Strava: Run, Bike, Hike

Strava қолданбасында 125 миллионнан астам белсенді адамдарға қосылыңыз – қауымдастық құру фитнес бақылауымен сәйкес келетін тегін қолданба.

Сіз әлемдік деңгейдегі спортшы болсаңыз да, жаңадан бастаған болсаңыз да, Strava сіздің бүкіл саяхатыңыздың арқасы. Мынадай:

Өсуіңізді қадағалаңыз

• Бәрін жазып алыңыз: Жүгіру, велосипедпен жүру, серуендеу, жаяу серуендеу, йога. Сіз осы әрекеттердің барлығын, сонымен қатар 40-тан астам басқа спорт түрлерін жаза аласыз. Егер ол Strava-да болмаса, ол болған жоқ.
• Сүйікті қолданбалар мен құрылғыларды қосыңыз: Apple Watch, Garmin, Fitbit және Peloton сияқты мыңдаған құрылғылармен синхрондаңыз – оны өзіңіз атаңыз. Strava Wear OS қолданбасында әрекеттерді жылдам іске қосу үшін пайдалануға болатын тақта мен күрделілік бар.

• Прогрессіңізді түсіну: Уақыт өте келе қалай жақсарғаныңызды көру үшін деректер туралы түсінік алыңыз.
• Сеггенттер бойынша бәсекелесу: Бәсекелестік жолыңызды көрсетіңіз. Лидерлер тақтасының жоғарғы бөлігіне сегменттер бойынша басқалармен жарысыңыз және Таудың патшасы немесе патшайымы болыңыз.

Экипажыңызды табыңыз және оған қосылыңыз

• Қолдау желісін құру: Strava қауымдастығын офлайн режимде ұстаңыз және шынайы өмірде кездесіңіз. Жергілікті топтарға қосылу немесе өз топтарыңызды құру үшін Клубтар мүмкіндігін пайдаланыңыз.
• Қосылыңыз және сынақтар жасаңыз: Жаңа мақсаттарға жету, сандық белгілерді жинау және басқаларды ынталандыру үшін ай сайынғы сынақтарға қатысыңыз.
• Байланысты болыңыз: Сіздің Strava арнаңыз нақты адамдардың шынайы күш-жігеріне толы. Достарыңызды немесе сүйікті спортшыларыңызды бақылаңыз және әрбір жеңісті (үлкен және кіші) тойлау үшін мақтау жіберіңіз.

Сенімді түрде жылжытыңыз

• Маякпен қауіпсіз жылжыту: Әрекеттер кезінде қосымша қауіпсіздік деңгейі үшін жақын адамдарыңызбен нақты уақыттағы орналасқан жеріңізді бөлісіңіз.
• Құпиялылығыңызды бақылаңыз: Әрекеттеріңізді және жеке деректеріңізді кім көре алатынын реттеңіз.
• Картаның көріну мүмкіндігін өңдеу: Әрекеттердің бастапқы немесе соңғы нүктелерін жасырыңыз.

Strava жазылымы арқылы одан да көп нәрсені алыңыз
• Кез келген жерде маршруттарды ашыңыз: Қалауларыңыз бен орналасқан жеріңізге негізделген танымал маршруттармен интеллектуалды маршрут ұсыныстарын алыңыз немесе Маршруттар құралын пайдаланып өзіңіздің жеке велосипед жолдары мен жаяу жүргіншілер жолдарын жасаңыз.
• Тірі сегменттер: Танымал сегменттер кезінде өнімділігіңіз туралы нақты уақыттағы жаңартуларды алыңыз.
• Тренинг журналы және ең жақсы күш-жігер: Прогрессіңізді түсіну және жаңа жеке рекордтар орнату үшін деректеріңізге тереңірек еніңіз.
• Топтық сынақтар: Бірге ынталы болу үшін достарыңызбен қиындықтар жасаңыз.
• Athlete Intelligence (AI): Жаттығу деректерін түсінуді жеңілдететін AI негізіндегі түсініктерге қол жеткізіңіз. Шатасу жоқ. Болжам жоқ.
• Жеңіл атлетиканы қалпына келтіруге қол жеткізіңіз: Әрекеттеріңізге бейімделген арнайы жаттығулар арқылы жарақаттанудың алдын алыңыз.
• Мақсаттар: Қашықтық, уақыт немесе сегменттер үшін реттелетін мақсаттарды қойыңыз және оларға қол жеткізу үшін жұмыс істегенде мотивацияны сақтаңыз.
• Мәмілелер: Біздің серіктес брендтердің арнайы ұсыныстары мен жеңілдіктерін пайдаланыңыз.
• Тренинг журналы: Егжей-тегжейлі жаттығу журналдары арқылы деректеріңізге тереңірек еніңіз және уақыт өте келе үлгерімді қадағалаңыз.

Сіз жеке табысқа жетуді мақсат етсеңіз немесе жаңадан бастасаңыз, сіз осындасыз. Жазыңыз және кетіңіз.

Strava тегін нұсқасын да, премиум мүмкіндіктері бар жазылым нұсқасын да қамтиды.

Қызмет көрсету шарттары: https://www.strava.com/legal/terms Құпиялық саясаты: https://www.strava.com/legal/privacy GPS ҚОЛДАУ БОЙЫНША ЕСКЕРТПЕ: Strava әрекеттерді жазу үшін GPS-ке тәуелді. Кейбір құрылғыларда GPS дұрыс жұмыс істемейді және Strava тиімді жаза алмайды. Егер Strava жазбалары орынды бағалаудың нашар әрекетін көрсетсе, амалдық жүйені ең соңғы нұсқаға жаңартып көріңіз. Белгілі емі жоқ тұрақты нашар өнімділікке ие кейбір құрылғылар бар. Бұл құрылғыларда біз Strava орнатуды шектейміз, мысалы, Samsung Galaxy Ace 3 және Galaxy Express 2. Қосымша ақпарат алу үшін біздің қолдау сайтын қараңыз: https://support.strava.com/hc/en-us/articles/216919047 -Қолдау көрсетілетін-Android-құрылғылар-және-Android-операциялық-жүйелер