Happio: Mental Health & Sleep

Happio.io គឺជាដៃគូដ៏គួរឱ្យទុកចិត្តរបស់អ្នកក្នុងដំណើរសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក ដោយផ្តល់ជូននូវវិធីសាស្រ្តដែលគាំទ្រដោយវិទ្យាសាស្រ្តក្នុងការគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង ការថប់បារម្ភ ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត ការអស់កម្លាំង និងច្រើនទៀត។ បេសកកម្មរបស់យើងគឺផ្តល់អំណាចឱ្យអ្នកក្នុងការផ្លាស់ប្តូរ និងគាំទ្រសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក តាមរយៈការវាយតម្លៃដែលមានសុពលភាពនៃការស្រាវជ្រាវ លំហាត់ដែលណែនាំដោយអ្នកជំនាញ ធនធាននៃការចងចាំ និងការគេង តន្ត្រីព្យាបាល និងសំឡេង និងការណែនាំពី Happio Bot - ដៃគូសុខភាពផ្លូវចិត្តផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

※ តើ Happio អាចជួយអ្នកដោយរបៀបណា ※

ភាពតានតឹង
គេង
ការថប់បារម្ភ
ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត
អារម្មណ៍ទាប
ការប្រមូលផ្តុំ
អស់កំលាំង
អស់កម្លាំង
ការ​គោរព​ខ្លួន​ឯង
ផ្ដោត
អស់កម្លាំង
និង​ច្រើន​ទៀត...

※ លក្ខណៈ​ពិសេស ※

► HAPPIO BOT៖ ដៃគូថែទាំរបស់អ្នក។

▹ ចាប់ផ្តើមដំណើរសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកជាមួយ Happio Bot ដែលជាដៃគូដ៏គួរឱ្យទុកចិត្តរបស់អ្នក។ វាវាយតម្លៃសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក ជាងកាត់ដេរគាំទ្រផែនការ និងណែនាំកម្មវិធីដោយផ្អែកលើលទ្ធផល។

▹ តាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នកជាបន្តបន្ទាប់ និងផ្តល់នូវការយល់ដឹង និងការកែតម្រូវទាន់ពេលវេលា ដោយផ្តល់នូវវិធីសាស្រ្តផ្ទាល់ខ្លួន និងសកម្មចំពោះសុខុមាលភាពផ្លូវចិត្ត។

►ប្រភពសមាធិ

▹ ជ្រមុជខ្លួនអ្នកនៅក្នុងអំណាចនៃការព្យាបាលនៃសមាធិ។ ទទួលបានការអនុវត្តសមាធិជាច្រើនប្រភេទ ចាប់ពីការសតិសម្បជញ្ញៈ និងការសំរាកលំហែ រហូតដល់ការកាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងសន្តិភាពខាងក្នុង។

► គម្រោងជំនួយផ្ទាល់ខ្លួន

▹ ចូលរួមកម្មវិធី ឬធ្វើតាមផែនការដែលសាកសមនឹងតម្រូវការ និងចំណូលចិត្តតែមួយគត់របស់អ្នក។ បង្ហាញពីលទ្ធភាពគ្មានទីបញ្ចប់នៃចិត្តរបស់អ្នក។

► ចូលរួមការសន្ទនា

▹ ចែករំលែកគំនិត និងអារម្មណ៍របស់អ្នកជាមួយអ្នកដទៃដែលប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាស្រដៀងគ្នានៅក្នុងផ្នែកការសន្ទនារបស់កម្មវិធី។

▹ ស្វែងរកការប្រមូលផ្ដុំចម្រុះនៃសុខភាព និងការថែទាំដោយខ្លួនឯងដែលសរសេរដោយអ្នកជំនាញ ផ្តល់ការយល់ដឹងជាក់ស្តែង ពិភាក្សាអំពីការស្រាវជ្រាវចុងក្រោយបំផុត និងផ្តល់នូវលំហាត់ដែលមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ដំណើរសុខុមាលភាពរបស់អ្នក។

►ការធ្វើដំណើរតាមតម្រូវការ

▹ មានអារម្មណ៍សេរីដើម្បីចាប់ផ្តើមដំណើររបស់អ្នកតាមល្បឿនផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក បង្កើតបទពិសោធន៍ដែលសមស្របនឹងរបៀបរស់នៅ និងសេចក្តីប្រាថ្នាតែមួយគត់របស់អ្នក។

► ប្រអប់ឧបករណ៍ថែរក្សាខ្លួនឯង

▹ ស្វែងយល់ពីពិភពនៃឧបករណ៍បំប្លែង រួមទាំងលំហាត់ដកដង្ហើម ការធ្វើសមាធិដែលជួយឱ្យគេងលក់ស្រួល ធនធានដែលជំរុញឱ្យដំណេក ការមើលឃើញតាមការណែនាំ បច្ចេកទេសបង្កើនការផ្តោតអារម្មណ៍ និងច្រើនទៀត។

► ការរួមបញ្ចូលធនធាន

▹ Happio Bot រួមបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងរលូននូវធនធានទាំងនេះទៅក្នុងគម្រោងជំនួយផ្ទាល់ខ្លួន ដោយដោះសោអត្ថប្រយោជន៍ពីការយល់ដឹងពីអ្នកជំនាញ និងការណែនាំប្រកបដោយការគិតគ្រប់ជំហាន។

►ឧបករណ៍ដែលគាំទ្រការស្រាវជ្រាវ

▹ យើងប្រើការស្រាវជ្រាវចុងក្រោយបំផុត និងសហការជាមួយអ្នកឯកទេសពិសេស ដើម្បីផ្តល់អំណាចដល់អ្នកជាមួយនឹងឧបករណ៍ជំនួយសម្រាប់ជីវិត។

► ការព្យាបាលដែលគាំទ្រ

▹ CBT (Cognitive Behavioral Therapy): ស្វែងរកវិធីរបស់អ្នកដើម្បីគ្រប់គ្រងបញ្ហាប្រឈម។
▹ ចិត្តវិទ្យាវិជ្ជមាន (PP)៖ ដោះសោកម្លាំងខាងក្នុងរបស់អ្នក។
▹ ACT (ការព្យាបាលដោយការទទួលយក និងការប្តេជ្ញាចិត្ត): ទទួលយកការទទួលយក និងការប្តេជ្ញាចិត្ត។
▹ DBT (ការព្យាបាលអាកប្បកិរិយាតាមគ្រាមភាសា)៖ ស្វែងរកបញ្ហាប្រឈមតាមគ្រាមភាសា។
▹ ការព្យាបាលដោយ somatic: អនុវត្តការយល់ដឹង somatic សម្រាប់សុខុមាលភាពរួម។
▹ ចិត្តវិទ្យាហ្វឹកហាត់៖
▹ ណែនាំដោយអ្នកជំនាញពិសេសផ្នែកចិត្តវិទ្យា និងការបង្វឹក។

------------------------------------

►ទទួលបាននៅក្នុងការប៉ះ
ក្រុម Happio ចង់ឮពីអ្នក។ សូមមានអារម្មណ៍សេរីក្នុងការផ្ដល់មតិកែលម្អខ្លះមកយើង ឬសួរសំណួរមួយ៖ [email protected]

►សុវត្ថិភាពនៃទិន្នន័យរបស់អ្នក។
Happio ប្រើប្រាស់ស្តង់ដារខ្ពស់បំផុតនៃការការពារទិន្នន័យ និងត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយ National Cyber ​​Security Center។