Cleveland Clinic Diet

ಕ್ಲೀವ್‌ಲ್ಯಾಂಡ್ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಡಯಟ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಫ್ಯಾಡ್ ಡಯಟ್‌ಗಳ ಚಕ್ರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ. ಇದು ಕೇವಲ ಚೆಲ್ಲುವ ಪೌಂಡ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ; ಇದು ಪೋಷಣೆ, ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಕ್ಷೇಮದಲ್ಲಿ ಕ್ಲೀವ್‌ಲ್ಯಾಂಡ್ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಪರಿಣಿತರಿಂದ ರಚಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಪ್ರಯಾಣವಾಗಿದೆ. ನೀವು ವಂಚಿತ ಮತ್ತು ನಿರುತ್ಸಾಹವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ನಿರ್ಬಂಧಿತ ಆಹಾರಕ್ರಮಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಈ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ನೀವು ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದಾದ ಸುಸ್ಥಿರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ, ವ್ಯಾಯಾಮ, ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವ ಸಮಗ್ರ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಜವಾದ ಆರೋಗ್ಯವು ಪ್ರಮಾಣದ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಮೀರಿದೆ.

ಕ್ಲೀವ್‌ಲ್ಯಾಂಡ್ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಡಯಟ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಆದ್ಯತೆಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ರುಚಿಕರವಾದ, ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ-ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ ಊಟದ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವಿರಿ. ಸಪ್ಪೆ ಸಲಾಡ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ರುಚಿಯಿಲ್ಲದ ಊಟಗಳಿಲ್ಲ! ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವಾಗ ವಿವಿಧ ತೃಪ್ತಿಕರ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ. ಫೋಟೋ ಮತ್ತು ಬಾರ್‌ಕೋಡ್ ಸ್ಕ್ಯಾನಿಂಗ್ ಸೇರಿದಂತೆ ನಮ್ಮ ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ ಪರಿಕರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಆರಾಮಾಗಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ. ಬೇಸರದ ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಪ್ರವೇಶಕ್ಕೆ ವಿದಾಯ ಹೇಳಿ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಸುಲಭ ಲಾಗಿಂಗ್‌ಗೆ ಹಲೋ.

ಆದರೆ ಇದು ಕೇವಲ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ - ಇದು ತಿಳುವಳಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯ ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಣೆಗಾಗಿ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ. ಪರಿಣಿತ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೇರೇಪಿತರಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಹಂತದಲ್ಲೂ ಬೆಂಬಲ ನೀಡಿ. ನಿಮಗೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಮ್ಮ ನೋಂದಾಯಿತ ಆಹಾರ ತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮ ತರಬೇತುದಾರರ ತಂಡ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಆಚರಿಸಿ ಮತ್ತು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಕ್ಷೇಮ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ಮೌಲ್ಯಯುತ ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡಿ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು, ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.
ಇಂದು ಕ್ಲೀವ್ಲ್ಯಾಂಡ್ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಡಯಟ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಮತ್ತು ಸಮರ್ಥನೀಯ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪ್ರಯಾಣದ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡಲು ಇದು ಸಮಯ.