Iron Focus- Pomodoro timer

Iron Focus គឺជាកម្មវិធីកំណត់ម៉ោងសិក្សាតិចតួច ការផ្តោតអារម្មណ៍ការងារ និងកម្មវិធីកំណត់ម៉ោងផ្តោតអារម្មណ៍ pomodoro ដែលជួយអ្នកតាមដានពេលវេលារបស់អ្នក រៀបចំកិច្ចការ ការងារត្រូវធ្វើ និងរក្សាផលិតភាព។ កម្មវិធីតាមដានពេលវេលានេះជួយ អ្នកតាមដានម៉ោងធ្វើការ ម៉ោងសិក្សា ក៏ដូចជាបង្កើនផលិតភាពរបស់អ្នកជាមួយនឹងបច្ចេកទេស pomodoro ទប់ស្កាត់ពេលវេលា។

កម្មវិធីកំណត់ម៉ោង pomodoro កម្មវិធីរៀបចំកិច្ចការ កម្មវិធីតាមដានពេលវេលា កម្មវិធីរៀបចំកាលវិភាគ ទម្លាប់ និងកម្មវិធីរំលឹកគឺអស្ចារ្យណាស់សម្រាប់ការគ្រប់គ្រងកិច្ចការ ហើយវានឹងជួយអ្នករៀបចំផែនការប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ អ្នកក៏នឹងផ្តោតលើការងារ សិក្សា និងបំបែកបញ្ជីការងារត្រូវធ្វើរបស់អ្នក ដែលធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែមានផលិតភាព។

នាំយករចនាសម្ព័ន្ធទៅក្នុងលំហូរការងាររបស់អ្នកដោយប្រើប្រាស់បច្ចេកទេសទប់ស្កាត់ពេលវេលា។ ការទប់ស្កាត់ពេលវេលា និង pomodoro គឺជាយុទ្ធសាស្ត្រដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ពេលវេលាប្រកបដោយភាពឆ្លាតវៃ ដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នក។ ការទប់ស្កាត់ពេលវេលាសម្រាប់សកម្មភាពជាក់លាក់អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកផ្តោតលើកិច្ចការមួយក្នុងពេលតែមួយ កំណត់ការរំខាន និងបញ្ចប់ការពន្យារពេល។

វាពិតជាសាមញ្ញក្នុងការប្រើ៖

ជំហានទី 1៖
ដំបូង ជ្រើសរើសកិច្ចការដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីបញ្ចប់ លុបបំបាត់ការរំខានទាំងអស់ ហើយកំណត់ម៉ោងកំណត់រយៈពេល 25 នាទី។ ផ្តល់ការយកចិត្តទុកដាក់លើការងាររបស់អ្នកដោយមិនបែងចែក ហើយធ្វើការរហូតដល់ម៉ោងរោទ៍។

ជំហានទី 2៖
បន្ទាប់ពីធ្វើការ 25 នាទីសូមសម្រាក 5 នាទីខ្លី។ ធ្វើការលាតសន្ធឹង ឬស្រូបខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ។ ការសម្រាកខ្លីនេះគឺដើម្បីជួយការពារភាពអស់កម្លាំងផ្លូវចិត្ត និងអនុញ្ញាតឱ្យចិត្តរបស់អ្នកស្រស់ស្រាយ ដែលនាំឱ្យមានការផ្តោតអារម្មណ៍ជាថ្មីក្នុងអំឡុងពេលការងារ។

ជំហាន​ទី 3៖ ធ្វើ​វដ្ត​នេះ​ឡើងវិញ​រហូត​ដល់​អ្នក​បញ្ចប់​ចន្លោះ​ពេល​ការងារ​ចំនួន 4 ហើយ​បន្ទាប់​មក​សម្រាក​រយៈពេល 20 នាទី។ សាមញ្ញ បច្ចេកទេសនេះពាក់ព័ន្ធនឹងការធ្វើការក្នុងចន្លោះពេលផ្តោតអារម្មណ៍រយៈពេល 25 នាទី បន្ទាប់មកការសម្រាកខ្លី 5 នាទី ធ្វើម្តងទៀត 4 ដងមុនពេលសម្រាក 20 នាទី។

កម្មវិធីកំណត់ម៉ោង Iron Focus Pomodoro ផ្តល់ជូនជាច្រើនទៀត៖
• កម្មវិធីកំណត់ម៉ោង pomodoro អាចប្ដូរតាមបំណងបានពេញលេញសម្រាប់ធ្វើការ ឬសិក្សា
• បញ្ជីការងារត្រូវធ្វើដដែលៗ ភារកិច្ចសម្រាប់អ្នកដើម្បីកំណត់គោលដៅការងារប្រចាំថ្ងៃ និងតាមដានរាល់កិច្ចការរបស់អ្នក
• រៀបចំផែនការទម្លាប់ និងរក្សាខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងកម្មវិធីរៀបចំផែនការថ្ងៃ កម្មវិធីតាមដានផលិតភាព និងកម្មវិធីតាមដានពេលវេលា
• កំណត់គោលដៅការងារប្រចាំថ្ងៃ និងតាមដានម៉ោងធ្វើការជារៀងរាល់ថ្ងៃជាមួយនឹងកម្មវិធីកំណត់ម៉ោងផ្តោតអារម្មណ៍ និងកម្មវិធីកំណត់ម៉ោងសិក្សា
• ស្ថិតិលម្អិតសម្រាប់ពេលវេលាផ្តោតអារម្មណ៍របស់អ្នក ការងារត្រូវធ្វើដែលបានបញ្ចប់ ដើម្បីបង្កើនផលិតភាពរបស់អ្នកនៅកន្លែងធ្វើការ និងការសិក្សា

បច្ចេកទេសទប់ស្កាត់ពេលវេលា pomodoro នេះត្រូវបានបង្ហាញឱ្យឃើញដើម្បីជួយកែលម្អការផ្តោតអារម្មណ៍ កាត់បន្ថយការពន្យារពេល និងបង្កើនផលិតភាពទាំងមូល។ វាត្រូវបានប្រើដោយអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ អ្នករចនា អ្នកនិពន្ធ និងសិស្សនៅជុំវិញពិភពលោក!

ស្រេកឃ្លានការរំខាន ចិញ្ចឹមការផ្តោតអារម្មណ៍របស់អ្នក បង្កើតផលិតភាព និងក្លាយជាកំណែដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ ទាញយកកម្មវិធីថ្ងៃនេះ!