардан, CBT жана өз алдынча жардам көрсөтүү ыкмаларынан ырахат алыңыз - жеке өсүүгө жана дени сак акылга инвестициялаңыз. SELF колдонмоңуз менен сиз өзүңүздүн терапевт боло аласыз. Өзүңүздү жакшыртып, ден-соолукка жетиңиз - Айыктыруу. Өсүү. Жакшыраак жашаңыз - ар дайым өзүңүздү сүйүңүз! ❤️
💙Өзүнө кам көрүү жана өзүн-өзү сүйүү терапиясы колдонмосунун өзгөчөлүктөрү:💙
🌄 Күнүмдүк өзүн-өзү тейлөө боюнча оңой саякат жана кадам-кадам жол. Биз сизге өнүгүүгө, өзүн-өзү сыйлоо сезимиңизди жогорулатууга, өзүнө болгон ишенимиңизди жана психикалык ден соолукту жакшыртууга жардам берүү үчүн өзүн-өзү сүйүүнүн деталдуу колдонмосун түздүк.
❔ Интроспективдүү суроолор жана жоопторуңуз үчүн түшүнүк. Өзүңдү баалап, өзүң жөнүндө көбүрөөк бил. Өзүңүзгө жардам берүү жөндөмүңүздү өркүндөтүңүз.
😮💨 Дем алуу көнүгүүлөрү. Жаңы күндү баштагыңыз келеби, эс алууга бир мүнөт бөлүңүз же стрессти азайтыңыз - терең дем алуу - тынч калуу, өнүгүү жана психикалык ден соолугуңузду жакшыртуу үчүн саякаттын ачкычы.
🌞 Күнүмдүк позитивдүү аффирмациялар. Күнүмдүк позитивдүү аффирмациялар – бул өзүңүздүн өзүнө болгон ишенимиңизди жана өзүн-өзү сыйлоо сезимиңизди жогорулатуу үчүн күндүн каалаган бөлүгүндө колдоно турган тез күч.
❤️ Күнүмдүк өзүн-өзү сүйүүнүн тартиби. Өзүңө кам көрүү жана өзүн өзү өркүндөтүү сапарынын башында бир аз адашып калышың мүмкүн. Биз муну түшүнөбүз, ошондуктан сиз эртең менен, күндүз жана кечинде кармана турган өзүн-өзү сүйүүнүн күнүмдүк тартибин табасыз. Өзүңүздүн позитивдүү образыңыз менен кантип ишенимдүү болууну үйрөнүңүз
🫶 Deep Self Care практикалары. Биздин бардык Өзүн-өзү сүйүү практикалары кесипкөй психологдор менен консультациялардын негизинде түзүлөт. Сиз дем алуу, позитивдүү ырастоо, айыктыруу жана өзүн-өзү өстүрүү үчүн жетектелген ой жүгүртүү сыяктуу практикалардын айкалышын баштан өткөрөсүз.
💡 Өзүн-өзү сүйүү саякатыңызга сереп салуу айыктыруу жана өзүн-өзү өстүрүү.
🌿 Жагымдатуучу түстөр жана колдонууга оңой. Тынч болуп, көңүлүңүздү топтошуңуз маанилүү - өзүңүздүн кам көрүү саякатыңызда эч нерсе алаксытпашы керек.
ӨЗҮ ❤️ Өзүңүздүн өзүмө кам көрүү саякатыңызды биздин Өзүн-өзү сүйүү боюнча колдонмобузду аткаруу менен баштасаңыз болот. Бул өзүңдүн баалуулугун түшүнүүгө жардам берет, балалыгыңды басып өтүүгө жана өзүң менен байланышууга, угууга жана сүйлөшүүгө үйрөтөт.
SELF ❤️ өзүнө дем алуу көнүгүүлөрүн жана позитивдүү ырастоолорду камтыйт, алар психикалык ден соолукту чыңдоого жана жеке өсүү жана өз алдынча жардам көрсөтүү үчүн ой жүгүртүүнү түзүүгө жардам берет.
Өзүңө кам көрүү сиздин психикалык ден соолук, өзүн-өзү сыйлоо, өзүн-өзү өстүрүү жана инсанды өнүктүрүү үчүн абдан маанилүү. Биз дем алуу көнүгүүлөрү, күнүмдүк позитивдүү ырастоолор үчүн колдонмобузду ачуу үчүн күн сайын убакыт бөлүүгө жана колдонмобуздун бардык өзүнө кам көрүү жана өзүн-өзү сүйүү өзгөчөлүктөрүнөн пайдаланууга чакырабыз.
Өзүңүзгө кам көрүү саякатыңызды баштаңыз жана биз сизге психикалык ден соолукту чыңдоого жардам берели! Өзүңүздү жакшыраак жаратыңыз - Келечектеги өзүңүздүн өзүңүз менен таанышыңыз!
Өзүн-өзү кам көрүү жана өзүн-өзү сүйүү аркылуу биз ар кандай маселелерди жеңе алабыз, өзүбүздү өзүбүз баалай алабыз жана өзүбүздүн жакшыраак версиябызга айлана алабыз - өзүнө ишенген жана ийгиликтүү.
Дем алуу көнүгүүлөрү, өзүн-өзү тейлөө иш-аракеттери жана позитивдүү ырастоолор аркылуу өзүн-өзү сыйлоону жана өзүнө болгон ишенимди кантип жогорулатууну, психикалык ден соолугуңузду жакшыртууну жана бактылуу болууну үйрөнөсүз. Биздин өз алдынча жардам колдонмосу менен сиз жалпы ден-соолукка жетише аласыз.
➡️➡️➡️ Биздин жетектелген Self-Care колдонмосун жүктөп алып, инсандыгыңызды өнүктүрүү жана өзүңүзгө жардам берүү үчүн бардык артыкчылыктарды колдонуңуз. Дем алуу көнүгүүлөрү жана позитивдүү ырастоолор сизге дени сак адаттарды түзүүгө жана психикалык ден соолукту чыңдоого жардам берет. Өзүңүздү жакшыртып, ден-соолукка жетиңиз - Өзүңүздү сүйүңүз! ӨЗҮ:
Менин чыныгы баалуулугум ❤️ ӨЗҮМ ❤️
💙Өзүнө кам көрүү жана өзүн-өзү сүйүү терапиясы колдонмосунун өзгөчөлүктөрү:💙
🌄 Күнүмдүк өзүн-өзү тейлөө боюнча оңой саякат жана кадам-кадам жол. Биз сизге өнүгүүгө, өзүн-өзү сыйлоо сезимиңизди жогорулатууга, өзүнө болгон ишенимиңизди жана психикалык ден соолукту жакшыртууга жардам берүү үчүн өзүн-өзү сүйүүнүн деталдуу колдонмосун түздүк.
❔ Интроспективдүү суроолор жана жоопторуңуз үчүн түшүнүк. Өзүңдү баалап, өзүң жөнүндө көбүрөөк бил. Өзүңүзгө жардам берүү жөндөмүңүздү өркүндөтүңүз.
😮💨 Дем алуу көнүгүүлөрү. Жаңы күндү баштагыңыз келеби, эс алууга бир мүнөт бөлүңүз же стрессти азайтыңыз - терең дем алуу - тынч калуу, өнүгүү жана психикалык ден соолугуңузду жакшыртуу үчүн саякаттын ачкычы.
🌞 Күнүмдүк позитивдүү аффирмациялар. Күнүмдүк позитивдүү аффирмациялар – бул өзүңүздүн өзүнө болгон ишенимиңизди жана өзүн-өзү сыйлоо сезимиңизди жогорулатуу үчүн күндүн каалаган бөлүгүндө колдоно турган тез күч.
