Fat Burning Workout for Women

ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರಿಗೆ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವ ತಾಲೀಮು. ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಜೊತೆಗೆ, ತೀವ್ರವಾದ ಕೊಬ್ಬು ನಷ್ಟದ ತಾಲೀಮು ಹೊಟ್ಟೆ, ತೋಳು, ಕಾಲು, ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಸೊಂಟದಿಂದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಪಕರಣಗಳಿಲ್ಲದೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತಾಲೀಮು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಫಿಟ್ ಆಗಿ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ - ಕೊಬ್ಬು ನಷ್ಟ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್. ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವಿಕೆಯು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಒಂದು ರೀತಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಇತರ ಭಾಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಡ್ಡ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರೀತಿಯ ಹಿಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು, ಎದೆಯಿಂದ ಕಾಲುಗಳವರೆಗೆ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿರಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ.

ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸವಾಲಾಗಿದೆ. ಫ್ಯಾಟ್ ಬರ್ನಿಂಗ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ಯೋಜನೆಯು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು, ತೋಳು, ಎದೆ ಮತ್ತು ಬಟ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಬಲಪಡಿಸಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕೊಬ್ಬು ನಷ್ಟ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡಲು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಮಹಿಳೆಯರ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ.

ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯತೆಗಳು
* ಹರಿಕಾರ ಮತ್ತು ಪ್ರೊ ಇಬ್ಬರಿಗೂ ಸೂಕ್ತವಾದ ಉಚಿತ ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವ ತಾಲೀಮು.
* ಆ್ಯಪ್ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ತಾಲೀಮು, ತೋಳಿನ ತಾಲೀಮು, ಎದೆಯ ತಾಲೀಮು, ಬಟ್ ತಾಲೀಮು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ಎಬಿಎಸ್ ತಾಲೀಮುಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ
* ವ್ಯಾಯಾಮದ ಉಳಿದ ಭಾಗವು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
* ಉತ್ತಮ ನಮ್ಯತೆಗಾಗಿ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳು
* ಸುಟ್ಟ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ನಷ್ಟದ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು BMI ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್
* ಕೊಬ್ಬು ನಷ್ಟ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಂದಿನ ಹಂತಗಳಿಗೆ ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸೂಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರರಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ
* 30 ದಿನಗಳ ವ್ಯಾಯಾಮ ದಿನಚರಿ ಮತ್ತು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ತಾಲೀಮು ಜ್ಞಾಪನೆ
* ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಸುಧಾರಿತ ಹಂತಗಳಿಗೆ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳು ಹೆಚ್ಚು ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ.
* ಕೊಬ್ಬನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳು.
* ಶಾಪಿಂಗ್ ಪಟ್ಟಿ ಸಲಹೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಎರಡೂ ಕೊಬ್ಬು ನಷ್ಟ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆ

ಸುಧಾರಿತ ಕೊಬ್ಬು ನಷ್ಟದ ತೀವ್ರತೆ
* ಹೆಣ್ಣು ಮತ್ತು ಪುರುಷರಿಗೆ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳು ಪೂರ್ಣ ದೇಹವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
* ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಸುಲಭ ಎಂದು ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿರುವ ಈ ತೀವ್ರವಾದ ತಾಲೀಮು ಮೂಲಕ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಬರ್ನ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
* ಮನೆಯ ತಾಲೀಮುಗೆ ಸಲಕರಣೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ
* ಪೂರ್ಣ ದೇಹ HIIT ತಾಲೀಮು - ದೇಹದ ತೂಕದ ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳಿಂದ * ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವ ಹೋಮ್ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ತಾಲೀಮು
* ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮದ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು
* ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ದೈನಂದಿನ ಕಾರ್ಡಿಯೋ

ಕೊಬ್ಬು ನಷ್ಟ ತಾಲೀಮು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್
ಕೊಬ್ಬು ನಷ್ಟದ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳಾಗಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು, ಹೊಟ್ಟೆ, ತೋಳುಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗೆ ನಿಧಾನ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹೋಮ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳು ದೈನಂದಿನ ಪೂರ್ಣ-ದೇಹದ ತ್ವರಿತ ತಾಲೀಮುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ತಾಲೀಮು ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
.
ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕೊಬ್ಬು ನಷ್ಟ ತಾಲೀಮು
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದೇಹದ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ ಕೆಳಗಿನ ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪೂರ್ಣ-ದೇಹದ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಯೋಜನೆ. ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಟ್ಟುಹಾಕಿ.

ಬೆಲ್ಲಿ ಫ್ಯಾಟ್ ಬರ್ನಿಂಗ್ ವರ್ಕೌಟ್
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ? ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಮುಖ್ಯ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ದೈನಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಬರ್ನ್ ಮಾಡಿ. ಉಪಕರಣಗಳಿಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅನುಕೂಲಕ್ಕಾಗಿ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹೊಟ್ಟೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ವ್ಯಾಯಾಮದೊಂದಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಕಳೆಯಬೇಕು.