Mettle: Mental Health for Men

Mettle로 정신 건강을 키우고 수면을 개선하고, 불안을 줄이고, 스트레스를 완화하고, 동기를 부여하고, 궁극적으로 더 큰 성공을 거두세요. Bear Grylls가 공동 창립한 Mettle은 전 세계적으로 남성의 정신 건강을 개선하기 위해 특별히 설계된 새로운 과학 기반 도구 키트입니다. 우리는 모든 남성이 더 행복하고 건강한 삶을 영위할 수 있도록 폴 맥케나(Paul McKenna), 알렉스 조지(Alex George) 박사 등 최고의 전문가를 모았습니다.

우리의 임무는 모든 남성이 하루에 단 몇 분 만에 자신의 문제를 해결하고 삶을 최적화할 수 있도록 자원을 제공하는 것입니다. 우리의 도구; 명상, 마음 챙김, 호흡 운동, 마인드 해킹, 최면 및 일일 동기 부여가 집중력과 에너지를 높이고 자신감을 높이며 관계를 개선하고 전반적인 행복을 극대화하도록 제작되었습니다. Mettle의 일상적인 정신적 도구와 과제는 귀하의 목표가 무엇이든 최고의 성과를 내고 성공할 수 있도록 귀하의 일상에 완벽하게 들어맞습니다.

남성용 정신 건강 툴킷을 최대한 활용하세요. 이 툴킷은 Imperial College London을 포함한 주요 기관, 전문가 및 코치와의 파트너십을 통해 개발되었으며 심리학, 신경과학 및 성과 동기 부여에 대한 최신 연구를 활용합니다. Mettle의 콘텐츠는 경험적으로 뒷받침되고 효과가 입증되었으며 귀하에게 맞춤화되어 귀하의 목표가 무엇이든 Mettle이 귀하가 이를 달성하도록 도울 수 있습니다.

Mettle과 함께 정신 건강의 우선순위를 정하고 정신 건강 여행을 시작해 보세요. 지금 다운로드하고 14일 무료 평가판을 시작해 보세요.

메틀 기능
당신을 위한 맞춤형 남성 정신 건강
- 행복, 집중력, 회복력을 달성하는 데 도움이 되는 맞춤형 정신 건강 지도 및 도구를 받아보세요.
- AI 지원 개인화, 가이드 명상, 마인드 해킹, 최면 및 호흡법 세션을 통해 습관을 만들어 성공을 위한 사고방식을 개발하고 최고의 성과를 거두며 인생에서 닥치는 모든 일을 처리하세요.

정신 운동을 원활하게 시작하세요
- 명상 안내부터 수면 보조 도구까지 정신 건강을 향상하는 데 필요한 모든 것을 찾아보세요.
- 불안을 진정시키는 호흡 운동과 효과적인 스트레스 해소를 위한 호흡 속도 조절
- 특정 수면 소리 풍경으로 강화된 더 깊고 편안한 수면을 위한 최면 기술
- 전망을 변화시키고, 부정적인 사고의 고리를 줄이고, 행복을 증폭시키는 명상 안내 및 기분 향상 통찰력
- 불안, 스트레스 진정, 수면 개선 등을 위한 효과적인 기술의 도움으로 삶에 활력을 불어넣으세요.

전문가의 도움을 받아 정신력을 강화하세요
- 전문가의 통찰력 도구를 사용하여 인생의 모든 과제를 해결하고 정신적 장애물을 극복하세요.
- 만족스러운 삶을 살고 자기 제한적인 행동을 피하는 데 필요한 정신 건강 지원을 받으십시오.
- 수면 개선, 불안 진정, 의심 제거 등을 목표로 하는 도구와 운동을 통해 종합적인 정신 건강을 구축하세요.

지금 Mettle을 다운로드하여 자신감 있고 걱정 없는 삶을 살 수 있는 사고방식을 구축하는 데 도움이 되는 남성 정신 건강에 대한 실용적인 접근 방식을 알아보세요.

Mettle은 새로운 앱이며 귀하에게 필요한 경험을 제공하는 데 도움이 되는 모든 피드백을 환영합니다.