Meditation Plus: music, relax

កម្មវិធីនេះគឺសម្រាប់ការធ្វើសមាធិដោយខ្លួនឯង។ វាផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវឧបករណ៍ផ្សេងៗពីមូលដ្ឋានរហូតដល់ជំនាញ។ សាកល្បងប្រើបច្ចេកទេសជាច្រើន ដើម្បីស្វែងរកជម្រើសដែលអ្នកចូលចិត្ត។

💬 ការណែនាំជាជំហាន ៗ អំពីបច្ចេកទេសសមាធិ។

🎹 តន្ត្រីជ្រើសរើសពិសេសដើម្បីជ្រមុជក្នុងសមាធិភ្លាមៗ៖

⦁ ចានច្រៀង
⦁ សំឡេងធម្មជាតិ
⦁ ទឹក និងភ្លើង
⦁ ខ្លុយ, គង, កណ្តឹង
⦁ ស្គរអធិស្ឋាន
⦁ mantras: Om, Maha mantra, Om Namah Shiavya
⦁ និងបទភ្លេងជាច្រើនទៀត

📌 ចាំបាច់បំផុតដើម្បីចូលរដ្ឋខ្ពស់បំផុត៖

⦁ ទៀនដុត
⦁ mandalas និង yantras
⦁និមិត្តសញ្ញាពិសិដ្ឋ
⦁ចំណុចនៅលើអេក្រង់
⦁ អត្ថបទ
⦁រូបភាព (ព្រះពុទ្ធ ព្រះយេស៊ូវ ព្រះសិវៈ និងច្រើនទៀត)
⦁ ការគ្រប់គ្រងដង្ហើម
⦁ គំនូរសមាធិ

💡 ប្រព័ន្ធនៃការកំណត់ដ៏សាមញ្ញ និងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកែសម្រួលសមាធិសម្រាប់អ្នក៖

🔔 ការរំលឹក - សញ្ញាដដែលៗ ជួយផ្តោតអារម្មណ៍

⏰ កម្មវិធីកំណត់ម៉ោង - កម្មវិធីកំណត់ពេលវេលាសមាធិដែលអាចប្ដូរតាមបំណងបានខ្ពស់។

🕑 ការកំណត់ជាមុន - រក្សាទុក និងផ្ទុកដោយប៉ះតែម្តង

🏆សមិទ្ធិផល - រក្សាការលើកទឹកចិត្តដោយការបំពេញបញ្ហាប្រឈមនៅពេលអ្នករីកចម្រើន។

សមាធិជួយឱ្យអ្នកកាត់បន្ថយភាពតានតឹង គេងលក់ស្រួល ស្ងប់ស្ងាត់ ស្វែងរកសន្តិភាព និងស្នេហានៅខាងក្នុង។ ជាទូទៅ វាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវគុណភាពជីវិតក្នុងគ្រប់ទិដ្ឋភាព ធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែមានទំនុកចិត្ត និងសប្បាយរីករាយ។ ចំណាយពេលពីរបីនាទីក្នុងមួយថ្ងៃនៅលើកម្មវិធី ដើម្បីស្វែងយល់ពីអត្ថប្រយោជន៍ដែលផ្លាស់ប្តូរជីវិត ភាពវិជ្ជមាន និងឥទ្ធិពលផ្លាស់ប្តូរនៃការធ្វើសមាធិ។


ភាពងាយស្រួលនៃកម្មវិធីគឺសមរម្យសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងដែលចាប់ផ្តើមរៀនសមាធិ និងសម្រាប់អ្នកអនុវត្តដែលមានបទពិសោធន៍។

🍏តើការប្រតិបត្តិសមាធិនាំមកនូវអ្វី?

⦁ ភាពរីករាយនៃការមិនគិត
⦁ សម្រាកជ្រៅ និងសម្រាក
⦁ ការចងចាំ ការយកចិត្តទុកដាក់ សមត្ថភាពក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍នឹងប្រសើរឡើង
⦁កាត់បន្ថយការថប់បារម្ភ
⦁ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវគុណភាពនៃការគេង
⦁ បង្កើនភាពធន់នឹងភាពតានតឹង
⦁ ការយល់ដឹងដោយខ្លួនឯង
⦁ អភិវឌ្ឍការគិត
⦁ អ្នកនឹងកាន់តែស្ងប់ស្ងាត់ និងមានទំនុកចិត្តជាងមុន


🎯 តើសមាធិមានគោលបំណងអ្វី?

