경찰관, 최초 대응자, 그래플러 및 자기 방어를 배우고 주짓수 생활 방식을 배우고자 하는 모든 사람을 위한 완벽한 교육 앱입니다. 테크닉 비디오, 운동, 이동 수업, 영양 계획, 라이브 수업 및 Jiu Jitsu Five-O의 Jason에 대한 직접 액세스; 11년 법 집행 베테랑, BJJ 블랙 벨트 및 경찰 트레이너.
완벽한 앱
체육관을 이용할 수 없는 사람들.
고가의 헬스장 회원권을 마련할 수 없는 분.
경찰서에서는 현직 교육 중에 경찰관을 가르칠 자료 및 수업 계획을 찾고 있습니다.
교육 아이디어 및 코칭 지원을 찾고 있는 기타 기관.
기술을 향상하고 훈련을 보완하려는 주짓수 수련자.
회원에게 연중무휴 24시간 액세스를 제공하여 교육을 직접 제공합니다.
테크닉 비디오
거리에서 자신을 찾을 수 있는 위치와 상황별로 분류된 전체 비디오 라이브러리. 펀치 방어, 헤드락 탈출, 제압, 차량 탈출 등. 우리의 모든 기술 비디오는 짧고 요점에 가깝기 때문에 길고 지루한 지침을 보지 않고도 빠르게 배울 수 있습니다.
운동
근력, 유산소 운동 및 근지구력을 향상시키는 데 도움이 되는 추가 운동.
솔로 훈련
운동, 유연성 및 전반적인 그래플링 기술을 향상시키기 위해 파트너 없이 할 수 있는 특정 운동.
모빌리티 비디오
요가 스타일은 몸을 느슨하고 유연하게 유지하고 부상을 방지하기 위해 흐르고 늘어납니다.
영양 계획
월간 영양 계획은 조리법, 비디오, 쇼핑 목록 및 주간 식사 준비를 포함하여 깨끗한 식사를 하는 데 도움이 됩니다.
라이브 수업
주간 Q&A 세션, 라이브 기술 수업 및 귀하 또는 귀하의 대행사를 위한 라이브 수업을 요청할 수 있는 기능. 계획할 수 있도록 앱을 통해 휴대폰 캘린더에 예정된 수업을 직접 추가하세요.
운동 캘린더
달력에 기술과 운동을 추가하여 작업한 내용을 추적할 수 있습니다.
코칭 지원
질문이 있는 경우 앱을 통해 메시지를 보내주시면 24시간 이내에 답변을 드리겠습니다.
새로운 콘텐츠가 자주 추가됩니다!
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