Ace Out

𝗪𝗵𝘆 𝗔𝗰𝗲 𝗢𝘂𝘁?

𝟭. 𝗖𝗢𝗨𝗥𝗧𝗡𝗔𝗜
ನಿಮಗಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಟೆನಿಸ್ ಆಟಕ್ಕೆ ಹೇಳಿ ಮಾಡಿಸಿದ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ.

ಕೊರ್ಟ್ನಾಯ್ ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಸುಧಾರಿತ ಟೆನಿಸ್ ಅಲ್ಗಾರಿದಮ್ ಆಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ದೈಹಿಕ ದೂರುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಟೆನಿಸ್ ಅನ್ನು ತೋರಿಸಬಹುದು. ಇದು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಅಳವಡಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹಳೆಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಟೆನಿಸ್ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿರಲಿ, ಕೋರ್ಟನಾಯ್ ಪ್ರತಿ ಹೆಜ್ಜೆಯಲ್ಲೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತಾರೆ.

𝟮. 𝗣𝗔𝗥𝗧𝗡𝗘𝗥 & 𝗦𝗞𝗜𝗟𝗟 𝗪𝗢𝗥𝗞𝗢𝗨𝗧𝗦
ಟೆನಿಸ್-ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಡ್ರಿಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಲುದಾರ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಚುರುಕಾಗಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ.

ಏಸ್ ಔಟ್ ನಿಮ್ಮ ಆಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಟೆನಿಸ್-ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕೌಶಲ್ಯದ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳ ಸಮಗ್ರ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಫುಟ್‌ವರ್ಕ್, ಚುರುಕುತನ ಅಥವಾ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ತಂತ್ರದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತಿರಲಿ, ನಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ನೈಜ ಪಂದ್ಯದ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಅನುಕರಿಸಲು ತಂಡದ ಸಹ ಆಟಗಾರರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಡ್ರಿಲ್‌ಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಏಸ್ ಔಟ್ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿವರ್ತನ ಮತ್ತು ಸಮನ್ವಯವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ನ್ಯಾಯಾಲಯಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ ಅಥವಾ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ತಂಡವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಮುಂದಿನ ಹಂತಕ್ಕೆ ಏರಿಸಿ!

3. 𝗗𝗬𝗡𝗔𝗠𝗜𝗖 𝗪𝗢𝗥𝗞𝗢𝗨𝗧𝗦
ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಏಸ್ ಔಟ್ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳು - ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಸುಧಾರಿತ ಟೆನಿಸ್ ತಾಲೀಮುಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮದೊಳಗೆ ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವ್ಯಾಯಾಮವು ತಾಲೀಮು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದಾದ 6 ಹಂತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ ಟೆನ್ನಿಸ್ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಯಾರನ್ನೂ ಅತಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಸವಾಲು ಮಾಡದೆ ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮುಂದಿನ ಹಂತಕ್ಕೆ ನೀವು ಮುನ್ನಡೆಯಬಹುದೇ ಎಂದು ನೋಡಿ!

ಟೆನಿಸ್ ಆಟಗಾರರಿಂದ ಟೆನಿಸ್ ಆಟಗಾರರಿಗೆ.