កម្មវិធីកំណត់ម៉ោងប្រដាល់គឺជាកម្មវិធីកំណត់ពេលវេលាចន្លោះពេលដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ប្រដាល់ មុយថៃ ក្បាច់ប្រដាល់ចម្រុះ CrossFit និងកីឡាផ្សេងៗទៀត។ មិនថាអ្នកកំពុងហ្វឹកហាត់នៅផ្ទះ ឬនៅក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណនោះទេ កម្មវិធីដែលងាយស្រួលប្រើ និងងាយស្រួលប្រើនេះជួយអ្នកក្នុងការតាមដានជុំ និងអំឡុងពេលសម្រាករបស់អ្នក។
ប្រើកម្មវិធីកំណត់ម៉ោងប្រដាល់សម្រាប់៖
👊 ប្រដាល់ វាយកូនបាល់ និងហាត់ក្បាច់គុន
⏲️ ការហ្វឹកហ្វឺនស្នូល ក្បាច់ប្រដាល់ក្បាច់គុនចម្រុះ និងការហាត់ប្រាណ HIIT
👊 រាល់ការហ្វឹកហាត់ ឬហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ ឬកន្លែងហាត់ប្រាណ
លក្ខណៈពិសេសសំខាន់ៗ៖
- ចំណុចប្រទាក់សាមញ្ញនិងងាយស្រួលប្រើ
- ចំនួនជុំនិងប្រវែងជុំដែលអាចប្ដូរតាមបំណង
- ការកំណត់ជាមុនសម្រាប់ការដំឡើងកម្មវិធីកំណត់ពេលវេលារហ័ស
- ការជូនដំណឹងជាសំឡេងដើម្បីរក្សាអ្នកនៅលើផ្លូវដោយមិនសម្លឹងមើលអេក្រង់
- ឥតគិតថ្លៃទាំងស្រុងក្នុងការប្រើប្រាស់
បន្តផ្តោតលើការអនុវត្ត និងគោលដៅសម្បទារបស់អ្នក ខណៈពេលដែលកម្មវិធីកំណត់ម៉ោងប្រដាល់យកចិត្តទុកដាក់ក្នុងការតាមដានចន្លោះពេលរបស់អ្នក។ ទាញយកឥឡូវនេះ និងបង្កើនបទពិសោធន៍បណ្តុះបណ្តាលរបស់អ្នក!
បានដំឡើងកំណែនៅ
24 មេសា 2024