Mindshine: Mental Health Coach

ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងមូលហេតុឫសគល់នៃសុខភាពផ្លូវចិត្តមិនល្អ ហើយក្លាយជាមនុស្សដែលមានសុភមង្គលជាងមុនជាមួយ Mindshine - គ្រូបង្វឹកសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។

ហ្វឹកហាត់ចិត្តរបស់អ្នកដូចជាសាច់ដុំ៖ យើងនឹងជួយអ្នកផ្លាស់ប្តូរវិធីដែលអ្នកគិត មានអារម្មណ៍ និងធ្វើសកម្មភាព ដោយបើកឱ្យអ្នកឈានដល់កម្រិតនៃសុខុមាលភាព និងការពេញចិត្ត តាមរយៈវគ្គសិក្សា និងលំហាត់ដែលណែនាំដោយសំឡេង។ យើងយកបច្ចេកទេសពីចិត្តវិទ្យា វិទ្យាសាស្ត្រប្រសាទ និងការអនុវត្តសតិអារម្មណ៍ ហើយបំបែកវាទៅជាជំហានតូចៗ ដែលអាចធ្វើសកម្មភាពបាន និងអាចសម្រេចបាន ដែលនរណាម្នាក់អាចធ្វើតាមបាន។
មិនថាអ្នកមានពេលហាត់ប្រចាំថ្ងៃ ឬប្រចាំសប្តាហ៍ទេ អ្នកនឹងរៀនពីបច្ចេកទេសដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីនាំអ្នកឱ្យខិតទៅជិតគោលដៅផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក និងធ្វើឱ្យសុខភាពផ្លូវចិត្តប្រសើរឡើង។ យើងប្រើលំហាត់ដែលបង្ហាញឱ្យឃើញពីការតាំងសមាធិ ការធ្វើកំណត់ហេតុ ការមើលឃើញ ការដឹងគុណ ការដកដង្ហើម និងការថែទាំខ្លួនឯងដែលងាយស្រួលយល់ - ទុកឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍រឹងមាំ ទំនុកចិត្ត និងសុភមង្គលបន្ទាប់ពីវគ្គនីមួយៗ។

ការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួននៅចុងម្រាមដៃរបស់អ្នក៖

+ ការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់៖ ក្លាយជាសម្ព័ន្ធមិត្តដ៏ធំបំផុតរបស់អ្នកតាមរយៈការនិយាយខ្លួនឯងជាវិជ្ជមាន ការមើលឃើញ និងទិនានុប្បវត្តិប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង។
+ ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការថប់បារម្ភជាមួយនឹងវគ្គ ដើម្បីជួយអ្នកបង្កើតភាពធន់។
+ កាត់បន្ថយភាពតានតឹង បន្ធូរអារម្មណ៍ និងរាងកាយរបស់អ្នក កែលម្អគុណភាពនៃការគេងរបស់អ្នក។
+ ការលើកទឹកចិត្តបន្ថែម៖ ជីកជ្រៅដើម្បីស្វែងរកអ្វីដែលពិតជាជំរុញទឹកចិត្ត និងជំរុញអ្នក។
+ ការថែរក្សាខ្លួនឯង & ទំនុកចិត្ត៖ បង្កើតសេចក្តីសប្បុរសនៅក្នុងខ្លួនអ្នកតាមរយៈរូបភាពវិជ្ជមានលើខ្លួនឯង ការអាណិតអាសូរ សមាធិរីករាយ
+ ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត៖ រៀនកែច្នៃអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន ឬពិបាក ហើយរៀនពីរបៀបដើម្បីរីករាយ។
+ ស្វែងយល់ពីរបៀបធ្វើសមាធិជាមួយនឹងវគ្គសិក្សាងាយៗរបស់យើង។
+ ភាពវៃឆ្លាតខាងអារម្មណ៍៖ រៀនស្វែងយល់ និងគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់អ្នក ដើម្បីពង្រឹងទំនាក់ទំនង ផលិតភាព និងសុខភាពផ្លូវចិត្ត។
+ ផលិតភាព៖ បង្កើតទម្លាប់ និងទម្លាប់ថ្មីសម្រាប់ការគ្រប់គ្រងពេលវេលារបស់អ្នកដោយយកចិត្តទុកដាក់តាមរយៈការធ្វើផែនការយុទ្ធសាស្ត្រ។
+ ការផ្តោតអារម្មណ៍ និងការផ្តោតអារម្មណ៍៖ រៀនផ្តោតទៅលើអ្វីដែលសំខាន់ និងជៀសវាងការរំខាន ការពន្យាពេល។

លក្ខណៈពិសេស MINDSHINE៖

+ វគ្គសិក្សា៖ វគ្គសិក្សារបស់យើងរួមមានបណ្តុំនៃវគ្គដែលជួយណែនាំអ្នកពីមួយជំហានទៅមួយជំហានឆ្ពោះទៅរកគោលដៅរបស់អ្នកក្នុងការទទួលបានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង កាន់តែមានផលិតភាព ផ្តល់អាទិភាពដល់ការថែទាំខ្លួនឯង រៀនធ្វើសមាធិ និងច្រើនទៀត។
+ វគ្គ៖ បញ្ចេញសក្ដានុពលពេញលេញរបស់អ្នក និងទទួលបានវគ្គដែលមានប្រសិទ្ធភាព 200+ ដែលជាផ្នែកមួយនៃវគ្គសិក្សា ឬលំហាត់ដាច់ដោយឡែក ដើម្បីគាំទ្រអ្នកក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
+ ទម្លាប់៖ កែលម្អទម្លាប់របស់អ្នកជាមួយនឹងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃដែលបំផុសគំនិតដោយរូបមន្តជោគជ័យរបស់សហគ្រិន និងអត្តពលិក ដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីឱ្យសមនឹងទម្លាប់ពេលព្រឹក ពេលថ្ងៃត្រង់ ឬពេលល្ងាច។
+ កម្មវិធីតាមដានអារម្មណ៍៖ តាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក និងស្វែងយល់អំពីអ្វីដែលជំរុញអ្នក និងអ្វីដែលរួមចំណែកដល់សុភមង្គលរួមរបស់អ្នក។
+ កញ្ចប់ជំនួយដំបូង៖ រៀនមានអារម្មណ៍ និងព្យាបាលអារម្មណ៍ពិបាករបស់អ្នកជាមួយនឹងលំហាត់ថ្មី 10 នាទីរបស់យើង។ បន្ថយកំហឹង កំហុស ភាពសោកសៅ និងរីករាយជាមួយអត្ថប្រយោជន៍នៃសុខភាពផ្លូវចិត្ត និងទំនាក់ទំនងកាន់តែជិតស្និទ្ធ។

បច្ចេកទេស៖

+ សមាធិ
+ ការបញ្ជាក់
+ ដង្ហើម
+ សារព័ត៌មាន
+ ការកែសំរួលការយល់ដឹង
+ ការមើលឃើញ
+ ការនិយាយខ្លួនឯងវិជ្ជមាន
+ ការថែរក្សាខ្លួនឯង
+ ច្រើនទៀត

ការប្រើប្រាស់កម្មវិធី និងការជាវ៖

ការទាញយក Mindshine គឺមិនគិតថ្លៃទេ។ ការចូលប្រើប្រាស់បណ្ណាល័យបណ្តុះបណ្តាលទាំងមូលគឺជាផ្នែកមួយនៃការជាវប្រចាំឆ្នាំ ឬពេញមួយជីវិត។ នៅពេលអ្នកសម្រេចចិត្តជាវ អ្នកត្រូវបង់ថ្លៃដែលបានកំណត់សម្រាប់ប្រទេសរបស់អ្នក ដែលត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងកម្មវិធី។ ការជាវពេញមួយជីវិតគឺជាការទិញតែម្តង។ គម្រោងការជាវផ្សេងទៀតត្រូវបានបន្តដោយស្វ័យប្រវត្តិលុះត្រាតែអ្នកលុបចោលវាយ៉ាងហោចណាស់ 24 ម៉ោងមុនពេលចុងបញ្ចប់នៃរយៈពេល 12 ខែ។ គណនីរបស់អ្នកត្រូវបានគិតប្រាក់ជាមួយនឹងរយៈពេលនៃការជាវថ្មីនីមួយៗនៅចំណុចមួយចំនួនក្នុងរយៈពេល 24 ម៉ោងមុនពេលការជាវរបស់អ្នកផុតកំណត់។ រយៈពេលនៃការជាវបច្ចុប្បន្នអាចត្រូវបានលុបចោល និងបង្វិលសងវិញក្នុងគោលនយោបាយធានាប្រាក់ត្រឡប់មកវិញរយៈពេល 14 ថ្ងៃរបស់យើង។ នៅពេលណាមួយ អ្នកអាចអសកម្មការបន្តដោយស្វ័យប្រវត្តិនៅក្នុងការកំណត់របស់អ្នក។


ព​ត៌​មាន​បន្ថែម:
ល័ក្ខខ័ណ្ឌនៃសេវាកម្ម៖ https://www.mindshine.app/terms-of-service/
គោលការណ៍ឯកជនភាព៖ https://www.mindshine.app/privacy-policy/