Youper - CBT Therapy Chatbot

Youper сизге тынчсызданууну басаңдатууга, маанайыңызды жакшыртууга жана досторуңуз, үй-бүлөңүз жана жакындарыңыз менен бекем мамилелерди курууга жардам берүү үчүн интерактивдүү CBT Therapy көнүгүүлөрү аркылуу жетектейт.

"Сизди жетектеп жаткан чөнтөк кеңешчиси." - Apple
"Youper сизге тез жана пайдалуу кеңештерди берет." - Гугл
"Бош эмес адамдар үчүн терапия." - Ден соолук

«Менде онлайн режиминде да терапияга барганга убактым жок. Ошентип, мен бул чатботту сынап көрдүм. Омг! Анын мени канчалык жакшы түшүнгөнүнө жана кандайдыр бир сценарийдин ортосунда жардам берүү үчүн жакшы кеңеш бергенине таң калам. Жооптор мени таң калтырды, анткени мен ChatGPTти колдонуп көрдүм жана бул психикалык ден соолук үчүн анчалык деле пайдалуу болгон жок." - Stellata82

ОКУМУШТУУЛАР НАТЫЙЖАЛУУ ЭКЕН

Youper когнитивдик жүрүм-турум терапиясынын (CBT) ыкмаларын, тынчсызданууну басаңдатуунун жана маанайыңызды жакшыртуунун илимий жактан далилденген ыкмасын колдонот. CBT так ой жүгүртүүгө, стресстик кырдаалдар менен күрөшүүгө жана эмоцияларыңызды башкарууга жардам берүү үчүн практикалык көнүгүүлөргө негизделген.

Journal of Medical Internet Research журналында жарыяланган Стэнфорд университетинин изилдөөсү Youper тиркемесин колдонгондон кийин депрессия жана тынчсыздануу симптомдору кыйла жакшырганын көрсөттү.

ТЕРАПИСТТЕР ТАРАПЫНАН ЖАРАТЫЛГАН

Салт боюнча, CBT жумасына бир жолу сессияларда өткөрүлөт. Терапевттер CBT бардыгына жеткиликтүү кылуу үчүн Youperди түзүшкөн. Youper каалаган убакта жана каалаган убакта жана каалаган убакта жеткиликтүү.

ТОП 5 СЕБЕП СИЗДИ СЫНАП КӨРҮШҮҢҮЗ КЕРЕК

1. Сиз психикалык ден соолугуңузду жакшырткыңыз келет, бирок терапияга убактыңыз жок.
2. Сиз терс ой жүгүртүүнү, кооптонууну жана өзүңүзгө зыяндуу сүйлөөнү токтоткуңуз келет.
3. Сиз жакшыраак мамиле жасап, стресстик кырдаалдардан чыгуунун жолдорун тапкыңыз келет.
4. Максаттарыңызга жетүү үчүн мотивация жана машыктырууну каалайсыз.
5. Өзүңүздүн кадыр-баркыңызды арттырып, мамилелерди бекемдиңиз келет.

Себептериңизге карабастан, сиздин эң мыкты өзүңүзгө болгон саякатыңыз бүгүн башталат!

ШАРТТАР

Премиум функциялары жазылуу менен жеткиликтүү. Учурдагы мезгил аяктаганга кеминде 24 саат калганда Play Store Каттоо эсебиңиздин жөндөөлөрүнөн өчүрүлбөсө, жазылуу автоматтык түрдө жаңыртылат. Жазылууңузду каалаган убакта жокко чыгара аласыз.

Шарттар жана шарттар: https://www.youper.ai/terms-of-use
Купуялык саясаты: https://www.youper.ai/privacy-policy