SELF: Self-Care & Self-Love
ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು
4.8star
6.91ಸಾ ವಿಮರ್ಶೆಗಳುinfo
100ಸಾ+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
PEGI 3
info
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
🤗 ನಿಮ್ಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ ಜರ್ನಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ವಿಕಸಿಸಿ ❤️SELF-ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ, ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಆತ್ಮ-ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಯಂ-ಸುಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಸಮಗ್ರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಕೆಲಸ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ - ನಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿರಿ! ದೈನಂದಿನ ಧನಾತ್ಮಕ ದೃಢೀಕರಣಗಳು, CBT ಮತ್ತು ಸ್ವ-ಸಹಾಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ - ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಯಂ-ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಚಿಕಿತ್ಸಕರಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಿ - ಹೀಲ್. ಬೆಳೆಯಿರಿ. ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದುಕು - ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿ! ❤️
💙ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರೀತಿಯ ಥೆರಪಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:💙
🌄 ಸುಲಭ ದೈನಂದಿನ ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆ ಪ್ರಯಾಣ ಮತ್ತು ಹಂತ-ಹಂತದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ. ನೀವು ವಿಕಸನಗೊಳ್ಳಲು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾವು ವಿವರವಾದ ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರೀತಿಯ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯನ್ನು ರಚಿಸಿದ್ದೇವೆ
❔ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತರಗಳಿಗಾಗಿ ಆತ್ಮಾವಲೋಕನದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಒಳನೋಟಗಳು. ಸ್ವಯಂ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವ-ಸಹಾಯ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ.
😮💨 ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು. ನೀವು ತಾಜಾ ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಅಥವಾ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಒಂದು ನಿಮಿಷ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ - ಶಾಂತವಾಗಿರಲು, ವಿಕಸನಗೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟವು ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ.
🌞 ದೈನಂದಿನ ಧನಾತ್ಮಕ ದೃಢೀಕರಣಗಳು. ದೈನಂದಿನ ಧನಾತ್ಮಕ ದೃಢೀಕರಣಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ದಿನದ ಯಾವುದೇ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಳಸಬಹುದಾದ ತ್ವರಿತ ಶಕ್ತಿ ವರ್ಧಕವಾಗಿದೆ.
❤️ ದೈನಂದಿನ ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರೀತಿಯ ದಿನಚರಿಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಸುಧಾರಣೆಯ ಪ್ರಯಾಣದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಳೆದುಹೋಗಿರಬಹುದು. ನಾವು ಅದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಹಗಲು ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಅನುಸರಿಸಬಹುದಾದ ದೈನಂದಿನ ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರೀತಿಯ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿತ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಇರಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ
🫶 ಆಳವಾದ ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು. ವೃತ್ತಿಪರ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚನೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರೀತಿಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಉಸಿರಾಟ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ದೃಢೀಕರಣಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಬೆಳವಣಿಗೆಗಾಗಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಪ್ರತಿಫಲನಗಳಂತಹ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ.
💡 ನಿಮ್ಮ ಸ್ವ-ಪ್ರೀತಿಯ ಪ್ರಯಾಣದ ಅವಲೋಕನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಬೆಳವಣಿಗೆ.
🌿 ಹಿತವಾದ ಬಣ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ಬಳಸಲು ಸುಲಭ. ನೀವು ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ - ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿಚಲಿತಗೊಳಿಸಬಾರದು.
ಸ್ವಯಂ ❤️ ನಮ್ಮ ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರೀತಿಯ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಇದು ನಿಮಗೆ ಸ್ವಯಂ-ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಲ್ಯದ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು, ಕೇಳಲು ಮತ್ತು ಮಾತನಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತದೆ.
SELF ❤️ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕ ದೃಢೀಕರಣಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಅದು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಸ್ವ-ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ, ಸ್ವ-ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ದೈನಂದಿನ ಧನಾತ್ಮಕ ದೃಢೀಕರಣಗಳಿಗಾಗಿ ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ತೆರೆಯಲು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರೀತಿಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ನಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತೇವೆ.
ನಿಮ್ಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡೋಣ! ಉತ್ತಮವಾದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಚಿಸಿ - ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ!
ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರೀತಿಯ ಮೂಲಕ, ನಾವು ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು, ನಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಆವೃತ್ತಿಯಾಗಬಹುದು - ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ದೃಢೀಕರಣಗಳ ಮೂಲಕ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ. ನಮ್ಮ ಸ್ವ-ಸಹಾಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಒಟ್ಟಾರೆ ಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
➡️➡️➡️ ನಮ್ಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಸೆಲ್ಫ್-ಕೇರ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಸ್ವ-ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ದೃಢೀಕರಣಗಳು ನಿಮಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಿ - ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿ! ಸ್ವಯಂ:
ನನ್ನ ನಿಜವಾದ ಮೌಲ್ಯ ❤️ ಸ್ವಯಂ ❤️
💙ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರೀತಿಯ ಥೆರಪಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:💙
🌄 ಸುಲಭ ದೈನಂದಿನ ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆ ಪ್ರಯಾಣ ಮತ್ತು ಹಂತ-ಹಂತದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ. ನೀವು ವಿಕಸನಗೊಳ್ಳಲು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾವು ವಿವರವಾದ ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರೀತಿಯ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯನ್ನು ರಚಿಸಿದ್ದೇವೆ
❔ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತರಗಳಿಗಾಗಿ ಆತ್ಮಾವಲೋಕನದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಒಳನೋಟಗಳು. ಸ್ವಯಂ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವ-ಸಹಾಯ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ.
😮💨 ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು. ನೀವು ತಾಜಾ ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಅಥವಾ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಒಂದು ನಿಮಿಷ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ - ಶಾಂತವಾಗಿರಲು, ವಿಕಸನಗೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟವು ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ.
🌞 ದೈನಂದಿನ ಧನಾತ್ಮಕ ದೃಢೀಕರಣಗಳು. ದೈನಂದಿನ ಧನಾತ್ಮಕ ದೃಢೀಕರಣಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ದಿನದ ಯಾವುದೇ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಳಸಬಹುದಾದ ತ್ವರಿತ ಶಕ್ತಿ ವರ್ಧಕವಾಗಿದೆ.
❤️ ದೈನಂದಿನ ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರೀತಿಯ ದಿನಚರಿಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಸುಧಾರಣೆಯ ಪ್ರಯಾಣದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಳೆದುಹೋಗಿರಬಹುದು. ನಾವು ಅದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಹಗಲು ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಅನುಸರಿಸಬಹುದಾದ ದೈನಂದಿನ ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರೀತಿಯ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿತ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಇರಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ
🫶 ಆಳವಾದ ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು. ವೃತ್ತಿಪರ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚನೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರೀತಿಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಉಸಿರಾಟ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ದೃಢೀಕರಣಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಬೆಳವಣಿಗೆಗಾಗಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಪ್ರತಿಫಲನಗಳಂತಹ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ.
💡 ನಿಮ್ಮ ಸ್ವ-ಪ್ರೀತಿಯ ಪ್ರಯಾಣದ ಅವಲೋಕನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಬೆಳವಣಿಗೆ.
🌿 ಹಿತವಾದ ಬಣ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ಬಳಸಲು ಸುಲಭ. ನೀವು ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ - ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿಚಲಿತಗೊಳಿಸಬಾರದು.
ಸ್ವಯಂ ❤️ ನಮ್ಮ ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರೀತಿಯ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಇದು ನಿಮಗೆ ಸ್ವಯಂ-ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಲ್ಯದ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು, ಕೇಳಲು ಮತ್ತು ಮಾತನಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತದೆ.
SELF ❤️ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕ ದೃಢೀಕರಣಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಅದು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಸ್ವ-ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ, ಸ್ವ-ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ದೈನಂದಿನ ಧನಾತ್ಮಕ ದೃಢೀಕರಣಗಳಿಗಾಗಿ ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ತೆರೆಯಲು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರೀತಿಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ನಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತೇವೆ.
ನಿಮ್ಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡೋಣ! ಉತ್ತಮವಾದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಚಿಸಿ - ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ!
ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರೀತಿಯ ಮೂಲಕ, ನಾವು ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು, ನಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಆವೃತ್ತಿಯಾಗಬಹುದು - ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ದೃಢೀಕರಣಗಳ ಮೂಲಕ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ. ನಮ್ಮ ಸ್ವ-ಸಹಾಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಒಟ್ಟಾರೆ ಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
➡️➡️➡️ ನಮ್ಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಸೆಲ್ಫ್-ಕೇರ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಸ್ವ-ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ದೃಢೀಕರಣಗಳು ನಿಮಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಿ - ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿ! ಸ್ವಯಂ:
ನನ್ನ ನಿಜವಾದ ಮೌಲ್ಯ ❤️ ಸ್ವಯಂ ❤️
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ರೇಟಿಂಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು
4.7
6.64ಸಾ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
ಆ್ಯಪ್ ಬೆಂಬಲ
ಡೆವಲಪರ್ ಬಗ್ಗೆ
