2PEAK Cycling Triathlon

ផែនការបណ្តុះបណ្តាលសម្រាប់អ្នកជិះកង់ អត្តពលិក កីឡាហែលទឹក និងអ្នករត់ - បង្កើនប្រសិទ្ធភាព និងសម្របការហ្វឹកហាត់របស់អ្នកបន្ទាប់ពីវគ្គនីមួយៗ។

ប្រើ 2PEAK ដើម្បីបង្កើត ផែនការបណ្តុះបណ្តាលបុគ្គល និងថាមវន្តសម្រាប់ទ្រីយ៉ាត្លុង ជិះកង់ ឬរត់។ ផែនការបណ្តុះបណ្តាលសម្របទៅនឹងថវិកាពេលវេលារបស់អ្នក និងការផ្លាស់ប្តូរបន្ទាប់ពីវគ្គបណ្តុះបណ្តាលនីមួយៗដែលអ្នកមិនអាចបញ្ចប់តាមកាលវិភាគ។ 2PEAK បង្កើនប្រសិទ្ធភាពការបណ្តុះបណ្តាលរបស់អ្នកតាមគោលដៅរបស់អ្នក ហើយធ្វើតាមអ្នក ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចធ្វើតាមផែនការ។

ហេតុអ្វី 2PEAK? 

• មិនថាអ្នកមានបទពិសោធន៍បណ្តុះបណ្តាលច្រើនឆ្នាំ ឬទើបតែចាប់ផ្តើមកម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលធម្មតាទេ 2PEAK បង្កើនប្រសិទ្ធភាពការបណ្តុះបណ្តាលរបស់អ្នកតាមពេលវេលាដែលអ្នកមាន និងធ្វើតាមគោលដៅរបស់អ្នក។


• 2PEAK គឺ DYNAMIC (សម្របទៅនឹងការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងកម្មវិធីរបស់អ្នក) និង ADAPTIVE (សម្របទៅនឹងគម្លាតពីគោលដៅរបស់អ្នក ដោយមិនគិតពីថាតើអ្នកអាច/គួរហ្វឹកហាត់បានច្រើន ឬតិចជាងអ្វីដែលអ្នកបានកំណត់)។


• គ្រប់គ្រងអាំងតង់ស៊ីតេ និងបរិមាណនៃការហ្វឹកហាត់តាមរយៈចង្វាក់បេះដូង ល្បឿន ឬថាមពល (សម្រាប់ទាំងការរត់ និងជិះកង់)។


• បង្ហោះការហាត់ប្រាណពីកម្មវិធីទៅ Garmin Watch ឬ Apple Watch របស់អ្នក។


• ធ្វើសមកាលកម្មផែនការរបស់អ្នកជាមួយ Garmin Connect, Suunto, Polar និងកម្មវិធីជាច្រើនទៀត ហើយបង្ហោះការហាត់ប្រាណដែលបានបញ្ចប់ដោយផ្ទាល់ទៅក្នុងកំណត់ហេតុបណ្តុះបណ្តាលរបស់អ្នក។


• ផែនការបណ្តុះបណ្តាលសម្រាប់ Ironman ការប្រណាំងជ្រុល និងរត់ប្រណាំង ម៉ារ៉ាតុង ពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង ឬកីឡាទ្រីយ៉ាត្លុងអូឡាំពិក។

បង្កើនប្រសិទ្ធភាពការបណ្តុះបណ្តាលរបស់អ្នក

ចំណាយច្រើនបំផុតនៃថវិកាហ្វឹកហាត់របស់អ្នក ហើយតែងតែហ្វឹកហាត់ទៅតាមទំហំពិតប្រាកដដែលរាងកាយអ្នកត្រូវការ។ ផែនការវិភាគដំណើរការរបស់អ្នក ហើយកំណត់ចំនួន និងអាំងតង់ស៊ីតេនៃការបណ្តុះបណ្តាលដោយស្វ័យប្រវត្តិ។ លើសពីនេះ អាំងតង់ស៊ីតេនៃការហាត់ប្រាណដែលបានបញ្ចប់ត្រូវបានវិភាគដោយស្វ័យប្រវត្តិ ហើយវគ្គបន្តបន្ទាប់ត្រូវបានកែតម្រូវទៅតាមនោះ។ 

ផែនការបណ្តុះបណ្តាល 2PEAK ក៏ទទួលស្គាល់ចំណុចខ្លាំង និងចំណុចខ្សោយរបស់អ្នក និងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើការលើ និងអភិវឌ្ឍពួកគេ។

ផែនការ​បណ្តុះបណ្តាល​ថាមវន្ត និង​សម្របខ្លួន

ផែនការរបស់យើងគឺ DYNAMIC (ពួកវាសម្របខ្លួនភ្លាមៗទៅនឹងការផ្លាស់ប្តូរកម្មវិធីរបស់អ្នក) និង ADAPTIVE (ពួកវាសម្របទៅនឹងគម្លាតដែលអ្នកបានធ្វើ ដោយមិនគិតពីថាតើអ្នកបានហ្វឹកហាត់ច្រើន ឬតិចខ្លាំងជាងការបញ្ជាក់) - ដូចជាគ្រូបង្វឹកពិតប្រាកដដែលអមដំណើរអ្នកនៅលើ មូលដ្ឋានប្រចាំថ្ងៃ។

ដើម្បីកែលម្អ អ្នកត្រូវស្វែងរកការលាយបញ្ចូលគ្នានៃបរិមាណ និងគុណភាពត្រឹមត្រូវ។ បន្ទុក​ហ្វឹកហ្វឺន​ត្រឹមត្រូវ​សម្រាប់​អ្នក​គឺ​ជា​ផ្នែក​មួយ​ដែល​អនុញ្ញាត​ឱ្យ​អ្នក​បង្កើន​ការ​ជំរុញ​ការ​ហ្វឹកហ្វឺន​ឱ្យ​បាន​គ្រប់គ្រាន់ និង​ងើប​ឡើង​វិញ​បាន​គ្រប់គ្រាន់។

ព័ត៌មានបន្ថែមនៅ www.2PEAK.com