Butterfly Table Tennis Fitness

Үстел теннисі ойынын жақсартуды мақсат ететін ойыншылар үшін арнайы жасалған Butterfly Table Tennis Fitness қолданбасымен көтеріңіз. Күшті, төзімділікті, қуатты және үстелдегі жалпы өнімділікті арттыруға бағытталған жекелендірілген жаттығу жоспарлары арқылы әлеуетіңізді ашыңыз.

Біздің оқыту жоспарлары:

- Үстел теннисіне арналған жаттығу жоспарларына дене салмағының жаттығулары, салмақты жаттығулар және мақсатты күш жаттығулары кіреді.
- Күшті жақсартқыңыз келсе, кардио жаттығуларын күшейткіңіз келсе, жарылғыштығын арттырғыңыз келсе немесе жалпы фитнеске қол жеткізгіңіз келе ме, жаттығулар үстел теннисінің мақсаттарына бейімделген.
- Үйде, тренажер залында немесе ашық ауада дене салмағына немесе салмақты жаттығуларға арналған жан-жақты жаттығу нұсқалары.
- Фитнес жоспарлары сіздің фитнес деңгейіңізге, қол жетімді жабдыққа және жаттығу қалауларына қарай жекелендіріледі.
- Үстел теннисі жаттығуларын толықтыратын жүгіру, велосипед тебу, жүзу немесе ескек есу опциялары.
- Жаттығу қарқындылығын оңай реттеңіз.
- Тиімді күш жаттығулары үшін дұрыс салмақты қолдану бойынша сарапшылық нұсқауларды алыңыз.
- Сіздің қажеттіліктеріңізге сәйкес мақсаттар қою және жоспарларды теңшеу үшін жеке коучинг.

Біздің жаттығулар:

- Мотивацияны сақтау үшін дене салмағына арналған 400-ден астам динамикалық жаттығулар.
- 270 салмаққа бағытталған жаттығулар, соның ішінде fusion CrossFit жаттығулары.
- 100 аудио-бағытталған сеанс, фокусты жақсартуға және матчтарға дайындалуға өте ыңғайлы.
- Әртүрлі жаттығу қажеттіліктеріне арналған Hiit немесе Calisthenics опциялары.
- Үстел теннисі жаттығуларын толықтыру үшін жүгіру, велосипед тебу, жүзу немесе есу опциялары.
- Үйде, сыртта немесе спорт залында жаттығу орталары қамтылған.

Жеке жаттықтырушының мұқият бағалауы арқылы ойыныңызды жақсарта отырып, жекелендірілген коучинг пен бейімделген жаттығулар арқылы жақсарту сапарыңызды бастаңыз. Кездейсоқ алгоритмдермен қош бол – сіздің өнімділігіңіз дамып келе жатқан оқу жоспарларыңыздың негізі болып табылады.

Үстел теннисіне арналған фитнес сапарыңызда көмек алу үшін қолдау көрсететін қауымдастыққа қосылыңыз.

Сұрақтар? Бізге [email protected] мекенжайы бойынша хабарласыңыз. Біз әрқашан сіз үшін осындамыз.

Үстел теннисі ойынын жақсартуға дайынсыз ба? Butterfly Table Tennis Fitness қолданбасын қазір жүктеп алыңыз және мақсаттарыңызға жету үшін жеке жаттығуларды табыңыз!