The Homemade Body

លក្ខណៈពិសេសផ្ទាល់ខ្លួន កម្មវិធី Homemade Body ត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយគ្រូបង្វឹក/គ្រូបង្វឹកកាយសម្បទាដែលមានមូលដ្ឋាននៅ NYC ដែលមានបទពិសោធន៍ជាង 15+ ឆ្នាំនៅក្នុងឧស្សាហកម្មនេះ ដើម្បីដោះស្រាយតម្រូវការសម្រាប់មនុស្សដែលមិនមាន ឬមិនអាចហាត់ប្រាណនៅកន្លែងហាត់ប្រាណ និងត្រូវការជំនួយបន្ថែម។ ជាង​ក្បួន​ដោះស្រាយ​ដើម្បី​បង្ហាញ​ពួក​គេ​នូវ​ផ្លូវ​ទៅ​កាន់​ជីវិត​សម​ស្រប​។

គ្រូបណ្តុះបណ្តាលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ National Academy of Sports Medicine ដែលមានឯកទេស NASM ក្នុងអាហាររូបត្ថម្ភលំហាត់ប្រាណ និងការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយា ព្រមទាំងការបញ្ជាក់ក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណមហារីក និងកាយសម្បទាមុន/ក្រោយសម្រាល លោក Billy Joe Young បានបង្កើតវីដេអូហាត់ប្រាណតាមផ្ទះផ្ទាល់ខ្លួន - ពីផ្ទះរបស់គាត់ទៅអ្នក - ជាមួយនឹងប្រភេទលំហាត់ប្រាណជាច្រើនប្រភេទ និងវីដេអូលំហាត់នីមួយៗនៃលំហាត់នីមួយៗពីគ្រប់វីដេអូ។

លក្ខណៈពិសេស៖
ចូលប្រើវីដេអូលំហាត់ និងលំហាត់តាមក្រោយរបស់ Billy Joe មួយចំនួនសម្រាប់គ្រប់កម្រិតនៃកាយសម្បទា។
ភ្ជាប់ Apple Watch របស់អ្នកដើម្បីតាមដានការហាត់ប្រាណ ជំហាន ទម្លាប់ និងច្រើនទៀតពីកដៃរបស់អ្នក។
ភ្ជាប់ទៅឧបករណ៍ និងកម្មវិធីដែលអាចពាក់បានផ្សេងទៀតដូចជា Apple Health App, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal និង Withings ដើម្បីតាមដានការហាត់ប្រាណ ការគេង អាហារូបត្ថម្ភ និងស្ថិតិរាងកាយ និងសមាសភាព។
តាមដានអាហាររបស់អ្នក និងជ្រើសរើសអាហារកាន់តែប្រសើរ។
ស្ថិតនៅលើកំពូលនៃទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។
កំណត់គោលដៅសុខភាព និងកាយសម្បទា ហើយតាមដានវឌ្ឍនភាពឆ្ពោះទៅរកគោលដៅរបស់អ្នក។
តាមដានការវាស់វែងរាងកាយ និងថតរូបវឌ្ឍនភាព។

លក្ខណៈពិសេសបង់ប្រាក់បន្ថែមរួមមានការចូលប្រើពេញលេញទៅកាន់វីដេអូទាំងអស់ វគ្គហាត់ប្រាណជាក្រុម អ៊ីមែលប្រចាំសប្តាហ៍ជាមួយនឹងការស្រាវជ្រាវដែលធ្វើឡើងសម្រាប់តែចំណាប់អារម្មណ៍ និងការបំផុសគំនិតរបស់អ្នកដើម្បីជំរុញព្រលឹងអ្នក។

សាកស្រមៃទៅចុងក្រោយ មិនចាំបាច់ទាយថាត្រូវធ្វើអ្វី ឬរបៀបធ្វើវានោះទេ។ ដូចដែល Billy Joe តែងតែនិយាយ វាមិនដែលយឺតពេលទេក្នុងការផ្លាស់ប្តូររាងកាយរបស់អ្នកសម្រាប់ជីវិត!

ទាញយកកម្មវិធីថ្ងៃនេះ!