JustStretch | Flex & Mobility

JustStetch | Flex & Mobility

បង្កើតទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ ដើម្បីសុខភាពអ្នកកាន់តែរឹងមាំ
សូមស្វាគមន៍មកកាន់ JustStretch ដែលជាកម្មវិធីរបស់អ្នកសម្រាប់ធ្វើឱ្យការពង្រីកផ្នែកមួយដែលគ្មានថ្នេរនៃទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ កម្មវិធីរបស់យើងត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីជួយអ្នកបង្កើនភាពបត់បែនរបស់អ្នក និងរក្សាជួរចលនាធម្មជាតិរបស់អ្នក មិនថាអាយុ ឬកម្រិតសម្បទារបស់អ្នកទេ។

ទម្លាប់ JustStretch៖
- "Energizer ពេលព្រឹក"៖ ចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នកជាមួយនឹងការលាតសន្ធឹងដែលបង្កើនថាមពល និងរៀបចំរាងកាយរបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃខាងមុខ។
- "Desk Break"៖ ទប់ទល់នឹងផលប៉ះពាល់នៃការអង្គុយជាមួយនឹងកន្លែងអង្គុយដែលលាតសន្ធឹងដែលតម្រង់ទៅលើស្មា ខ្នង និងក។
- "លំហូររាងកាយពេញ"៖ ទម្លាប់ដ៏ទូលំទូលាយដែលកំណត់គោលដៅសាច់ដុំ និងសន្លាក់សំខាន់ៗទូទាំងរាងកាយរបស់អ្នក។
- "សម្រាក និងបន្ធូរអារម្មណ៍"៖ ការលាតសន្ធឹងទន់ភ្លន់ ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យសម្រាក និងរៀបចំសម្រាប់ការគេងឱ្យស្រួលពេលយប់។
- "ការប្រកួតប្រជែងភាពបត់បែន"៖ ទម្លាប់កម្រិតខ្ពស់សម្រាប់អ្នកដែលកំពុងស្វែងរកការជំរុញភាពបត់បែនរបស់ពួកគេទៅកាន់កម្ពស់ថ្មី។

បង្កើតការហាត់ប្រាណផ្ទាល់ខ្លួន
រចនាទម្រង់ការលាតសន្ធឹងផ្ទាល់ខ្លួនដើម្បីបំពេញតាមគោលដៅសម្បទារបស់អ្នក។

ការណែនាំពហុព័ត៌មាន
ជ្រើសរើសពីការណែនាំជាសំឡេង រូបភាព ឬវីដេអូ សម្រាប់ការណែនាំច្បាស់លាស់គ្រប់ចលនា។

ការហាត់ប្រាណដែលចូលចិត្តមួយភ្លែត
រក្សាទុកវគ្គដែលអ្នកចូលចិត្តសម្រាប់ការចូលប្រើរហ័ស និងងាយស្រួល។

បទពិសោធន៍គ្រូផ្ទាល់
សូមរីករាយជាមួយការលើកទឹកចិត្ត និងភាពត្រឹមត្រូវនៃថ្នាក់ដឹកនាំដោយគ្រូពិតប្រាកដពីគ្រប់ទីកន្លែង។

ចំណុចប្រទាក់ងាយស្រួលប្រើ៖
JustStretch ណែនាំអ្នកឱ្យឆ្លងកាត់ការលាតសន្ធឹងនីមួយៗជាមួយនឹងរូបភាពផ្ទាល់ខ្លួន និងកម្មវិធីកំណត់ពេលវេលាដែលភ្ជាប់មកជាមួយ។ ការណែនាំលម្អិត និងអត្ថប្រយោជន៍ត្រូវបានផ្តល់ជូនសម្រាប់រាល់លំហាត់។

