Daily Mudras: Health & Fitness

Daily Mudras (Yoga) 앱은 신체적, 정신적, 영적 건강한 삶을 개선하기 위한 손 제스처 운동인 Yoga Mudras를 수행하는 데 도움이 됩니다.

앱 기능:
• 이 Daily Mudras(Yoga) 응용 프로그램에서는 50개의 중요한 Yoga Mudras, 그 이점, 특기, 설명을 수행하는 단계, 유익한 신체 부위 등에 액세스할 수 있습니다.
• 쉽게 연습할 수 있도록 사진과 함께 단계별 손동작 절차를 제공했습니다.
• 이 앱의 콘텐츠는 영어, 스페인어, 포르투갈어, 힌디어 및 타밀어로 제공됩니다.
• 이 응용 프로그램은 나이, 성별 및 직업에 따라 Mudras의 목록을 제안합니다.
• Mudras는 혜택과 함께 신체 부위별로 구분됩니다.
• 치유를 위한 Mudras 또는 건강을 위한 Mudras 또는 마음의 평화를 위한 Mudras를 검색하든 상관없이 이 응용 프로그램에 답이 있습니다.
• 빠른 연습 운동 세션.
• 운동 세션에서는 마음과 영혼을 명상 상태로 유지하기 위해 다양한 명상 음악이 제공됩니다.
• 알람 및 북마크 기능도 제공됩니다.
• 가독성을 높이기 위해 텍스트 글꼴 크기를 조정할 수 있습니다.
• 검색 옵션은 쉽게 액세스할 수 있습니다. 여기에서 Mudra의 이름, 신체 부위, 혜택 및 식욕, 여드름 등과 같은 기타 불편함을 검색할 수 있습니다.
• 이 앱은 완전 무료입니다!
• 가장 중요한 것은 오프라인에서도 작동합니다.
• 이 앱은 광고를 지원합니다. 합리적인 가격(선택사항)으로 광고를 제거할 수 있습니다.
• 건강을 위한 무드라. 모든 것은 당신이 환상적이라고 느끼고 완벽함을 느끼도록 돕기 위한 목적을 가지고 있습니다.
• 면역 체계를 개선하고 강화하는 자연스러운 방법!

무드라 정보:
무드라는 자세 또는 자세를 의미하는 산스크리트어 단어입니다. Mudra라는 단어에서 'mud'는 기쁨을 의미하고 'ra'는 생산물을 의미합니다. 그것은 기쁨과 쾌활함을 낳습니다. Mudras는 힌두교와 불교에서 유래했습니다. 200 Mudras는 Bharatanatyam에서 사용되며 250 Mudras는 Mohiniattam에서 사용되며 108 Mudras는 탄트라 의식에 사용됩니다. 다시 말해서 무드라는 손짓과 손가락 자세로 구성된 자기 표현의 조용한 언어입니다.

Mudras는 몸 전체를 포함하고 몸 전체에 에너지를 전달할 수 있는 닫힌 전기 회로처럼 보입니다. 육체는 다섯 가지 요소로 구성되어 있습니다. 엄지, 검지, 중지, 약지, 새끼손가락은 각각 불, 공기, 하늘, 땅, 물을 나타냅니다. 이 5가지 요소의 불균형은 면역 체계를 방해하고 질병을 유발합니다. 요소를 나타내는 손가락이 엄지 요소에 접촉하면 교란이 균형을 이루므로 불균형으로 인한 질병이 치유됩니다.

앉는 자세와 호흡을 포함하여 적절한 압력과 터치로 적절한 Mudra를 사용하여 매일 연습하는 데 일반적으로 5~45분이 필요합니다.

그러나 Mudras의 효과는 관행에 달려있을뿐만 아니라 식습관,식이 요법 및 생활 방식에도 달려 있습니다.

무드라의 특산품:
• Mudras는 요가, 명상 및 춤에서 광범위하게 사용됩니다.
• 수행하는 데 돈이나 특별한 능력이 필요한 것은 아니지만 약간의 인내가 필요합니다.
• 무드라는 연령 제한이 없으며 5~90세까지 가능합니다.
• 육체적, 정신적, 영적으로 건강을 유지하려면 매일 무드라를 수행하는 것이 좋습니다.
• Mudras는 스트레스 해소에 도움이 됩니다. 그것은 평온, Mindfulness 및 내부 평화를 제공하는 데 도움이됩니다.
• 긴장을 푸는 데 도움이 되는 호흡 운동.
• Daily Mudras로 매일 요가를 유지하십시오.
• 매일의 무드라(요가)와 명상은 인생을 바꿀 수 있습니다.

의견, 피드백, 추가 정보 또는 지원이 필요한 경우 [email protected]으로 문의하십시오.

이 응용 프로그램이 마음에 들면 가족 및 친구와 공유하십시오.

행복하고 건강한 삶을 기원합니다!