Iron Focus- Pomodoro timer

ಐರನ್ ಫೋಕಸ್ ಎನ್ನುವುದು ಕನಿಷ್ಠ ಸ್ಟಡಿ ಟೈಮರ್, ವರ್ಕ್ ಫೋಕಸ್ ಮತ್ತು ಪೊಮೊಡೊರೊ ಫೋಕಸ್ ಟೈಮರ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು, ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸಂಘಟಿಸಲು, ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಕವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನೀವು ಕೆಲಸದ ಸಮಯವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ಫೋಕಸ್ ಸಮಯವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಸಮಯವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ಪೊಮೊಡೊರೊ ತಂತ್ರದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ಪಾದಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಈ ಪೊಮೊಡೊರೊ ಟೈಮರ್, ಟಾಸ್ಕ್ ಆರ್ಗನೈಸರ್, ಟೈಮ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್, ಶೆಡ್ಯೂಲ್ ಪ್ಲಾನರ್, ವಾಡಿಕೆಯ ಮತ್ತು ಜ್ಞಾಪನೆಗಳ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಕಾರ್ಯ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಯೋಜಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಗಮನಹರಿಸುತ್ತೀರಿ, ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನುಜ್ಜುಗುಜ್ಜುಗೊಳಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಪಾದಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಮಯವನ್ನು ತಡೆಯುವ ತಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಹರಿವಿಗೆ ರಚನೆಯನ್ನು ತನ್ನಿ. ಸಮಯವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪೊಮೊಡೊರೊ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಾರ್ಯದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು, ಗೊಂದಲವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಆಲಸ್ಯವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದು ಬಳಸಲು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸರಳವಾಗಿದೆ:

ಹಂತ 1:
ಮೊದಲಿಗೆ, ನೀವು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಬೇಕಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ, ಎಲ್ಲಾ ಗೊಂದಲಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ ಮತ್ತು 25 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಟೈಮರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಅವಿಭಜಿತ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡಿ ಮತ್ತು ಟೈಮರ್ ರಿಂಗ್ ಆಗುವವರೆಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ.

ಹಂತ 2:
25 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, 5 ನಿಮಿಷಗಳ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಸಣ್ಣ ವಿರಾಮವು ಮಾನಸಿಕ ಆಯಾಸವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೆಲಸದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನವೀಕೃತ ಗಮನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಂತ 3: ನೀವು 4 ಕೆಲಸದ ಮಧ್ಯಂತರಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವವರೆಗೆ ಈ ಚಕ್ರವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ, ತದನಂತರ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ದೀರ್ಘ ವಿರಾಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಸರಳವಾಗಿ, ಈ ತಂತ್ರವು 25 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಮಧ್ಯಂತರಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ನಂತರ ದೀರ್ಘವಾದ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ವಿರಾಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು 4 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಸಣ್ಣ ವಿರಾಮವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಐರನ್ ಫೋಕಸ್ ಪೊಮೊಡೊರೊ ಟೈಮರ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ:
• ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗ್ರಾಹಕೀಯಗೊಳಿಸಬಹುದಾದ ಪೊಮೊಡೊರೊ ಟೈಮರ್
• ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಪಟ್ಟಿಗಳು, ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಕಾರ್ಯಗಳು
• ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ಯೋಜಿಸಿ ಮತ್ತು ದಿನದ ಯೋಜಕ, ಉತ್ಪಾದಕತೆ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಮತ್ತು ಸಮಯ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಘಟಿಸಿ
• ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಫೋಕಸ್ ಟೈಮರ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟಡಿ ಟೈಮರ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿ ದಿನ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸಮಯವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
• ನಿಮ್ಮ ಗಮನದ ಸಮಯಕ್ಕಾಗಿ ವಿವರವಾದ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು, ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ಪಾದಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ

ಈ ಪೊಮೊಡೊರೊ ಸಮಯವನ್ನು ತಡೆಯುವ ತಂತ್ರವು ಗಮನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಆಲಸ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಉತ್ಪಾದಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು, ವಿನ್ಯಾಸಕರು, ಬರಹಗಾರರು ಮತ್ತು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ!

ಗೊಂದಲಗಳನ್ನು ಹಸಿವಿನಿಂದಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಪೋಷಿಸಿ, ಉತ್ಪಾದಕರಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆವೃತ್ತಿಯಾಗಿರಿ. ಇಂದೇ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಪಡೆಯಿರಿ!