Visible: Pacing for illness

តើអ្នករស់នៅជាមួយស្ថានភាពសុខភាពដែលមានកម្រិតថាមពលទេ? ចូលរួមជាមួយមនុស្សជាង 90,000 នាក់ជាមួយនឹង Long Covid, ME/CFS, POTS, Fibro និងមនុស្សជាច្រើនទៀតដែលកំពុងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវល្បឿនរបស់ពួកគេជាមួយនឹង Visible ។

Pacing មានន័យថាធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពសកម្មភាព និងការសម្រាកដើម្បីជៀសវាងការគាំង និងរស់នៅឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើងជាមួយនឹងស្ថានភាពរបស់អ្នក។ វាជួយអ្នកទទួលបានច្រើនបំផុតពីថាមពលដែលអ្នកមាន ប៉ុន្តែវាអាចជាការលំបាកក្នុងការអនុវត្តក្នុងជីវិតពិត។ នោះហើយជាកន្លែងដែល Visible ចូលមក។ មិនដូចកម្មវិធីតាមដានសុខភាពទេ Visible ប្រើទិន្នន័យ និងបច្ចេកវិទ្យាដើម្បីជួយដល់ការសម្រាក និងលំហាត់ប្រាណ មិនមែនលំហាត់ប្រាណ និងលំហាត់ប្រាណនោះទេ។

វាស់ល្បឿនរបស់អ្នក។
ប្រើកាមេរ៉ាទូរសព្ទរបស់អ្នកដើម្បីវាស់ស្ទង់ជីវមាត្ររបស់អ្នក រួមទាំង HRV និង Resting Heart Rate ជារៀងរាល់ព្រឹក ដូច្នេះអ្នកអាចយល់កាន់តែច្បាស់ពីស្ថេរភាព និងល្បឿនប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។

លំនាំបទ និងចំណុច
តាមដានរោគសញ្ញារបស់អ្នក ការប្រើប្រាស់ថ្នាំ និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃ ដើម្បីរកមើលគំរូនៃជំងឺរបស់អ្នក និងមើលថាតើការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅបែបណាដែលប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់អ្នក។

របាយការណ៍សុខភាព និងការនាំចេញ
ទាញយករបាយការណ៍សុខភាពប្រចាំខែ និងរយៈពេលវែងរបស់អ្នក ដើម្បីទទួលបានទិដ្ឋភាពទូទៅនៃនិន្នាការរបស់អ្នក និងចែករំលែកវាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។

ចូលរួមក្នុងការស្រាវជ្រាវ
ចូលរួមសិក្សាជាមួយអ្នកស្រាវជ្រាវឈានមុខគេលើពិភពលោក ដើម្បីស្ម័គ្រចិត្តទិន្នន័យរបស់អ្នក និងជួយជំរុញវិទ្យាសាស្ត្រនៃជំងឺដែលមើលមិនឃើញ។

ទទួលបានទិន្នន័យពេញមួយថ្ងៃ
ប្រសិនបើអ្នកមានខ្សែដៃដែលអាចពាក់បាន សូមភ្ជាប់វាទៅកម្មវិធីដែលមើលឃើញ ដើម្បីទទួលបានការជូនដំណឹងអំពីល្បឿនជាក់ស្តែង PacePoints ថវិកាថាមពលពេញមួយថ្ងៃ និងច្រើនទៀត។

ការវាយតម្លៃផ្កាយ 5 រាប់ពាន់
“ការមើលឃើញបានផ្លាស់ប្តូរជីវិត។ ខ្ញុំ​មាន​ជំងឺ fibromyalgia មុន​នឹង​កូវីដ ហើយ​បាន​គិត​ថា​ខ្ញុំ​ធ្វើ​បាន​ល្អ​ក្នុង​ការ​រត់​ ប៉ុន្តែ​នេះ​បាន​ជួយ​ខ្ញុំ​ក្នុង​កម្រិត​ថ្មី​ទាំង​មូល»។ — ក្រុម Roma

"នេះគឺជាកម្មវិធីដំបូងគេក្នុងរយៈពេល 33 ឆ្នាំចាប់តាំងពីខ្ញុំត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជម្ងឺនេះដែលបង្ហាញខ្ញុំនូវទិន្នន័យដែលវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់ខ្ញុំនិងខ្ញុំត្រូវការ។ កម្មវិធី Fitness មិនដំណើរការល្អទេ ព្រោះវាមិនត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់អ្នកដែលមាន POTS និង PEM។ នេះគឺជាកម្មវិធីដំបូងបំផុតដែលព្រមានខ្ញុំនៅពេលខ្ញុំត្រូវបន្ថយល្បឿន ហើយរបាយការណ៍ប្រចាំខែជួយឱ្យគ្រូពេទ្យរបស់ខ្ញុំទទួលបានរូបភាពកាន់តែប្រសើរឡើងអំពីរបៀបដែលខ្ញុំកំពុងធ្វើ។ - ឡេសលី

“ខ្ញុំបានប្រើ Visible ជិតមួយឆ្នាំហើយ ហើយទីបំផុតខ្ញុំបានគ្រប់គ្រងល្បឿនយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ ខ្ញុំធ្លាប់ស្ថិតនៅក្នុងវដ្តនៃការរីកចំរើនឥតឈប់ឈរ ជាមួយនឹងខ្សែបន្ទាត់មូលដ្ឋានដែលកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន។ តាំង​ពី​ប្រើ​ខ្សែ​ដៃ​មក ខ្ញុំ​បាន​ជៀស​វាង​ការ​គាំង​ធំៗ។ ខ្ញុំ​មាន​អារម្មណ៍​ថា​មាន​ស្ថិរភាព និង​កាន់​តែ​គ្រប់​គ្រង​ស្ថានភាព​របស់​ខ្ញុំ។ Visible ក៏បានជួយខ្ញុំឱ្យដឹងថាខ្ញុំមាន POTS ហើយថ្នាំសម្រាប់នោះក៏បានជួយផងដែរ»។ - រ៉ាជែល

-

មើលឃើញមិនមានបំណងផ្តល់សេវាវេជ្ជសាស្រ្តដូចជាការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ការព្យាបាល ការកាត់បន្ថយ ការការពារ ឬការព្យាបាលនៃជំងឺ ឬលក្ខខណ្ឌវេជ្ជសាស្ត្រណាមួយឡើយ។ កម្មវិធី​នេះ​មិន​មែន​ជា​ការ​ជំនួស​សម្រាប់​ការ​ណែនាំ​ពី​គ្រូពេទ្យ​ជំនាញ​ដោយ​ផ្អែក​លើ​ស្ថានភាព​ផ្ទាល់​ខ្លួន​របស់​អ្នក​ទេ។ តែងតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតមុនពេលធ្វើការសម្រេចចិត្តផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ។

សម្រាប់ជំនួយផ្នែកបច្ចេកទេស សូមទាក់ទងទៅ៖ [email protected]

គោលការណ៍ឯកជនភាពមាននៅ៖ https://www.makevisible.com/privacy