Heart Rate Tracker & Monitor

គ្រប់គ្រងការធ្វើដំណើរប្រកបដោយសុខុមាលភាពរបស់អ្នកជាមួយនឹងដៃគូតាមដានចង្វាក់បេះដូងដ៏វិចារណញាណរបស់យើង។ តាមដាន និងកត់ត្រាអត្រាជីពចររបស់អ្នកនៅទូទាំងសកម្មភាពផ្សេងៗគ្នា ចាប់ពីទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរហូតដល់វគ្គហាត់ប្រាណ។

លក្ខណៈសំខាន់ៗ៖
• ការកត់ត្រាជីពចរសាមញ្ញដោយគ្រាន់តែចុចពីរបីដងប៉ុណ្ណោះ។
• របៀបតាមដានសកម្មភាពលម្អិត
• គំនូសតាងវឌ្ឍនភាពដែលមើលឃើញ និងនិន្នាការ
• ស្លាកផ្ទាល់ខ្លួនសម្រាប់សកម្មភាពផ្សេងៗ
• ការយល់ដឹងប្រចាំថ្ងៃ ប្រចាំសប្តាហ៍ និងប្រចាំខែ
• របៀបហាត់ប្រាណសម្រាប់វគ្គហាត់ប្រាណ
• ផ្ទាំងគ្រប់គ្រងស្ថិតិងាយស្រួលអាន
• ការជូនដំណឹងការរំលឹកជាទៀងទាត់
• សមត្ថភាពនាំចេញទិន្នន័យ
• ការរចនាផ្តោតលើឯកជនភាព

ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់៖
- តាមដានគោលដៅសុខភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។
- ស្វែងយល់ពីវឌ្ឍនភាពសម្បទារបស់អ្នក។
- តាមដានកម្រិតអាំងតង់ស៊ីតេសកម្មភាព
- បង្កើតកំណត់ហេតុសុខភាពទូលំទូលាយ
- គ្រប់គ្រងអាំងតង់ស៊ីតេនៃការហាត់ប្រាណ
- បង្កើតទម្លាប់ដែលមានសុខភាពល្អ

របៀបដែលវាដំណើរការ៖
1. បញ្ចូលអត្រាជីពចររបស់អ្នកដោយដៃ
2. ជ្រើសរើសរវាងរបៀបធម្មតា ឬលំហាត់ប្រាណ
3. បន្ថែមកំណត់ចំណាំអំពីសកម្មភាពរបស់អ្នក។
4. មើលវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នកតាមពេលវេលា
5. វិភាគលំនាំនិងនិន្នាការ

បញ្ហាឯកជនភាពរបស់អ្នក - ទិន្នន័យទាំងអស់នៅតែមាននៅលើឧបករណ៍របស់អ្នក លុះត្រាតែអ្នកជ្រើសរើសនាំចេញវា។

ចាប់ផ្តើមដំណើរសុខភាពរបស់អ្នកនៅថ្ងៃនេះដោយកត់ត្រាការវាស់វែងដំបូងរបស់អ្នក។ បង្កើតទម្លាប់ដែលមានសុខភាពល្អ និងទទួលបានព័ត៌មានអំពីកម្រិតសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកជាមួយនឹងកម្មវិធីតាមដានដែលងាយស្រួលប្រើរបស់យើង។

តើ​កម្រិត​ស្ត្រេស​របស់​អ្នក​នឹង​កើនឡើង​ក្នុង​ពេល​ថ្មី​ៗ​នេះ​ទេ? តើ​អ្នក​បារម្ភ​ពី​អត្រា​បេះដូង​របស់​អ្នក​ឡើង​ដែរ​ឬ​ទេ? សាកល្បងកម្មវិធីវាស់ចង្វាក់បេះដូងរបស់យើង ដើម្បីកត់ត្រាចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នក និងរក្សាសុខភាពបេះដូង និងកាយសម្បទារបស់អ្នកនៅក្នុងការត្រួតពិនិត្យ។ ឧបករណ៍កត់ត្រាចង្វាក់បេះដូងជួយអ្នកក្នុងការតាមដានចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នកជាមួយនឹងទិន្នន័យដែលបានចូលដោយអ្នក។ អ្នកអាចគ្រប់គ្រងកម្រិតស្ត្រេសរបស់អ្នកដោយផ្អែកលើទិន្នន័យពីកម្មវិធីកត់ត្រាអត្រាបេះដូង។

