Stop Tobacco. Quit Smoking App

Темекіні тастағыңыз келе ме? Егер сіздің сұрағыңыз «иә» болса, сіз өз өміріңіздегі ең жақсы шешімдердің бірін жасайсыз. Stop Tobacco Mobile Trainer тегін жүктеп, жаңа өмір бастау!

Tobacco Mobile Trainer бағдарламасын тоқтату - сіз кез-келген уақытта сізге бағыттайтын онлайн-терапевт арқасында темекі шегуді біртіндеп тастауға көмектесетін қосымша.

Your денсаулығыңызды қалпына келтіре бастаңыз және темекі шегуден бас тартудың пайдасын көріңіз.

Tobacco мобильді тренерін тоқтатыңыз:

✔ Біз психологиялық және физикалық қажеттіліктермен күресеміз.
✔ Біз сіздің мотивацияңызды және жұмыстан шығу қабілетін жақсартамыз.
✔ Мазасыздықты бақылап, қиын жағдайлармен күресуге үйренесіз, әсіресе жұмыстан кейін.
 
Бастапқы бағалау
Алғашқы кезеңде сіз темекі шегу профиліңізді, никотинге тәуелділіктің деңгейін және сіздің тұтыну әдеттеріңізді анықтаңыз.
Бұл ақпарат шылым шегемізбен нақты қажеттіліктеріңізге бейімделген толықтай дербестендірілген бағдарламаны жасауға мүмкіндік береді.

БАҒДАРЛАМА
Бастапқы бағалау аяқталғаннан кейін, сіз дараланған емдеу бағдарламасына қол жеткізе аласыз.

Күнделікті 4 тапсырманы орындайсыз:

✔ Күннің қиындықтары
✔ Ойлар мен мифтер
✔ Guess
✔ Күннің соңғы шолуы

Күнделікті тапсырмалар темекі шегу әдеттерін бірте-бірте өзгертуге және жұмыстан шығу үшін қадам жасамауға кедергі келтіретін ақыл-ой кедергілерді жоюға көмектеседі.

РЕДАКЦИЯЛЫҚ ЖӘНЕ ДАҒДАРЫС
Релаксация бойынша нұсқаулық сізді қалай босаңсуға болатындығы және бақылауын бақылау туралы қарапайым дағдыларды үйретеді.
Дағдарыс секциясы Сіз шылым шегуді қаламай-ақ, әсіресе D-күнінен кейін, мұны істеу үшін өте қажет нәрселерге арналған.

Tobacco Mobile Trainer бағдарламасын тоқтату темекі шегуден шығу үшін ең жақсы тегін бағдарлама. . Мыңдаған пайдаланушылар біздің бағдарламамыздан шығып кетті. Егер олар мұны жасаса, сіз де аласыз!

Tobacco мобильді тренерін тоқтату Гран-Канариадағы Las Palmas университетінің серіктестігімен темекіге және денсаулыққа мамандандырылған денсаулық сақтау саласының қызметкерлері тарапынан жасалған. Бағдарлама Las Palmas университетінің ресми педагогикалық колледжі (COP Las Palmas) және Канар аралдары университеттік қорының директоры мақұлданды.