Sustainable Change

ជាមួយនឹងកម្មវិធីផ្លាស់ប្តូរប្រកបដោយនិរន្តរភាព សម្រេចបាននូវការសម្រកទម្ងន់ប្រកបដោយនិរន្តរភាព និងផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកជាមួយនឹងការគាំទ្រផ្ទាល់ខ្លួនពីក្រុមអ្នកជំនាញ! កម្មវិធីរបស់យើងផ្តល់នូវកម្មវិធីហាត់ប្រាណដែលតម្រូវតាមតម្រូវការ និងឧបករណ៍ដ៏ទូលំទូលាយដើម្បីគាំទ្រការធ្វើដំណើររបស់អ្នកទៅកាន់សុខភាពកាន់តែប្រសើរឡើង រួមជាមួយនឹងការបង្វឹកពីមួយទៅមួយ ថ្នាក់ផ្ទាល់ និងថ្នាក់មេជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត អ្នកចិត្តសាស្រ្ត អ្នកប្រឹក្សាយោបល់ អ្នកតមអាហារ អ្នកឯកទេសអាហារូបត្ថម្ភ អ្នកឯកទេសអស់រដូវ អ្នកឯកទេសខាងអាកប្បកិរិយាផ្នត់គំនិត ផ្ទាល់ខ្លួន។ គ្រូបង្វឹក និងច្រើនទៀត។

លក្ខណៈពិសេស៖
- ចូលប្រើផែនការបណ្តុះបណ្តាល និងតាមដានការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកយ៉ាងរលូន។
- អនុវត្តតាមវីដេអូលំហាត់ដែលដឹកនាំដោយអ្នកជំនាញសម្រាប់ការណែនាំ និងការលើកទឹកចិត្ត។
- តាមដានអាហាររបស់អ្នក និងធ្វើការជ្រើសរើសអាហារូបត្ថម្ភដែលមានព័ត៌មាន។
- រក្សាផ្ទាំងនៅលើទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកដើម្បីរក្សាស្ថិរភាព។
- កំណត់គោលដៅសុខភាព និងកាយសម្បទាផ្ទាល់ខ្លួន ហើយតាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នកដោយមិនប្រឹងប្រែង។
- ទទួលបានផ្លាកសញ្ញាសំខាន់នៅពេលអ្នកសម្រេចបាននូវអ្វីដែលល្អបំផុតផ្ទាល់ខ្លួន និងរក្សាទម្លាប់ដែលមានសុខភាពល្អ។
- ទំនាក់ទំនងជាមួយគ្រូបង្វឹករបស់អ្នកក្នុងពេលវេលាជាក់ស្តែងសម្រាប់ការណែនាំ និងការគាំទ្រ។
- ចូលរួមសហគមន៍ឌីជីថលដើម្បីភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយបុគ្គលដែលមានគំនិតដូចគ្នា និងបន្តលើកទឹកចិត្ត។
- ចូលរៀនវគ្គបន្តផ្ទាល់ និងថ្នាក់មេជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត អ្នកចិត្តសាស្រ្ត ទីប្រឹក្សា អ្នកតមអាហារ អ្នកឯកទេសអាហារូបត្ថម្ភ អ្នកឯកទេសអស់រដូវ និងច្រើនទៀត។
- ចូលរួមក្នុងវគ្គបង្វឹកពីមួយទៅមួយសម្រាប់ការណែនាំផ្ទាល់ខ្លួន។
- កត់ត្រាការវាស់វែងរាងកាយ និងតាមដានវឌ្ឍនភាពជាមួយនឹងរូបថត។
- ទទួល​បាន​ការ​ជូន​ដំណឹង​ជំរុញ​សម្រាប់​ការ​ធ្វើ​លំហាត់​ប្រាណ​ដែល​បាន​កំណត់​ពេល​វេលា​និង​សកម្មភាព​ដើម្បី​រក្សា​នៅ​លើ​ផ្លូវ​។
- ធ្វើសមកាលកម្មជាមួយ Apple Watch របស់អ្នកសម្រាប់ការតាមដានលំហាត់ប្រាណងាយស្រួល និងការត្រួតពិនិត្យទម្លាប់។
- ភ្ជាប់ជាមួយឧបករណ៍ និងកម្មវិធីដែលអាចពាក់បានផ្សេងទៀតដូចជា Apple Health, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal និង Withings សម្រាប់ការតាមដានសុខភាពដ៏ទូលំទូលាយ។

ទាញយកកម្មវិធីផ្លាស់ប្តូរប្រកបដោយនិរន្តរភាពថ្ងៃនេះ ហើយចាប់ផ្តើមដំណើរនៃការសម្រកទម្ងន់ប្រកបដោយនិរន្តរភាពរបស់អ្នក ដោយមានការគាំទ្រពីក្រុមអ្នកជំនាញដែលខិតខំប្រឹងប្រែង!