❤️ Күнүмдүк өзүн-өзү сүйүүнүн тартиби. Өзүңө кам көрүү жана өзүн өзү өркүндөтүү сапарынын башында бир аз адашып калышың мүмкүн. Биз муну түшүнөбүз, ошондуктан сиз эртең менен, күндүз жана кечинде кармана турган өзүн-өзү сүйүүнүн күнүмдүк тартибин табасыз. Өзүңүздүн позитивдүү образыңыз менен кантип ишенимдүү болууну үйрөнүңүз
🫶 Deep Self Care практикалары. Биздин бардык Өзүн-өзү сүйүү практикалары кесипкөй психологдор менен консультациялардын негизинде түзүлөт. Сиз дем алуу, позитивдүү ырастоо, айыктыруу жана өзүн-өзү өстүрүү үчүн жетектелген ой жүгүртүү сыяктуу практикалардын айкалышын баштан өткөрөсүз.
💡 Өзүн-өзү сүйүү саякатыңызга сереп салуу айыктыруу жана өзүн-өзү өстүрүү.
🌿 Жагымдатуучу түстөр жана колдонууга оңой. Тынч болуп, көңүлүңүздү топтошуңуз маанилүү - өзүңүздүн кам көрүү саякатыңызда эч нерсе алаксытпашы керек.
ӨЗҮ ❤️ Өзүңүздүн өзүмө кам көрүү саякатыңызды биздин Өзүн-өзү сүйүү боюнча колдонмобузду аткаруу менен баштасаңыз болот. Бул өзүңдүн баалуулугун түшүнүүгө жардам берет, балалыгыңды басып өтүүгө жана өзүң менен байланышууга, угууга жана сүйлөшүүгө үйрөтөт.
SELF ❤️ өзүнө дем алуу көнүгүүлөрүн жана позитивдүү ырастоолорду камтыйт, алар психикалык ден соолукту чыңдоого жана жеке өсүү жана өз алдынча жардам көрсөтүү үчүн ой жүгүртүүнү түзүүгө жардам берет.
Өзүңө кам көрүү сиздин психикалык ден соолук, өзүн-өзү сыйлоо, өзүн-өзү өстүрүү жана инсанды өнүктүрүү үчүн абдан маанилүү. Биз дем алуу көнүгүүлөрү, күнүмдүк позитивдүү ырастоолор үчүн колдонмобузду ачуу үчүн күн сайын убакыт бөлүүгө жана колдонмобуздун бардык өзүнө кам көрүү жана өзүн-өзү сүйүү өзгөчөлүктөрүнөн пайдаланууга чакырабыз.
Өзүңүзгө кам көрүү саякатыңызды баштаңыз жана биз сизге психикалык ден соолукту чыңдоого жардам берели! Өзүңүздү жакшыраак жаратыңыз - Келечектеги өзүңүздүн өзүңүз менен таанышыңыз!
Өзүн-өзү кам көрүү жана өзүн-өзү сүйүү аркылуу биз ар кандай маселелерди жеңе алабыз, өзүбүздү өзүбүз баалай алабыз жана өзүбүздүн жакшыраак версиябызга айлана алабыз - өзүнө ишенген жана ийгиликтүү.
Дем алуу көнүгүүлөрү, өзүн-өзү тейлөө иш-аракеттери жана позитивдүү ырастоолор аркылуу өзүн-өзү сыйлоону жана өзүнө болгон ишенимди кантип жогорулатууну, психикалык ден соолугуңузду жакшыртууну жана бактылуу болууну үйрөнөсүз. Биздин өз алдынча жардам колдонмосу менен сиз жалпы ден-соолукка жетише аласыз.
➡️➡️➡️ Биздин жетектелген Self-Care колдонмосун жүктөп алып, инсандыгыңызды өнүктүрүү жана өзүңүзгө жардам берүү үчүн бардык артыкчылыктарды колдонуңуз. Дем алуу көнүгүүлөрү жана позитивдүү ырастоолор сизге дени сак адаттарды түзүүгө жана психикалык ден соолукту чыңдоого жардам берет. Өзүңүздү жакшыртып, ден-соолукка жетиңиз - Өзүңүздү сүйүңүз! ӨЗҮ:
Менин чыныгы баалуулугум ❤️ ӨЗҮМ ❤️
Качан жаңырды
Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
Баалар жана сын-пикирлер
4,7
6,54 миң сын-пикир
Колдонмо боюнча колдоо көрсөтүү кызматы
Иштеп чыгуучу жөнүндө