អត្ថប្រយោជន៍នៃការ stretching ជាមួយ JustStretch:
- បង្កើនភាពបត់បែន៖ បង្កើនភាពចល័តនៃសាច់ដុំ និងសន្លាក់របស់អ្នកសម្រាប់ចលនាកាន់តែច្រើន។
- បំបាត់ការឈឺចាប់៖ កាត់បន្ថយភាពមិនស្រួលនៅតំបន់សំខាន់ៗដូចជា ខ្នង ក ត្រគាក និងស្មា។
- សុវត្ថិភាពក្នុងចលនា៖ កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការរងរបួសអំឡុងពេលលេងកីឡា និងសកម្មភាពរាងកាយផ្សេងទៀត។
- ការគេងនិងថាមពលកាន់តែប្រសើរ៖ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវគុណភាពនៃការគេង និងរក្សាកម្រិតថាមពលខ្ពស់ពេញមួយថ្ងៃ។
- ឥរិយាបថ & កម្លាំង៖ ពង្រឹងស្នូលរបស់អ្នក និងកែលម្អឥរិយាបថរបស់អ្នកសម្រាប់ការតម្រឹមរួមកាន់តែប្រសើរ។
- ការគ្រប់គ្រងស្ត្រេស៖ កាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភជាមួយនឹងវគ្គហាត់ប្រាណទៀងទាត់។
- ការពង្រឹងសមត្ថភាព៖ បង្កើនសមត្ថភាពកីឡារបស់អ្នកជាមួយនឹងភាពរហ័សរហួន និងកម្លាំង។
- ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាម៖ ពង្រឹងលំហូរឈាមសម្រាប់សុខភាពទូទៅ និងសុខុមាលភាព។
- ការងើបឡើងវិញយ៉ាងឆាប់រហ័ស៖ បង្កើនល្បឿននៃការស្តារសាច់ដុំឡើងវិញបន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណឬការហាត់ប្រាណ។
- សមតុល្យ & សំរបសំរួល៖ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវតុល្យភាព និងការសម្របសម្រួលរបស់អ្នកសម្រាប់ការគ្រប់គ្រងរាងកាយកាន់តែប្រសើរ។
-បំបាត់ការឈឺចាប់៖ កំណត់គោលដៅ និងបំបាត់ការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃនៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នង ក និងត្រគាក។
- សុខុមាលភាព៖ លើកកម្ពស់សុខុមាលភាពទូទៅរបស់អ្នកជាមួយនឹងឥរិយាបថប្រសើរឡើង និងកាត់បន្ថយភាពតានតឹង។

ហេតុអ្វីបានជា JustStretch?
- សាមញ្ញ & មានតម្លៃសមរម្យ៖ ចូលប្រើការលាតសន្ធឹងរាប់រយដង និងក្បាច់យូហ្គា ដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីឱ្យមានភាពងាយស្រួលនៅលើកាបូប និងសាមញ្ញក្នុងការធ្វើតាម។
- ទម្លាប់ងាយស្រួល៖ ជ្រើសរើសពីទម្រង់ការលាតសន្ធឹងរហ័ស និងងាយស្រួលជាច្រើន ដែលសមនឹងកាលវិភាគណាមួយ។
- គ្រប់វ័យ និងកម្រិត៖ អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង ឬអ្នកជំនាញ JustStretch ផ្តល់នូវទម្លាប់សម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។

ហាត់ប្រាណនៅកន្លែងដែលអ្នកចង់ នៅពេលអ្នកចង់។ ពីការលាតសន្ធឹង និងការតាំងសមាធិទៅខាងក្រៅ និងពត់កោង កម្មវិធី JustStretch ធ្វើឱ្យថ្នាក់ហាត់ប្រាណពត់កោង និងតាមដានការហាត់ប្រាណយ៉ាងរីករាយ និងងាយស្រួល។ មិនត្រូវការឧបករណ៍ទេ។

នេះ​ជា​ថ្នាក់​ពត់​ខ្លួន​រាប់​សិប​ដែល​ងាយ​ស្រួល​ក្នុង​ការ​រៀន និង​អនុវត្ត រួម​មាន ស្មា ដៃ ទ្រូង ខ្នង ពោះ ត្រគាក ជើង និង​កជើង។ ចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នកជាមួយនឹងការហាត់ប្រាណពត់កោងដែលសាកសមនឹងតម្រូវការរបស់អ្នក។ ជ្រើសរើសដើម្បីបង្កើនភាពបត់បែន ពង្រឹងកម្លាំង រក្សាឥរិយាបថល្អ ឬទទួលបានរាងស្អាត និងមានសុខភាពល្អ!

ទាញយកថ្នាក់ពត់ នាំវាទៅជាមួយអ្នកគ្រប់ទីកន្លែងដែលអ្នកទៅ។ អ្នកអាចហាត់នៅក្នុងបន្ទប់ទទួលភ្ញៀវ សណ្ឋាគារ ឆ្នេរខ្សាច់ ឬសូម្បីតែអង្គុយលើកៅអី ឬសាឡុង។ អ្នកអាចទៅលេង pilates ជញ្ជាំង កៅអី យូហ្គា ដែលធ្វើឱ្យវាមានភាពងាយស្រួលក្នុងការរក្សាភាពសកម្ម និងមានសុខភាពល្អ មិនថាអ្នកពត់កោងនៅកន្លែងណាក៏ដោយ។

មតិកែលម្អ និងការគាំទ្រ៖
យើងនៅទីនេះដើម្បីជួយ! ទាក់ទងមកយើងតាមរយៈ [email protected] ជាមួយនឹងសំណួរ មតិកែលម្អ ឬការផ្ដល់យោបល់។
គោលការណ៍ឯកជនភាព៖ https://www.dailybend.life/en/privacy-policy.html
លក្ខខណ្ឌប្រើប្រាស់របស់អ្នកប្រើប្រាស់៖ https://www.dailybend.life/en/terms.html