កម្មវិធីអត្រាបេះដូងជួយអ្នកតាមដានអត្រាបេះដូងរបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ប្រើម៉ូនីទ័រអត្រាបេះដូងដោយឥតគិតថ្លៃ និងបង្កើតកំណត់ហេតុអត្រាបេះដូង ហើយរក្សាផ្ទាំងនៅលើម៉ូនីទ័រអុកស៊ីហ្សែនរបស់យើង។ កម្មវិធីវាស់ចង្វាក់បេះដូងសម្រាប់ប្រព័ន្ធប្រតិបត្តិការ Android ក៏ជួយក្នុងការតាមដានចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នក ខណៈពេលកំពុងធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្លាំងដូចជា cardio ឬ HIIT workout ។ អ្នកអាចរក្សាសុខភាពសរសៃឈាមបេះដូងរបស់អ្នកបានល្អបំផុត។

មានមុខងារមួយចំនួននៅក្នុងកម្មវិធីវាស់ចង្វាក់បេះដូងដូចជា៖
1. ឧបករណ៍វាស់ចង្វាក់បេះដូងជួយអ្នកកត់ត្រាចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នកយ៉ាងងាយស្រួល។
2. ទទួលបានទិន្នន័យក្រាហ្វិកពេញលេញអំពីអត្រាបេះដូងរបស់អ្នកសម្រាប់រយៈពេលដ៏យូរជាងនេះ។
3. តាមដានអត្រាបេះដូងរបស់អ្នកអំឡុងពេលហាត់ប្រាណ cardio ជាមួយនឹងកម្មវិធីចង្វាក់បេះដូងសម្រាប់ Android ដោយឥតគិតថ្លៃ។
4. ឧបករណ៍វាស់ចង្វាក់បេះដូងរក្សាកំណត់ហេតុនៃគំរូចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នក ដើម្បីរក្សាការត្រួតពិនិត្យសុខភាពសរសៃឈាមបេះដូងរបស់អ្នកនៅក្នុងកម្មវិធីវាស់ចង្វាក់បេះដូង។

កម្មវិធីអត្រាបេះដូងសម្រាប់ប្រព័ន្ធប្រតិបត្តិការ Android ឥតគិតថ្លៃជួយអ្នកធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពអត្រាបេះដូងរបស់អ្នកនៅក្នុងរបៀបពីរផ្សេងគ្នា។ របៀបធម្មតាគឺជាកន្លែងដែលអ្នកកត់ត្រាអត្រាបេះដូងរបស់អ្នកក្នុង bpm ខណៈពេលដែលកំពុងធ្វើសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃធម្មតា។ របៀបធ្វើលំហាត់ប្រាណគឺជាកន្លែងដែលអ្នកកត់ត្រាអត្រាបេះដូងរបស់អ្នកក្នុង bpm ខណៈពេលដែលកំពុងធ្វើលំហាត់ប្រាណ hiit និង cardio ។ បន្តធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពកំណត់ហេតុចង្វាក់បេះដូងជារៀងរាល់ថ្ងៃដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលត្រឹមត្រូវដូចជា cardiography ដែលជួយអ្នករក្សាសុខភាពរបស់អ្នក។ ឧបករណ៍វាស់ចង្វាក់បេះដូងគឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីតាមដានជីពចររបស់អ្នក និងដឹកនាំជីវិតដែលមានសុខភាពល្អ។

ទាញយកកម្មវិធីត្រួតពិនិត្យអត្រាបេះដូង ដើម្បីតាមដានចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នក និងការពារអ្នកឱ្យរួចផុតពីគ្រោះថ្នាក់គ្រប់ពេលវេលា។ ពិនិត្យចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នកឱ្យបានទៀងទាត់ ដើម្បីការពារខ្លួនអ្នក និងដឹកនាំរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។