Belly Fat Burning Workout

ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು. ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮಾಡಿದ ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ, ತೋಳಿನ ಕಾಲು ಮತ್ತು ಸೊಂಟದಿಂದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗದೆ ಅಥವಾ ತರಬೇತುದಾರರನ್ನು ನೇಮಿಸದೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ BMI ಸೂಚಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ವಿವರವಾದ ವಿವರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಯಾರಾದರೂ ಆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಕೇವಲ ಸರಳ ಕಲಿಕೆಯ ಮನೆ ತಾಲೀಮುಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಫಿಟ್ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕೊಬ್ಬು ನಷ್ಟ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ 7 ನಿಮಿಷದಿಂದ 30 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಂತೆ 30 ದಿನಗಳ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಕ್ಯುರೇಟೆಡ್ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.

ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬು ಅಥವಾ ಸೊಂಟದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಸವಾಲಿನ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಆ ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಅದಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯಿಂದ ಮುಕ್ತರಾಗಿರಿ, ಪರಿಪೂರ್ಣ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ

ಇಂದು ನಿಮ್ಮ ಕೊಬ್ಬು ನಷ್ಟ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಫಿಟ್ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲು ಬಿಗಿಯಾಗಿದ್ದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಧರಿಸಿ.

ವಿಶೇಷ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
✅ ಹರಿಕಾರ ಮತ್ತು ಪ್ರೊ ಇಬ್ಬರಿಗೂ ಸೂಕ್ತವಾದ ಉಚಿತ ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವ ತಾಲೀಮು.
✅ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಉಳಿದವು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
✅ ಉತ್ತಮ ನಮ್ಯತೆಗಾಗಿ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳು
✅ ಸುಟ್ಟ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ನಷ್ಟದ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು BMI ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್
✅ ಕೊಬ್ಬು ನಷ್ಟ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಂದಿನ ಹಂತಗಳಿಗೆ ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸೂಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರರಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ
✅ 30 ದಿನಗಳ ವ್ಯಾಯಾಮ ದಿನಚರಿ ಮತ್ತು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ತಾಲೀಮು ಜ್ಞಾಪನೆ
✅ ಆರಂಭಿಕರಿಂದ ಮುಂದುವರಿದ ಹಂತಗಳಿಗೆ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳು ಹೆಚ್ಚು ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ.
✅ ವೇಗವಾಗಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳು.
✅ ಶಾಪಿಂಗ್ ಪಟ್ಟಿ ಸಲಹೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಎರಡೂ ಕೊಬ್ಬು ನಷ್ಟ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆ

ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ತೂಕ ನಷ್ಟ ತಾಲೀಮು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್
ಪ್ರತಿದಿನ ಈ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮನೆ ತಾಲೀಮುಗಳು. ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಫಿಟ್ ಆಗಲು, ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಆಕಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ HIIT ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳು
ನೀವು ಕೆಲವು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹೈಟ್ ತಾಲೀಮು ಕಟ್ಟುಪಾಡಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. HIIT ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ-ತೀವ್ರತೆಯ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳಾಗಿವೆ, ಇದು ಕನಿಷ್ಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗರಿಷ್ಠ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳು - ಸಲಕರಣೆಗಳಿಲ್ಲ!
ಈ ತಾಲೀಮುಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಯಾವುದೇ ಸಲಕರಣೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಾಡಬಹುದು. ಪುಷ್ಅಪ್‌ಗಳು, ಡಿಪ್ಸ್, ಸ್ಕ್ವಾಟ್‌ಗಳು, ಕ್ರಂಚ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮೌಂಟೇನ್ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್‌ನಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

30 ದಿನದ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆ
ನಿಮಗಾಗಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ನಮ್ಮ ವಿಶೇಷ 30 ದಿನಗಳ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅನುಸರಿಸಿ. ನೀವು ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅದ್ಭುತ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು

ಕೊಬ್ಬಿನ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಡಯಟ್ ಯೋಜನೆ
ಪರಿಪೂರ್ಣ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ನೀವು ಆಹಾರ ಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿರುವಿರಾ ಎಂಬುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ

ಒಂದು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
ಇದು ಆರ್ಮ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳು, ಎದೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಎಬಿಎಸ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡಲು ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳಂತಹ ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಕೊಬ್ಬು ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಉಚಿತ ತಾಲೀಮು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಲು ನೀವು ಏನು ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ? ನೀವು ಪಡೆಯುವ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ತೋರಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿರಿ.