Sustainable Change

Sustainable Change қолданбасының көмегімен тұрақты салмақ жоғалтуға қол жеткізіңіз және сарапшылар тобының жеке қолдауымен өміріңізді өзгертіңіз! Біздің қолданба жеке коучинг, тікелей сабақтар және дәрігерлермен, психологтармен, кеңесшілермен, диетологтармен, диетологтармен, менопауза бойынша мамандармен, мінез-құлық мамандарымен, жеке жаттығулармен бірге сіздің денсаулықты жақсартуға саяхатыңызды қолдауға арналған арнайы жаттығулар бағдарламалары мен жан-жақты құралдарды ұсынады. жаттықтырушылар және т.б.

ЕРЕКШЕ ӨЗГЕШЕЛІКТЕРІ:
- Жаттығу жоспарларына қол жеткізіңіз және жаттығуларыңызды үздіксіз қадағалаңыз.
- Нұсқаулық пен мотивация үшін сарапшы жетекшілік ететін жаттығу бейнелерін орындаңыз.
- Тамақтануды бақылаңыз және дұрыс тамақтануды таңдаңыз.
- Тұрақтылықты сақтау үшін күнделікті әдеттеріңізді бақылаңыз.
- Жеке денсаулық пен фитнес мақсаттарын қойып, жетістіктеріңізді оңай қадағалаңыз.
- Жеке жетістіктерге қол жеткізіп, салауатты әдеттерді ұстанған кезде маңызды белгілерге ие болыңыз.
- Нұсқаулық пен қолдау алу үшін жаттықтырушымен нақты уақыт режимінде байланысыңыз.
- Пікірлес адамдармен байланысу және мотивацияны сақтау үшін цифрлық қауымдастықтарға қосылыңыз.
- Дәрігерлер, психологтар, кеңесшілер, диетологтар, диетологтар, менопауза бойынша мамандар және т.б. қатысуымен тікелей сабақтар мен мастер-класстарға қатысыңыз.
- Жекелеген нұсқау алу үшін жеке коучинг сессияларына қатысыңыз.
- Дене өлшемдерін жазып алыңыз және фотосуреттермен прогресті қадағалаңыз.
- Жолда болу үшін жоспарланған жаттығулар мен әрекеттер туралы push хабарландыруларын алыңыз.
- Ыңғайлы жаттығуды қадағалау және әдетті бақылау үшін Apple Watch құрылғысымен синхрондаңыз.
- Денсаулықты жан-жақты бақылау үшін Apple Health, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal және Withings сияқты басқа киілетін құрылғылармен және қолданбалармен қосылыңыз.

Sustainable Change қолданбасын бүгін жүктеп алыңыз және арнайы сарапшылар тобының қолдауымен салмақты жоғалтуға арналған тұрақты саяхатқа шығыңыз!