គោល​ដៅ​នៃ​ការ​ធ្វើ​សមាធិ​គឺ​ជា​ការ​សម្អាត​ចិត្ត​ឲ្យ​រួច​ពី​ការ​គិត​ដែល​មិន​ស្ងប់​និង​ឈ្លក់​វង្វេង។
សមាធិ​មាន​ពីរ​យ៉ាង គឺ​សមាធិ​លើ​មោឃៈ និង​សមាធិ​តាម​ការ​តាំង​សមាធិ។ ក្នុងនាមជាវត្ថុនៃការយកចិត្តទុកដាក់យកចំណុចនៅលើជញ្ជាំងភ្លើងនៃទៀនឬរូបភាពលាបពណ៌។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលការយកចិត្តទុកដាក់មិនត្រូវបានរំខាន។ នៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ផ្តោតអារម្មណ៍ទាំងស្រុង គំនិតរបស់អ្នកនឹងរលាយ ហើយអ្នកនឹងចូលទៅក្នុងស្ថានភាពនៃសមាធិ។

បញ្ហារបស់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងគឺថាការយកចិត្តទុកដាក់គឺពិបាកក្នុងការរក្សានៅចំណុចមួយ។ អ្នកត្រូវដាស់តឿនខ្លួនឯងជានិច្ចថា "កុំរំខាន!" ហើយស្ថានភាពនៃសមាធិត្រូវបានបាត់បង់។

កម្មវិធីនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកំណត់ការរំលឹកសំឡេង ដើម្បីកុំឱ្យមានការរំខាន។ នៅពេលអ្នកឮវាអ្នកនឹងត្រលប់ទៅចំណុចនៃការផ្តោតអារម្មណ៍ហើយស្ថានភាពនៃសមាធិនឹងមិនត្រូវបានរំខាន។

ក្នុងការអនុវត្តសមាធិដោយការផ្តោតអារម្មណ៍ មិនចាំបាច់អង្គុយក្នុងទីតាំងជាក់លាក់ ឬកន្លែងជាក់លាក់ណាមួយឡើយ។ នេះអាចជាការនិយាយកុហក ឈរនៅលើគ្រែ ឬក្នុងការដឹកជញ្ជូន។ អ្នកអាចកំណត់រយៈពេលនៃការធ្វើសមាធិដោយខ្លួនឯង។ សូម្បីតែ 5, 10 នាទីសមាធិនឹងបង្កើនការយល់ដឹងនិងផ្តល់កម្លាំង។ ពេលព្រឹក ពេលថ្ងៃ ពេលល្ងាច (មុនពេលចូលគេង) ឬសូម្បីតែការធ្វើសមាធិពេលយប់ គឺជាជម្រើសរបស់អ្នក!

មិនចាំបាច់ទទួលយកមេរៀនសមាធិទេ - ក្លាយជាគ្រូសម្រាប់ខ្លួនអ្នកហើយកម្មវិធីនឹងដូចជាអ្នកជំនួយដ៏ល្អ។


កម្មវិធីគឺសមរម្យសម្រាប់អ្នកអនុវត្ត៖ Pranayama, Kundalini Yoga, Hatha, Kriya, Tantra, Bhakti, Karma, Jnana, Raja, Japa, Dhyana, Sahaja, Samadhi, Chakra Meditation, Transcendental Meditation, Vipassana, Qigong, Affirmation, Zen, សេចក្តីសប្បុរសដោយសេចក្តីស្រឡាញ់។ (ម. ព. សមាធិ) បើកភ្នែកទី៣, ត្រៃតក, ណាដា, សម្មាទិដ្ឋិ, សមាធិ, សក្កៈ, និរោធ, សមាធិ។ កម្មវិធី​នេះ​មិន​ផ្តល់​នូវ​ការ​ធ្វើ​សមាធិ​ដែល​បាន​ណែនាំ​ទេ។

កម្មវិធីសមាធិលេខ 1 នៅក្នុងប្រទេសឥណ្ឌាជាមួយនឹងការទាញយកច្រើនជាងលាន។

100% ឥតគិតថ្លៃ ធ្វើការក្រៅបណ្តាញ មិនចាំបាច់ចុះឈ្មោះ/ចូលតាមរយៈ facebook ឬអ៊ីមែល។

💎 ចាប់ផ្តើមឆ្នាំ 2021 ដោយយកចិត្តទុកដាក់លើចិត្តរបស់អ្នក ហើយអ្នកនឹងឃើញពីរបៀបដែលស្មារតីរបស់អ្នកផ្លាស់ប្តូរកាន់តែប្រសើរឡើង។

🌟 ដំឡើងកម្មវិធី Meditation+ ដើម្បីចាប់ផ្តើមជីវិតថ្មីចាប់ពីពេលនេះតទៅ!