UV index - Sunburn calculator

រដូវក្តៅពេញកម្លាំងក៏មានន័យថាការ sunburns ទំនងជាមានកម្លាំងពេញលេញ។ កម្មវិធីនេះផ្តល់នូវការព្យាករណ៍នៃសន្ទស្សន៍កាំរស្មី UV អតិបរមាក្នុងមួយថ្ងៃ និងជូនដំណឹងដល់អ្នកអំពីពេលវេលាមុនពេលទទួលបានការ sunburn ។ ពេលវេលានេះគឺផ្អែកលើសន្ទស្សន៍កាំរស្មី UV នៅក្នុងទីតាំងរបស់អ្នក ប្រភេទស្បែករបស់អ្នក (ផ្អែកលើមាត្រដ្ឋាន Fitzpatrick) និង SPF នៃឡេការពារកម្តៅថ្ងៃរបស់អ្នក។

ពេលវេលាដែលបានណែនាំគឺផ្អែកលើប្រភេទស្បែកជួយអ្នកក្នុងការគ្រប់គ្រងសុខភាពស្បែករបស់អ្នកបានប្រសើរជាងមុន។ ការប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេតពីពន្លឺព្រះអាទិត្យផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពសម្រាប់រាងកាយ និងចិត្តរបស់អ្នក ហើយអ្នកក៏អាចទទួលបានស្បែកសស្អាតផងដែរ។ ប៉ុន្តែការបញ្ចេញច្រើនពេកអាចធ្វើឱ្យខូចស្បែករបស់អ្នក បណ្តាលឱ្យរលាកស្បែកដោយសារពន្លឺព្រះអាទិត្យ និងបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកស្បែក។

កាំរស្មី UV ជ្រាបចូលទៅក្នុងរបាំងអេពីដេមីខាងក្រៅ និងការប្រមូលផ្តុំនៃការខូចខាតតាមពេលវេលា និងបង្ហាញសញ្ញានៃភាពចាស់មុនអាយុ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាមានសារៈសំខាន់ក្នុងការថែរក្សាស្បែកឱ្យបានហ្មត់ចត់ ដូច្នេះត្រូវកែសម្រួលទម្លាប់ថែរក្សាស្បែកប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកជុំវិញសន្ទស្សន៍កាំរស្មីយូវីដែលបានព្យាករណ៍។ នៅក្នុងតំបន់ដែលមានសន្ទស្សន៍កាំរស្មីយូវីខ្ពស់ ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃគួរតែជាផ្នែកមួយនៃរបបថែរក្សាស្បែកពេលព្រឹករបស់អ្នកជានិច្ច ជាមួយនឹងក្រែមការពារកម្តៅថ្ងៃដើម្បីការពារពីកាំរស្មី UVA និង UVB ។

ជាមួយនឹងកម្មវិធីនេះ អ្នកអាចទទួលបានស្បែកខ្មៅស្រអាប់ និងរីករាយជាមួយពន្លឺព្រះអាទិត្យជាមួយនឹងការថែទាំស្បែកដ៏ល្អ។

កម្មវិធីនេះផ្តល់ដំបូន្មានទូទៅដោយផ្អែកលើសន្ទស្សន៍កាំរស្មីយូវី - កុំភ្លេចពាក់ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ ហើយលាបឡើងវិញដូចបានបញ្ជាក់ដោយអ្នកផលិតឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ មួក និងអាវ ដើម្បីជៀសវាងការ sunburn ណាមួយ។

លក្ខណៈពិសេស៖
• ការព្យាករណ៍សន្ទស្សន៍កាំរស្មីយូវីអតិបរមាសម្រាប់ថ្ងៃគ្រប់ទីកន្លែងក្នុងពិភពលោក។
• ទទួលបានព័ត៌មានដែលបានធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្មដោយផ្អែកលើទីតាំង GPS របស់អ្នក។
• មើលសន្ទស្សន៍កាំរស្មីយូវីអតិបរមានៃថ្ងៃនៅក្នុងទីតាំងរបស់អ្នក។
• សំណួរក្នុងកម្មវិធីដើម្បីកំណត់ប្រភេទស្បែករបស់អ្នក។ ផ្អែកលើមាត្រដ្ឋានស្បែករបស់ Fitzpatrick ។
• ជ្រើសរើសកត្តាការពារកំដៅថ្ងៃ (SPF) ដែលត្រឹមត្រូវសម្រាប់ប្រភេទស្បែករបស់អ្នក។
• ស្វែងរកពេលវេលារបស់អ្នកនៅក្នុងព្រះអាទិត្យ មុនពេលអ្នកទទួលការ sunburn ។ ពេលវេលាត្រូវបានគណនាបន្ទាប់ពីបញ្ចូលប្រភេទស្បែករបស់អ្នក និង SPF នៃឡេការពារកម្តៅថ្ងៃរបស់អ្នក។
• ស្វែងរករយៈពេលដែលអ្នកអាចចំណាយពេលនៅក្រោមពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយមាន និងគ្មានឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ។
• រីករាយជាមួយព្រះអាទិត្យ និងស្បែកខ្មៅស្រអាប់។